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    • 作者: 无著
    • 出版社: 科学出版社
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    商品参数
    • 作者: 无著
    • 出版社:科学出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9789585446028
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:科学出版社

                   店铺公告

     

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    基本信息

    书名:糖尿病人餐谱一本就够

    原价:29.80元

    作者:杨桃美食编辑部

    出版社:江苏科学技术出版社

    出版日期:2015-7-1

    ISBN:9787553745251

    字数:250000

    页码:160

    版次:1

    装帧:软精装

    开本:16开

    商品重量:

    编辑推荐


    一般观念总认为,糖尿病患者的饮食常乏味无聊,但其实只要掌握好“少油、低盐、低糖”的饮食原则,控制好每日摄取的胆固醇、热量,糖尿病人也可以吃得很营养很丰富!

    目录


    10你患糖尿病的机率高吗?
    11设计出专属于你的健康饮食
    13糖尿病人的一个月三餐搭配
    PART1
    元气早餐,一天的活力来源!
    18苋菜银鱼糙粥
    19土豆煎饼
    20五谷饭丸
    21黑麦蔬菜三明治
    22鲜菇潜艇堡23水波蛋面
    25黄金蛋饼蔬菜卷
    26全麦口袋饼
    27煎蛋美式早餐
    28蛋沙拉鲜蔬贝果
    PART2
    健康也要吃得饱,饱足主餐
    31三色蒸饭
    32香菇人参饭
    33什锦炒饭
    34蛋饭
    35咖喱饭
    36鲑鱼盖饭
    37西班牙海鲜炖饭
    38香煎饭团
    39海苔饭卷
    40紫苏绿茶泡饭
    41南瓜
    42茶油面线
    43炒河
    44香椿炒面
    45香蒜拌面
    46番茄蘑菇意大利面
    47木须拌面
    48养生拉面
    49日式荞麦凉面
    50圆白菜煎饼
    PART3
    可口菜肴,营养食材多摄取
    53干煎鸡腿
    54三色鸡丁
    55什蔬鸡肉卤锅
    56白斩鸡腿
    57凉拌鸡丝
    58烤里脊肉片
    59苦瓜炒肉片
    60蒸柠檬鱼
    61干煎赤鱆
    62盐烤三文鱼
    63烤秋刀鱼
    64洋葱拌鲔鱼
    65咖喱味噌虾
    66笋片炒乌参
    67塔香蛤蜊
    68蟹肉蔬松
    69三色煎蛋
    70金针菇炒蛋
    71银鱼烘蛋
    72海带蛋卷
    73豆腐蒸蛋
    74蔬菜煎蛋卷
    75三蔬鲜鱼总汇
    76韭花豆腐丁
    77菠菜秀珍菇
    78芥蓝炒肉片
    79豌豆炒洋菇
    80青椒炒小鱼干
    81牛蒡炒芦笋
    82炒三丝
    83酱烧藕片
    84苦瓜咸蛋
    85破布籽炒山苏
    86洋葱炒彩椒
    87蒜香豇豆
    88开阳白菜
    89烤土豆
    91三色椒烤肉
    92凉拌苦瓜
    93姜丝炒木耳
    94烤茄子
    95毛豆炒玉
    96豆皮炒芹菜
    97番茄豆腐
    98番茄杏鲍菇
    99香菇炒彩椒丁
    100鲜蔬炒菇
    101五菇烩芥菜
    102香煎杏鲍菇
    103双炒香菇
    104豆干炒青葱
    105豆干炒雪菜
    106小鱼炒豆干
    107素卤豆泡
    108红烧豆腐
    109凉拌秋葵
    110凉拌彩椒佐酸奶
    111凉拌寒天条
    112海带芽沙拉
    113凉拌珊瑚草
    114鲜蔬沙拉
    PART4
    美味汤品,多点变化更丰盛!
    116煮好汤Q&A
    117香菇竹笋鸡汤
    118山鸡汤
    119味噌汤
    120莲藕排骨汤
    121白木耳番茄汤
    122姜丝鱼片汤
    123南瓜土豆浓汤
    124番茄蔬菜汤
    125玉大头菜汤
    126美人鸡丁汤PART5
    糖尿病人也能喝的
    清爽饮品!
    128甜椒芒果胡萝卜汁
    129香蕉菠萝番茄汁
    130莴苣牛蒡菠萝汁
    131红枣枸杞决明子茶
    132紫屋魔恋
    133石榴鲜橙汁
    134金桔柠檬苦瓜汁
    135杏仁坚果豆奶
    136火龙果汁
    附录1
    适合糖尿病人的七道素食
    138麻油小黄瓜
    139凉拌什锦菇
    140高丽素菜卷
    141芋泥蒸黄瓜
    142什锦菜烩豆腐
    143荫豉苦瓜
    144枸杞炒金针
    附录2
    糖尿病人要知道
    146你知道什么是“GI”吗?
    147糖尿病人怎么吃才健康?
    150糖尿病常见并发症的饮食注意
    152对糖尿病人有帮助的营养素及营养补充品
    156Q&A,糖尿病其实不是这样?
    158糖尿病特殊人群的饮食安排

    内容提要


    本书除了介绍糖尿病要怎么吃才健康,还特别整理了需要摄取的多种营养素介绍、容易对糖尿病产生的10种疑问、要如何注意并发症的饮食等等,*重要的是,本书超过100道适合糖尿病人的食谱,帮你搭配成一个月三餐,每天都有新口味,让你不需要苦恼菜色与份量喔!

    文摘







    暂无相关内容

    作者介绍


    杨桃美食一直引领华人健康饮食的风潮,将人们毫不在意的“泡面”“酱料”“电锅饭”“家常菜”“豆腐”等日常饮食题材不断推陈出新,打造出人意料的美食,为世界各地的华人奉献饕餮盛宴。

         
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