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  • [醉染正版]再忙也要给孩子做晚餐 4-12岁孩子的花样健康晚餐 儿童调理脾胃食谱食疗儿童营养餐食谱书籍家用 儿童食谱家常
  • 本店商品限购一件,多拍不予发货,感谢理解!
    • 作者: 萨巴蒂娜著
    • 出版社: 青岛出版社
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    • 作者: 萨巴蒂娜著
    • 出版社:青岛出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9784497796872
    • 版权提供:青岛出版社

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

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    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

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    目录
     
    PART   1 优质蛋白能量餐
     
    适合孩子晚餐食用的
    优质蛋白质食材
    清蒸银鳕鱼
    蒜蓉金针菇蒸大虾
    照烧三文鱼
    番茄鸡炖鹰嘴豆
    牛肉鲜虾蛋卷
    儿童版大煮干丝
    蛋抱豆腐
     
    PART   2 健康素食蔬菜餐
     
    四季应季蔬菜
    我们从不同种类的蔬菜中
    都能摄取到哪些营养素
    素炒合菜
    鲜味丝瓜
    五彩藕片
    栗子扒娃娃菜
    菌菇腐皮卷
    爽口拌杂菜
    麻酱果仁菠菜
    鲍汁蒸双花
    山药木耳炒芦笋
    味噌海带结炖萝卜
     
    PART   3 花样美味主食餐
     
    晚餐“一锅出”组合
    金汤煨面
    多汁意式蝴蝶面
    蔬菜牛腩面
    菇香包子
    砂锅小馄饨
    亲子饭
    南瓜香菇鸡肉炖饭
    豆腐大阪烧
    黄金发糕
     
    PART   4 滋润养身汤粥餐
     
    汤粥类菜式的晚餐膳食搭配建议
    百合银耳粥
    燕麦南瓜粥
    滑蛋肉末粥
    鲜虾香芹粥
    五彩蔬菜粥
    鸭腿冬瓜汤
    鲜虾蛋饺小暖锅
    三文鱼骨豆腐汤
    寿喜烧
    什锦面片汤
     
    PART  5 功能满分营养水
     
    可以制作营养水的食材
    陈皮水
    薄荷水
    百合水
    紫苏水
    三豆饮
     
    PART   6 强壮骨骼补钙餐
     
    强壮骨骼这样吃
    还要这样做…
    珧柱鲜虾羹
    甜玉米鸭肝粥
    滑蛋牛肉饭
    韩式海带汤
    腐竹香菇烧豆腐
     
    PART  7 气色红润补铁餐
     
    补铁食物排行榜
    补铁食材的好搭档
    补铁的误区
    鸭血豆泡汤
    五彩猪肝炒饭
    牛肉土豆泥
    红烧小羊排
    凉拌彩椒
     
    PART   8 大脑益智餐
     
    让孩子变得更聪明这样做
    益智食材
    香菇焖三文鱼腩
    时蔬蛋包饭
    锡纸花甲金针菇
    鱼子炒蛋
    黑芝麻核桃枣糕
     
    PART  9 积食营养餐
     
    积食常见的表现
    积食的建议
    鸡内金消食水
    山楂胡萝卜饮
    山药大米粥
    脾阳虚症消食水
    脾阴虚症消食水
     
    PART 10 健脾和胃滋养餐
     
    脾胃不好的孩子有哪些表现呢?
    孩子脾胃的日常保养
    小面汤
     山药薏仁莲子芡实粥
    南瓜土豆浓汤
    牛肉馅豇豆煨面
    猪肚汤
     
    PART  11 养肺生津止咳餐
     
    咳嗽常见类型
     白萝卜水
    雪梨百合
     陈皮红豆沙
    银耳山药羹
    锅塌三瓜
     
    PART  12 感冒发热强身餐
     
    感冒通常分风寒感冒、
    风热感冒和病毒感冒三种
    感冒发热期间的饮食原则
     姜枣饴糖水
    金银花绿豆粥
    番茄疙瘩汤
    冬瓜排骨汤
    胡萝卜鸡肉粥
     
    PART  13 缓解便秘多维餐
     
    孩子便秘形成的主要原因:
    上火或脾胃虚弱
    如何孩子便秘情况的发生
    各类食材的膳食纤维含量
    凉拌裙带菜
    烧二冬
    小白菜猪肉水饺
    五谷丰登
    鲜果酸奶
     
    PART  14 清凉去火消暑餐
     
    苦瓜蛋饼
    蒸茄泥
    百合绿豆沙
    赤小豆薏米水
    薄荷西瓜汁
    荸荠雪梨水
     
    PART  15 黑亮浓密护发餐
     
    孩子护发的黄金法则
    护发养发的优质食材
    坚果藜麦沙拉
    番茄鱼
    虾蟹粥
     蛏子海带汤
    谷物黑牛奶
     
    PART  16 闪亮明目护眼餐
     
    保护孩子视力请这样做
    保护孩子视力请这样吃
    三色鸡丁
    胡萝卜猪肝面
    鸡刨豆腐
    烤紫菜
     
    PART  17 增强体质抗过敏餐
     
    如何学龄孩子的
    过敏现象
    新鲜维C沙拉
    白灼金针菇
    关东煮
    三文鱼饭团
     


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