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  • [醉染正版]食在好吃--营养排毒家常菜275例 饮食营养健康菜谱 增强身体自然排毒能力和增强免疫力 膳食养生 菜谱书籍
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    • 作者: 无著
    • 出版社: 科学出版社
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    • 作者: 无著
    • 出版社:科学出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9786234846813
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:科学出版社

                   店铺公告

     

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    商品基本信息 请以下列介绍为准
    商品名称:   营养排毒家常菜275例 275道家常美食,唤醒身体的每一个细胞
    作者:   甘智荣 
    市场价:   29.80
    ISBN号:   9787553742960
    出版社:   江苏科学技术出版社 
    出版日期:   2015年10月 
    页码:   160页

    排毒与健身,是内养与外排兼具的身体调理方式。正如本书所提倡的,主要通过饮食调理来达到保养身体、合理养生的目的。日常生活中人们应该把排毒和健身当成一种生活方式,而不是仅仅把它当成一种卫生保健项目。健身可以增强人体免疫力,排毒可以帮助人们清除体内潜在的有毒物质、增强体内重要净化器官的功能,这些器官包括肝脏、肾脏、心脏、肠道和皮肤


    最彻底的五脏排毒法9

    增强体质要吃这些食物11

    PART1增强免疫篇

    椒丝包菜14

    酸味娃娃菜14

    米椒娃娃菜15

    醋熘藕片15

    草菇焖土豆16

    牛里脊肉豆腐16

    剁椒蒸香干17

    卜豆角回锅肉17

    大白菜包肉18

    卤五花肉18

    梅菜烧肉19

    家常红烧肉19

    金城宝塔肉20

    京酱肉丝21

    干盐菜蒸肉21

    四川熏肉22

    走油肉22

    农家猪耳23

    口耳肉23

    玉米粒炒猪心24

    黄豆芽五花肉24

    珍珠丸子25

    纸包牛肉25

    香辣牛肉26

    青豆烧牛肉26

    卤牛腩27

    胡萝卜焖牛杂27

    凉拌牛百叶28

    牛百叶拌白芍28

    椒丝拌牛柳29

    芥子汁烧羊腿29

    手抓羊肉30

    双椒爆羊肉30

    烹鸭条31

    洋葱炒牛肉丝32

    脆皮羊肉卷32

    羊头捣蒜33

    牙签羊肉33

    三香三黄鸡34

    金牌口味蟹34

    秘制珍香鸡35

    蚝油豆腐鸡球35

    盐焗脆皮鸡36

    港式油鸡36

    印度咖喱鸡37

    玉米炒鸡丁37

    红枣鸭38

    蒜薹炒鸭片39

    五香烧鸭39

    四川板鸭40

    盐水卤鸭40

    爆炒鸭丝41

    参芪鸭汤41

    百花酿蛋卷42

    荷包里脊肉42

    芙蓉猪肉笋43

    火腿鸽子43

    卤鹅片拼盘44

    补骨脂猪腰汤44

    雪里蕻黄鱼45

    山药鸡汤45

    白萝卜羊肉汤46

    老鸭猪蹄煲46

    PART 2养元益肾篇

    凉拌韭菜 48

    彩椒酿韭菜 48

    核桃仁牛肉汤 49

    蜜汁糖藕 49

    越南黑椒牛柳 50

    冰梅酱蒸排骨 51

    荷兰豆炒腊肉 51

    红油拌猪肚丝 52

    韭黄炒猪肚丝 52

    椒香猪肚丝 53

    泡椒牛肉花 53

    鲍汁鸡 54

    八角烧牛肉 55

    翡翠牛肉粒 55

    小炒牛肚 56

    胡萝卜牛肉丝 56

    胡萝卜烧羊肉 57

    爆炒羊肚丝 57

    白切大靓鸡 58

    咖喱鸡 58

    草菇烧鸭 59

    金针菜海参鸡 59

    枸杞蒸鸡 60

    冬菜大酿鸭 60

    黄焖朝珠鸭 61

    御府鸭块 61

    白果炒鹌鹑 62

    韭黄炒鹅肉 62

    香酥鹌鹑 63

    干贝蒸水蛋 63

    京都片皮鸭 64

    椒丁炒虾仁 65

    杏仁苹果鱼汤 65

    茶树菇蒸鳕鱼 66

    韭苔炒虾仁 66

    龙须菜炒虾仁 67

    银耳木瓜盅 67

    拌猪耳丝 68

    千层猪耳 68

    黄瓜猪耳片 69

    麻辣猪耳丝 69

    五彩猪骨锅 70

    杞栗羊肉汤 70

    美花菌菇汤 71

    菱藕排骨汤 71

    白萝卜煲鸭 72

    土豆煲牛肉 72

    明虾海鲜汤 73

    滋补甜汤 73

    银耳补益汤 74

    红毛丹银耳汤 74

    鸡蛋小米羹 75

    鸽肉红枣汤 75

    鹌鹑桂圆煲 76

    青螺炖鸭 76

    PART 3利肝清肠篇

    泡椒基围虾 78

    蓝莓山药 78

    酸辣荸荠 79

    酒酿荸荠 79

    鱼香羊肝 80

    宝塔菜心 81

    菊花豆角 81

    竹笋炒豆角 82

    辣子竹笋 82

    冬笋烩豌豆 83

    炒空心菜梗 83

    蒜香炒青椒 84

    鲮鱼油麦菜 84

    清炒龙须菜 85

    砂锅全鸭 85

    清炒地三鲜 86

    彩椒黄豆 86

    香菇豆腐丝 87

    拌神仙豆腐 87

    凉拌西瓜皮 88

    八珍豆腐 89

    特色千叶豆腐 89

    酱汁豆腐 90

    芹菜炒香干 90

    竹笋炒肉丝 91

    培根炒包菜 91

    醉卤猪肚 92

    铁板猪肝 92

    猪肝拌绿豆芽 93

    猪肝拌黄瓜 93

    卤猪肝 94

    菠菜炒猪肝 94

    椒圈牛肉丝 95

    烩羊肉 95

    醉鸡 96

    油鸭扣冬瓜 96

    椒块炒鸡肝 97

    黄焖鸭肝 97

    吉祥酱鸭 98

    玉米荸荠炖鸭 98

    青豆烧兔肉 99

    阳春白雪 99

    拌河鱼干 100

    土豆烧鱼 100

    草菇炒虾仁 101

    钵钵香辣蟹 102

    双色蛤蜊 102

    鱼子酱拌蟹膏 103

    蟹腿肉沙拉 103

    盐水浸蛤蜊 104

    盐水菜心 104

    炝汁大白菜 105

    虾仁小白菜 105

    灌汤娃娃菜 106

    火山降雪 106

    清爽白萝卜 107

    菊花胡萝卜丝 107

    凉拌白萝卜 108

    芹菜虾仁 108

    老醋四样 109

    芹菜炒百合 109

    苦瓜拌芹菜 110

    芝麻拌芹菜 110

    雀巢百合 111

    芹菜炒胡萝卜 111

    鸡蓉酿苦瓜 112

    胡萝卜酿苦瓜 113

    苦瓜酿三丝 113

    凉拌春笋 114

    山野笋尖 114

    话梅山药 115

    冬瓜百花展 115

    荷花绘素 116

    清淡小炒皇 116

    山药鳝鱼汤 117

    翡翠白菜汤 117

    白萝卜粉丝汤 118

    胡萝卜荸荠汤 118

    荸荠煲脊骨 119

    鸡肝美容汤 119

    冬瓜煲老鸭 120

    银耳鹌鹑汤 120

    鸽子汤 121

    核桃仁乳鸽汤 121

    豆腐鱼尾汤 122

    莲子猪心汤 122

    PART 4排毒护肤篇

    白灼广东菜心 124

    凉拌萝卜皮 124

    酸辣黄瓜 125

    苦瓜酿白玉 125

    彩椒茄子 126

    酸辣青木瓜丝 127

    香柠藕片 127

    荷兰豆炒茄子 128

    红枣丸子 128

    红腰豆炒百合 129

    番茄酱炒芦笋 129

    洋葱炒芦笋 130

    笋合炒瓜果 130

    清炒芦笋 131

    豆芽拌荷兰豆 131

    素拌绿豆芽 132

    红椒绿豆芽 132

    胡萝卜炒豆芽 133

    什锦沙拉 133

    珍珠米丸 134

    苦瓜拌牛肉 135

    鲜果沙拉 135

    凉瓜炒牛肚 136

    黑椒牛柳 136

    彩椒牛肉丝 137

    手抓羊肉 137

    橘香羊肉 138

    菠萝鸡丁 138

    鸡丝炒百合 139

    彩椒炒鸡柳 139

    鱼香八块鸡 140

    贵妃鸡翅 140

    果酪鸡翅 141

    鸡爪煲黄豆 141

    鲜果炒鸡丁 142

    苦瓜煲鹌鹑 143

    玫瑰蒸乳鸽 143

    炒白菜 144

    手撕白菜 144

    辣包菜 145

    白菜炒双菇 145

    香辣白菜心 146

    芋头娃娃菜 146

    粉丝蒸娃娃菜 147

    双菇上海青 147

    莴笋拌西红柿 148

    蜂蜜西红柿 148

    西红柿盅 149

    凉拌竹笋尖 149

    红油竹笋 150

    冬瓜双豆 150

    拌山野蕨菜 151

    清炒芥蓝 151

    土豆烩芥蓝 152

    芹蜇炒鸡丝 152

    芥蓝拌虾球 153

    红椒炒西蓝花 153

    四宝西蓝花 154

    冬笋鸡丁 154

    家常鸭血 155

    草菇炒芥蓝 155

    白菜汤 156

    苦瓜菠萝鸡汤 156

    清炖鸡汤 157

    甘蔗鸡骨汤 157

    鲜奶鱼片汤 158

    淡菜三蔬羹 158

    鸡蛋醪糟羹 159

    木瓜炖鹌鹑蛋 159

    佛手瓜猪蹄汤 160

    木瓜猪蹄汤 160

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