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  • [醉染正版]静坐的科学 医学与心灵之旅 杨定一博士教你一种修心养生的生活方式 摆脱焦虑静心书籍缓解压力心灵与修养书身心健
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    • 作者: 杨定一著
    • 出版社: 华龄出版社
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    • 作者: 杨定一著
    • 出版社:华龄出版社
    • ISBN:9783920891088
    • 版权提供:华龄出版社

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

    基本信息
     
    书名:   的科学医学与心灵之旅(精)/生命系列
    作者:   杨定一 , 杨元宁 著
    出版社:   华龄出版社
    出版日期:   2021-07-01
    版次:   null
    ISBN:   9787516919477
    市场价:   69.0
    目录
     
    序一 杨定一
    序二 杨元宁
    壹 基础与技巧
    为什么要学
    对的期待
    ——如人饮水,冷暖自知
    的基本概念
    技巧介绍——呼吸
    为何要强调呼吸的方法
    呼吸,不只是呼吸——的基本要领
    放下——没有方法的方法
    白骨观
    持咒——运用神圣声音的法门
    感恩
    贰 的共通要领
    想达到什么目的
    的基本要领
    注意力聚焦于一点
    止观之别
    叁 对身心的影响
    对健康的益处
    放松状态的神经生理能变化
    能改善压力反应
    放松状态的心血管反应
    副交感神经系统对消能的影响
    姿势矫正与健康
    认知与社会层面
    情绪脑对身心平衡的影响
    创意心灵
    生命力及意识场引动身体变化
    肆 理解实相——一段灵之旅
    的心理层次
    特异的身心变化
    、微细身心变化与悟道的关系
    如何看待“走火入魔”
    妙乐、脉轮和领悟无条件的喜乐
    行为是知见的体现
    夫深浅、面对欲望、放下、信心与正知见
    放下的重要
    智慧、慈悲、对实相的整体/部分领悟
    与
    灵的觉醒
    实相本如是
    因果业报
    能带走什么
    内容介绍
     
    想延缓衰老?始终拥有年轻娇好的容颜及身材? 被高血压、关节炎等各种慢疾病久久困扰?始终无法? 不愿再被抑郁、恐惧等糟糕情绪控制?想让心情由自己做主? 家有注意力缺乏或容易焦虑的孩子,该怎样帮他更专注、放松? 在心力交瘁中处处碰壁?做人做事常常力不从心? 掌握“调节副交感神经”“开发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法,你所苦求的各种身心好状态,不再是难事。强大的方法背后必有真理存在:先让自己静下来。 静下来,让身体得以完整的喘息、修复,让心灵得以的清零、疗愈。 在一个安宁稀缺的时代,我们又该如何逆袭而上,拥有这种能力? 杨定一博士参年养生智慧,整合物理、生物、神经生理学现代科学与医学研究成果,通过40年亲身实践,将秘密揭示:,可以让你轻松、快速入安宁之境。 不苛求姿势、动作和场地,专注在数呼吸能开始。本书中的法既是的,更是生命的深刻智慧。当你把人生真谛,浓缩在安宁的几分钟间,一切注定不平凡。
    在线试读
     
    媒体评论
     

    你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式,来帮助自己突破各种身心难题。 杨定一博士告诉我们,是现代人应对健康问题乃人生难关的 锻炼方式,是的求生宝典! 本书解答你对的所有疑问—— 有科学依据吗? 首先是一门科学,现代科学和医学原理息息相关,放松心智、改善面对压力的反应……所带来的益处远远身”; 对身体有哪些好处?是否复杂难学? 是简单、易操作的方式。每天几分钟,从数呼吸、舌顶上颚开始,能迅速提高自愈力,减少疾病发生。越辛苦忙碌的人,越应该学; 是否可以心灵成长? 是自我成长的工具,其不在于技巧,也不仅是身心锻炼,而是疏通内在的淤堵,集结并提升心力。 …… 当带着好奇心,用本书中的种种简易法开启之旅时,你会看见生命的更多可能,像孩子般鲜活,再出发!
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