- 商品参数
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- 作者:
克里斯多福·孟著
- 出版社:湖南文艺出版社
- ISBN:9789051244492
- 版权提供:湖南文艺出版社
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书名:亲密关系(续篇无拘无束的关系全新修订版)
定价:49.8元
作者:(加)克里斯多福·孟
责编:吕苗莉
译者:吴玲
出版社:湖南文艺出版社
出版日期:2021-04-01
ISBN:9787572600944
版次:1
装帧: 装-胶订
开本:32开
本书是克里斯多福老师的成名作《亲密关系:通往灵魂的桥梁》的续篇,也是他的代表作之一。克里斯多福老师对本书内容做了全新的修订,并特别为中国读者撰写新序。这本书不是指南或手册,不是为了指点你改进或疗愈你人生中重要的伴侣关系,或让这种关系更加激动人心、激情澎湃。这也不是一本使用说明书,教你如何成为更好的沟通者、爱人、朋友或家长。它讲的是,你的关系是**设计出来的,本书旨在帮你体验到纯粹而持久的快乐,而你需要遵循八个无拘无束的关系的原则:原则1:我的伴侣不是我快乐的来源;我才是。原则2:我的伴侣不是我不快乐或痛苦的起因。原则3:无论我多努力,我都没法改变我的伴侣。原则4:关系中的问题只是故事而已。原则5:特殊性不是爱。原则6:我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长。原则7:我和伴侣各有一艘自己的船。原则8:与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。补充原则:我就是自己一直在寻找的那个人。随着这份快乐把你填得越来越慢,快乐将融入你关系的方方面面。
第一章 只要……我就心满意足了
第二章 傲慢、偏见与过程
第三章 改变?别麻烦了!
第四章 故事时间
第五章 爱
第六章 一直在你身边
第七章 从粘连中解放
第八章 听,听……倾听
第九章 补充材料
后记
书作家、资深生命教练、演说家、阿尤卡哈巴冥想课程总设计师。
克里斯多福·孟,是一位在个人及团体教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨商师。他的教学遍及中国、日本、马来西亚、新加坡、美国、加拿大。近三十年来他研究的领域着重于人际关系与亲密关系的动力。
他思维创新,教学内容综合了先进的心理与灵性成长的根本原则与体验,他的工作启发了各行各业以及不同年龄和背景的人。他运用广泛的经验,帮助个体依直觉来引导行动,发现他们自己要找的答案,并体验到活在顺流之中的轻盈,进而达到更好的生活水 。他所创造出的独特的体验性方法,使理论与生活无缝结合。
无以数计的体验过他的工作坊和教练课程的人,都对他的慈悲和幽默倍感欣赏,他的工作更受到了那些被他的真实和知觉性所感动而生命做了转换的人的深深的赞赏和感激。
原则#1:
我的伴侣不是我快乐的来源;我才是。
有一天,我在主持工作坊时,一位女士谈起了她和男朋友之间的问题。其实,问题是对方不想再当她的男朋友了,她优心如焚,淹没在一堆被遇弃、不配得和心碎的感觉中;她认为对方背叛了自己,失望透顶。有一小车子,她谈到,她觉得自己没人要,非常不讨人喜欢,并举例说明了自己的毛病和缺点。然后她接着说,她多么需要对方给她价值感。按她的说法,对方真的是个很棒的男人——外表英俊、身体强壮、有经济实力,还特别风趣幽默。她期望男人拥有的一切特质,对方都具备了。
我接下来讲的话,真的是脱口而出,连自己都控制不住。
“他为什么要跟你在一起呢?”
“你是什么意思?”她问道,因为这直截了当的挑战而目瞪口呆。
“我的意思是,他是这么完美的男人,你又一直跟我们讲,你是这么软弱、没用、不可爱的女人,”我说道,“他为什么要跟你在一起呢?”那时,我是个年轻的工作坊老师,在关系咨询领域也还是新手,所以我整体的手法都不太严谨。尤其在用“为什么”这个字眼时,我很不小心——人们在脆弱状态时,常常会觉得“为什么”是种挑衅,缺乏慈悲和理解。不过,我的问题真的触发了这位学员,她狠狠啜泣了一番后,承认自己把这个男人捧得太高,而这种态度往往会让人贬低自己,感觉自己很渺小、微不足道。她承认,她有一些关于自身的信念,而且信念扭曲了她对潜在伴侣的看法;然后,她意识到,这个剧本在她四十二年的人生中,已经上演了不下十次。
这个故事表明,人类拥有一个共同的信念,而且当今几乎所有的亲密关系,都笼罩在这个信念的阴影下:“我不完整,也不够好,我需要外在的某人某事,让我变完整,让我成为更好的人。”这个信念又会被其他信念强化,如:“我必须找到那个能让我完整的人”以及“我必须要做点什么,来赚取让我完整的东西”或者“我必须证明,我配得上我所需要的爱和快乐,这样我才感觉完整”,等等。所有这些说法都与真相截然相反。
一般而言,人类似乎要花很长时间才会意识到,没有人有能力使他们快乐。即使失望频频,我们还是会继续尝试,要让别人说什么或做什么,只要能把快乐和完满的体验转移到我们身上,好让我们变得完整就行。即便对伴侣无数次地失望,也不一定会带来智慧与理解——但是一旦明白了,这些智慧与理解似乎是显而易见的。相反,我们在所谓的唯一真爱身上尝试多次,均以失败告终,此后会得出完全不同的结论——我们断定,我们只是选错了伴侣!我们不去质疑这个信念,即外在的某人某物是我们快乐的关键,也不去探究这个信念对自己到底是谁有什么样的含义。反之,我们要么接着向外追寻,要么坠入气馁和绝望——两者都在强化这个信念。无论哪种方式,我们对真相依然视而不见。
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