[醉染正版] 心理学家阿德勒经典著作集 共4册 理解人性+生活的科学+活出生命的意义+儿童的人格形成及其培养 北京大

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《理解人性》：

阿尔弗雷德·阿德勒曾经在维也纳人民学院的露天讲坛，举办每周一次的面向公众的心理学讲演，该演讲持续了一年多时间。《理解人性》正是由这些讲稿汇集并加以整理而成，旨在使普通大众了解个体心理学的基本原理，同时对这些原理在日常关系处理过程中的实际应用进行了阐述。阿德勒所指的日常关系不仅包括人与世界的关系、人与同伴的关系，还包括人的生活风格。

本书全书分为两大部分：上篇“人的行为”，下篇“性格科学”，共13章。总体而言，阿德勒通过本书想要达到三个目的：指出个体的错误行为在如何影响社会和公共生活的和谐；教会个体认识自己的错误；指导个体如何融入社会生活。换句话说，阿德勒写作《理解人性》的基本动机之一，是要使人们自觉地掌握和运用关于人性的科学，获得对自己和他人的理解，从而更好地掌握自己的命运。

《生活的科学》：

本书是阿德勒为大众学习个体心理学而写的入门书，书中完整地呈现了其理论体系的框架，指出了人生需要面对的三大问题：职业问题、社会适应问题、婚恋问题。在本书中，阿德勒以咨询师的口吻，结合自己丰富的临床经验，做了生动且富有趣味的阐发，引导我们认识生命不同阶段的问题及歧路，帮助我们走出迷雾，达到对自我更深入、透彻的认识，*终学会处理人生的难题。

阿德勒在本书中，将发展过程中遇到问题的儿童分为三类：被溺爱的儿童、被忽略或被敌视的儿童、有生理缺陷的儿童，并进一步对自卑情结的深化与行为表现以及将来的心理发展状况都做了生动的分析。

关于儿童在家庭中的次序是如何影响着其后来的发展与生活风格的，也进行了详尽的分析，对广大“二孩”家长们，必将提供一些有益的借鉴与启迪。

《活出生命的意义》：

本书是著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870—1937）的名著，英文书名为What life should mean to you. 中文也有译为《自卑与超越》。全书共12章，开篇就提出本书的问题：生为何来？然后从童年经历、原生家庭、学校教育、青春期问题、职业选择、婚恋生活等各个方面展开，以大量的诊疗案例为基础，以个体心理学核心理论为指导，使得本书读起来既有故事性又有思想深度。阿德勒开创的“个体心理学”中的重要发现之一：自卑情结，如今近乎人尽皆知，也影响了后来的诸多心理学流派。阿德勒善于用明白晓畅的语言来分析日常生活中常见的事例，既生动浅显，又精明新鲜。也因此，阿德勒拥有更大的读者群，人人都可以从阅读中有所收获，这也是本书畅销近百年的原因之一。

《儿童的人格形成及其培养》：

阿德勒毕生致力于研究人格在幼年时期的形成过程，他对于儿童教育的理论是他作为心理学家的研究工作的成果。阿德勒的儿童教育理论围绕着如何帮助儿童形成一个正常、健康的人格这一核心问题。如果我们把对孩子的教育仅仅理解为致力于向孩子灌输空洞的道德说教、枯燥抽象的书本知识，那么，我们就会发现阿氏在这本书里提出了一种全新的、和上述对教育的见解迥然有别的理论。阿德勒反复强调要用正确的方法帮助培养孩子的独立、自信、勇敢、不畏困难的晶质，和与他人合作的意识和能力，一句话，培养孩子健全的人格——这才是儿童教育的首要目的。其他诸如如何帮助孩子积累书本知识以提高他们的智力一类的问题则是儿童教育的枝节和皮毛。

《儿童的人格形成及其培养》
译序

第一章 导言

第二章 人格的统一体

第三章 追求优越感和它对教育的意义

第四章 如何引导孩子追求优越感

第五章 自卑情结

第六章 孩子的成长:防止自卑情结

第七章 社会感情及其发展的障碍

第八章 孩子在家庭的位置: 孩子的心理及其相应的对策

第九章 新的环境———对儿童的准备工夫的一种测试

第十章 孩子在学校

第十一章 外在环境对孩子的影响

第十二章 青春期和性教育

第十三章 教育者的任务

第十四章 对父母的教育

附录一 个人心理问卷

附录二 五个孩子的个案及其评论

《活出生命的意义》

译者序

第一章 绕不过的问题： 生为何来？

既然我们所赋予生命的意义既可以成为自己人生一辈子的守护天使，也可以成为催命恶魔，那么，这些意义又是如何形成的？有哪些区别？如果出现了重大疏误，又该如何修正？清楚了解并回答上述问题变得至关重要。这正是心理学研究的范畴。

第二章 永恒的无解之谜： 意念VS肉身

心理学的研究范畴，就是探讨每个人所拥有的各种表情以及行为表征背后包含的意义，从中找到实现其终极目标的密钥，并将之与他人的终极目标进行对比。

第三章 世人皆有争强心——自卑感与优越感

“自卑情结”是个体心理学最重要的发现之一，如今近乎人尽皆知。很多流派的心理学家都采用了这一术语，并将它应用于从业实践中。

第四章 蓦然回首，它在最深处——童年记忆的影响

早年记忆的意义尤为重大。首先，它们能够揭示一种生活做派最原初、最简单的表现形式。通过这些记忆，我们可以判断一个孩子小时候是娇生惯养还是没人疼爱；他在合作方面受过何种程度的训练；他乐于与什么人合作；他曾遇到过什么样的问题并如何应对。

第五章 心有千千结——梦境分析

做梦的目的就在于支持生活做派，顶住来自常识情理的压力。由此我们便得出一个很有意思的视角： 假如某人面临一个问题，但又不愿意按照常规情理思路来解决它，就可以求助于梦，借助梦里所唤起的情绪，寻求对自己的态度的认可与支持。

第六章 并不总是风平浪静的港湾——家庭环境的影响

无论身在何处，人们所追逐的目标似乎都不外乎成为征服者，战胜、超越他人。这一目标是童年早期培养的结果，其根源在于童年时对家庭不平等地位的认识以及其导致的对峙和竞争态度。如果我们希望克服这些弊端，就必须首先培养孩子良好的合作意识。

第七章 没有与世隔绝的象牙塔——学校教育的影响

教育所面临的最大挑战不是来自孩子自身的局限，而是来自他自以为存在的局限。我们关注的焦点应该是提高孩子的勇气、增加兴趣并清除限制，而这一限制，其实不过是他本人基于自己对人生的解读而主观设置的局限而已。

第八章 谁的青春不波澜？——青春期问题

几乎对于每一个孩子而言，青春期都意味着一件事，且其意义远超其他一切，那就是： 他必须证明自己不再是个孩子。

第九章 切莫让好胜心用错了地儿——犯罪及其预防

为什么罪犯往往都出自于那些在早年生活中曾背负过重压力的孩子，或者出自于那些自幼娇生惯养和被溺爱宠坏的孩子中间。

第十章 工作不只是迫于生计——职业选择

回避就业、朝三暮四、懒散等错误的就业观，其根源也可以追溯到童年早期。

第十一章 人生不是一座孤岛——个体与社会

生而为人，我们唯一的要求，同时也是最崇高的赞誉，莫过于人人都成为一个可靠的工作伙伴、一位亲密的朋友，成为婚姻家庭关系中一位值得信赖的伴侣。如果用一句话来概括的话，或许可以这样说，他必须以实际行动来证明： 自己无愧于“人类同胞”这一称号。

第十二章 平等、合作——婚恋生活维稳剂

在婚恋关系中，实现一个人最完整、最崇高的价值，最有力的保障法门只能是一夫一妻制。

《生活的科学》

第一章 个体心理学原理 /1

个体心理学力求将个人的生活看作一个整体，并认为每个反应、每个活动和内心冲动都是个人生活态度清晰的组成部分。个体心理学具备先见和预防的双重性质：既能预见未来事件的出现，又能采取主动措施避免未来事件的发生。

第二章 自卑情结 /17

我们的任务是训练这类人摆脱他们那种犹豫不决的态度。对待他们的适当方法是鼓励，而不是打击。我们必须使他们相信自己有能力面对困难，有能力解决生活中的种种问题。这是建立自信心的唯一途径，也是对待自卑感的唯一正确办法。

第三章 优越情结 /32

对优越的追求和自卑感就如同正常的情感一样是一种自然的互补关系。如果感觉不到我们目前状态下的某种欠缺，我们就不会去追求优越和成功。人对优越的追求是无止境的。

第四章 生活风格 /45

自卑感促使他们行动，从而导致一个目标的产生。长期以来，个体心理学把导向这一目标的行动称作生活计划，但由于这一名称时常引起误解，所以，现在将它改为生活风格。

第五章 早期记忆 /57

如果想要判断一个人的生活风格，无论这个人是成人还是孩子，都应该在听取了他的一些抱怨之后，询问他的早期记忆，然后将这些记忆同他所提供的其他事实相互印证。

第六章 表现性活动和姿态 /69

活动本身表现于姿态之中，这些姿态又反映出了一个人的总体生活态度，即我们称之为生活风格的东西。

第七章 梦和梦的解释 /82

其他心理学派的追随者一直在寻求对梦的新的观点，但我们对梦的理解是在与我们理解精神表现和活动总体相同的方向上发展起来的。

第八章 问题儿童及其教育 /94

怎样教育我们的儿童? 这大概是我们当前社会生活中最重要的问题。无论是家庭教育还是学校教育，其目的都在于培养和指导人的个性。因此，心理科学就成了适切教育的必要基础，或者可以说，整个教育就是有关生活这门广泛的心理艺术的一个分支。

第九章 社会问题与社会适应 /110

其他心理学体系将其所谓的个人心理学和社会心理学予以区别，但是在我们看来并没有这种区别。迄今为止，我们的讨论都是试图对个人的生活风格进行分析，而这种分析又都带有一种社会的观点，并且是为了服务于社会。

第十章 社会感，常识与自卑情结 /121

之所以不是每个人都具有这两种情结，原因在于：他们的自卑感与优越感被一种心理机制所控制，从而进入了对社会有用的层面。这一机制的动机就是社会兴趣、勇气、社会感以及常识的逻辑。

第十一章 恋爱与婚姻 /131

一切有关恋爱和婚姻的能力、障碍以及各种特殊倾向，都能够在早期形成的原型里面找到。

第十二章 性欲及性问题 /143

只有幸福的婚姻才是解决性问题的唯一理想的方法。所有那些过分强调性欲的人，那些称赞一夫多妻制的人、自由同居的人以及试婚的人，都是想回避以社会的方法去解决性问题。他们没有耐心以夫妻的共同兴趣为基础去解决社会适应的问题，而是梦想着通过某种新鲜的方法来逃避责任.。

第十三章 结论 /153

个体心理学的方法始终与自卑的问题联系在一起。自卑是人类奋斗和成功的基础。而在另一个方面，自卑感又是一切心理适应不良问题的原因。社会适应是自卑问题的正面出路。社会兴趣和社会合作是个人获得拯救的正道。

《理解人性》

中译本序(1)

作者序(1)

导言(3)

上篇 人的行为

第1章 精神

第2章 精神生活的社会性

第3章 儿童与社会

第4章 我们生活的世界

第5章 自卑感与追求认同

第6章 人生准备

第7章 两性角色

第8章 家庭星座图

下篇性格科学

第9章 概论

第10章 攻击型性格特征

第11章 非攻击型性格特征

第12章 性格的其他表现形式

第13章 情感和情绪

附录