- 商品参数
-
- 作者:
周超彦,韩照岐,陈慧佳著
- 出版社:人民邮电出版社
- 开本:16开
- ISBN:9783968606275
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:人民邮电出版社
店铺公告
为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。
温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),
关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
内容介绍
*秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《游泳运动身体训练指南》针对游泳运动,提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。此外,《游泳运动身体训练指南》为每个训练动作标注了注意事项、目标锻炼肌群,以及与游泳技术相结合的要点注释,适合想不断提高游泳技术的游泳爱好者、专业运动员以及致力于提升执教水平的教练员阅读。
目录
在线视频访问说明 ⅳ
第 1 章 训练简述 001
第 2 章 手臂训练 007
第3 章 肩部训练 025
第4 章 胸部训练 055
第5 章 腹部训练 075
第6 章 背部训练 099
第7 章 腿部训练 117
第8 章 全身训练 143
作者简介 156
作者介绍
周超彦 博士,副研究员,英国利兹大学访问学者;浙江体育职业技术学院科研处副处长、体育科学研究中心主任。2011年到2016年加入备战伦敦和里约奥运会浙江夺金运动员科医保障与攻关团队,结合备战奥运会夺金科医保障与攻关的特定任务,围绕重点运动员孙杨、叶诗文、徐嘉余、傅园慧和汪顺等开展多学科研究与攻关服务;作为骨干科研人员,于2011年在国内竞技体育领域*次引进全身超低温冷疗技术,并在国家体育总局水上运动科学重点实验室建成国内*个全身超低温冷疗康复中心。主持省部级课题3 项,作为骨干成员参与*家级课题3项。2012年获浙江省体育局“伦敦奥运会先进个人”称号,2013年荣立浙江省人民政府二等功。 韩照岐 主任医师,浙江体育职业技术学院科研处处长,中国游泳协会科研委员会委员,中国健康促进基金会骨病专项基金运动损伤康复工作委员会委员,中国营养学会注册营养师,浙江省“十三五”重大科技研发攻关和成果转化应用咨询专家。从事运动医学工作30余年,擅长游泳专项训练伤病防治和科研攻关,曾担任国家体育总局备战奥运会专家组成员,国家游泳队&席医务官。主持*家级科研项目1项,作为主要成员参与*家级科研项目3项,主持省部级课题5项;发表学术论文10余篇;出版本专业学术编著1部,译著1部。参与的《我国*秀游泳运动员奥运争金综合攻关研究》获国家体育总局科研成果二等奖,2003年被中共浙江省委、浙江省人民政府授予“抗击非典先进个人”称号,2005年被评为“全国体育科学先进工作者”,2012年获浙江省体育局“伦敦奥运会突出贡献”奖,分别于2013年、2016年、2017年3次荣立浙江省人民政府二等功。 陈慧佳 蛙泳名将,游泳世界锦标赛*军,曾打破亚洲纪录和世界纪录;上海交通大学硕士。现任浙江省游泳队教练,国家游泳队助理教练。从事专业游泳训练13年,专项游泳教学5年。运动员期间曾取得:2005年世界青年游泳锦标赛100米蛙泳*军;2007年到2010年蝉联全国游泳*军赛和锦标赛50米、100米蛙泳*军;2009 年亚洲游泳锦标赛50米、100米蛙泳*军;2009年第五届东亚运动会50米(并打破亚洲纪录)、100米蛙泳*军;2009年第十一届全国运动会100米蛙泳亚军;2009年第十三届世界游泳锦标赛4×100米混合泳接力*军,并打破世界纪录;2010年广州亚洲运动会100米蛙泳亚军,4×100米混合泳接力*军;2011年世界大学生运动会4×100米混合泳接力*军。曾获2009年体育运动荣誉奖章,2009年CCTV体坛风云人物*佳组合提名,2009年浙江省十佳运动员、三八红旗手称号。退役后到今担任国家游泳队徐国义组助理教练,曾带领徐嘉余、叶诗文等运动员在世界锦标赛中取得优异成绩。
关联推荐
游泳入门//蛙泳//自由泳//仰泳//蝶泳//游泳运动系统训练//看图学游泳//从零开始学游泳//游泳世锦赛//游泳专项体能//力量训练//爆发力训练//游泳进阶//潜水//有氧运动
1