- 商品参数
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- 作者:
李济仁著
- 出版社:科学出版社
- ISBN:9782100287301
- 版权提供:科学出版社
店铺公告
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基本信息
| 商品名称: | 李济仁养生保健体悟(精)/国医大师临床研究李济仁医学文集 | 开本: | 4 |
| 作者: | 编者:李济仁|总主编:王国强 | 页数: | |
| 定价: | 59 | 出版时间: | 2016-01-01 |
| ISBN号: | 9787030464118 | 印刷时间: | 2016-01-01 |
| 出版社: | 科学 | 版次: | 1 |
| 商品类型: | 图书 | 印次: | 1 |
目录:
《国医大师临床研究》丛书序
前言
鹤发童颜乐人生
上篇 《黄帝内经》与养生
**章 《黄帝内经》发病学索隐
**节 环境因素与发病
第二节 精神因素与发病
第三节 体质因素与发病
第二章 《内经》中的养生精要
**节 正气存内,邪不可干
第二节 法于阴阳,和于术数
第三节 不拘一格,因人施养
第四节 饮食、起居作息当与自然相应
第五节 顺四时以适寒暑,避六淫各有主时
第六节 现代人为什么动不动就生病
第三章 《内经》养生调神理论札记
**节 《内经》调神理论的主要内容
第二节 《内经》调神的基本要求和方法
第三节 《内经》调神理论对后世养生学的影响
第四节 《内经》调神理论的科学内涵
第五节 《内经》调神理论研究的思路与方法
第四章 《内经》养生学及其对心理卫生的影响
**节 恬淡虚无——稳定的精神状态观
第二节 饮食有节 、房事有度——生命自爱观
第三节 顺四时、和自然——天人相应整体观
第四节 起居有常、呼 气——运动养生观
第五章 《内经》“精气神”与熵理论
**节 气机运动与熵流代谢
第二节 精是人体的序参量
第三节 神与人体生命信息
第四节 精气神与养生
第六章 《内经》阴平阳秘,精神乃治——阴阳平衡才健康
**节 世界万物孤阳不生,独阴不长
第二节 疾病分阴阳,防治各有方
第三节 亚健康是轻度阴阳失衡
第四节 维护阴阳平衡,“中轴”是关键
第五节 运动可以生阳,静坐可以生阴
第六节 因人制宜与抗老益寿
第七章 因时养生
**节 因时起居与活动
第二节 因时调神
第三节 置时调量饮食
第四节 因时练功
第八章 《内经》十二时辰养生法
**节 子时:阳初生,睡觉是养胆气的*佳方式
第二节 丑时:深度睡眠让肝血推陈出新
第三节 寅时:日夜交替之时,好好保护我们的肺经
第四节 卯时:太阳升起,大肠经也开始兴奋
第五节 辰时:胃经“嗷嗷待哺”
第六节 巳时:正是脾经尽职时
第七节 午时:短暂的休息让心经神清气爽
第八节 未时:营养调整,提高小肠经辨清浊的功能
第九节 申时:多喝水,保持膀胱经活力
第十节 酉时:休息调养,让肾经储藏脏腑精华
第十一节 戌时:看护好心包经以强身
第十二节 亥时:三焦通则百病不生
中篇 中医与养生
第九章 中医学养生与保健
**节 蕴含整体观念的“天人合一”理论
第二节 与自然哲学统一的阴阳五行理论
第三节 中医学养生精要
第四节 太极学说与脾胃病的治疗
第五节 养生箴言
第六节 学习太极拳悟道人生
第七节 养生的目的要求
第八节 养生的基本理论
第九节 养生的基本原则
第十节 养生与其他学术思想和学科的关系
第十一节 我国历**的卫生保健
第十章 生命有节 律,养生治病须顺时而行
**节 关注服药时间,协调动静配合
第二节 冬病夏治,解决哮喘、风湿、老寒腿、肩周炎、冻疮
第三节 减肥、治失眠、防心脑血管病,调时差就见效
第四节 穴位有开闭,学按摩先学子午流注开穴法
第五节 养五脏,保健康,就练李氏“五脏保健操”
第六节 我有药茶气血和——李济仁教授调和气血的秘方
下篇 国医大师与养生
第十一章 中央电视台《中华医药》栏目视频讲座
**节 国医大师李济仁的长寿之谜
第二节 国医大师李济仁的养生之道——小方法补大根本
第十二章 国医大师的养生之道
**节 孙思邈食疗探赜
第二节 李济仁教授的养生之道
第三节 养生不深奥贵在坚持
第四节 运动五脏保健康
第五节 国医大师时差养生法
第六节 李济仁益寿延年十字诀
第七节 李济仁《慎斋遗书》窥探
第八节 中医名著对“病毒”的认识
第九节 释放你的心情
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内容提要:
李济仁主编的《李济仁养生保健体悟(精)》为国 医大师李济仁教授数十年养生保健的心血之作。本书 介绍了《黄帝内经》中的养生精要、养生调神理论、 养生学、“精气神”与熵理论、十二时辰养生、因时 养生、养生治病须顺时而行,以及国医大师李济仁教 授的养生之道、养生感悟等内容。本书深刻挖掘了《 黄帝内经》中关于人体的发病学机理,阐述了调神和 养生的精髓,表明了阴阳平衡是健康的保证,重温了 《黄帝内经》十二时辰养生法,进而制订了因时养生 法。
本书适合于从事教学、科研、临床工作的中医药 工作者,尤适合于热爱牛命的养生爱好者阅读。
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作者简介:
李济仁,1930年12月出生,安徽省歙县人。为全国首批“国医大师”,首批“全国500名老中医”,首批***名老中医学术经验继承人指导老师,首批全国硕士学位授予研究生指导老师,首批“中国百年百名中医临床家”,首批全国博士后流动站指导老师,首批 政府特殊津贴获得者。***非物质文化遗产新安名医“张一帖”第十四代传承人。 现为皖南医学院**终身教授、“四大名师”之一,并与弋矶山医院建院以来的吴绍青、沈克非等专家并列为“一代名医”。 现任世界中医药学会联合会方药量效研究委员会会长,世界中医药学会联合会风湿病专业委员会名誉会长,获中华中医药学会终身成就奖,中华中医药学会终身理事,世界中医药学会联合会文化专业委员会**届理事会顾问。 李老精研《黄帝内经》与新安医学,是新安医学研究的开拓者与临床实践的创新者。在融合新安医家汪机固本培元与“张一帖”健脾和营学说基础上,创立“平衡寒热,扶元培土”学说。业医60余载,擅治中医内科、妇科疾病,对痹病、痿病、肿瘤、脾胃病、心肾病、肝胆病,屡起重症沉疴。 在痹证与痿症的医治上创立“痹痿统一论”,研发治疗痹证的“清络饮”验方,获中国发明专利一项,美国发明专利一项,发表SCI论文二篇。目前“清络饮”研究获“863”计划、**自然科学基金等五项**课题资助。
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