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[醉染正版] 正版 上海古籍中医养生丛书 太极拳刀剑杆散手合编 陈炎林 著 尚之煜 整理
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定价:79.00元
本书各部分皆配图并佐以文字详加解说,是受到了广泛推崇的学习范本。书中详细介绍了太极拳源流、基本劲法、基本功法、太极拳105式动作、基本推手练习法(附有太极拳论、歌诀15则)、太极剑(54式)、太极刀(32式)动作,以及太极扎杆练法等杨氏太极拳系的拳械技法。其中对“沾我劲”“听劲”“走劲”等25种太极劲法一一说明,为*特色的部分。此外,本书系统介绍了太极拳源流、太极拳养生、太极拳呼吸等内容,具有较高的实用价值。整理人尚之煜为本书撰写了“导读”,颇便初学。
本书是太极拳技理的综合性著作,作者陈炎林,1943年出版,后多次再版。本书由尚之煜据上海书店1988年4月影印本(底本为国光书局1949年1月版)整理。该书集太极拳、刀、剑、杆、散手对打于一体,多方面展示了太极拳的技术体系。
陈炎林,生平不详。太极拳家,中医骨伤科医师,为太极拳名家田兆麟之弟子。
尚之煜,1945年生,1968年毕业于天津师大中文系。长期致力于传统文化特别是佛典的研究,此前已校注整理禅宗典籍《碧岩录》(中州古籍出版社,2011年),《从容录》(宗教文化出版社,2013年)。
目 次
导读
原叙
卷一
一、太极拳之源流
二、杨家小传
三、太极拳之与养生
四、太极拳之与静坐
五、论意与气
六、太极拳中气之呼吸及运气法
七、十三势解
八、太极拳中节拿抓闭解
九、练习太极拳之顺序与经历
一○、太极拳之腰腿
卷二
论劲
(一)沾黏劲
(二)听劲
(三)懂劲
(四)走劲
(五)化劲
(六)引劲
(七)拿劲
(八)发劲
(九)借劲
(一○)开劲
(一一)合劲
(一二)提劲
(一三)沉劲
(一四)掤劲
(一五)[扌履]劲
(一六)挤劲
(一七)[扌履]按劲
(一八)采劲
(一九)挒劲
(二○)肘劲
(二一)靠劲
(二二)长劲
(二三)截劲
(二四)钻劲
(二五)凌空劲
卷三
太极拳之桩步
(一)马步站桩
(二)川字式站桩
(三)单练式基本采腿法
卷四
太极拳初步健身运气法
卷五
一、太极拳名称
二、太极拳图解
卷六
一、定步推手单式练习法
(一) 单手[扌履]按化推手法
(二) 双手平圆沾黏推手法
(三) 双手[扌履]按推手法
(四) 双手单推手法
(五) 双手[扌履]按化推手法
(六) 双手挤推手法
(七) 双手折叠推手法
(八) 单手立圆推手法
二、沾黏连随顶偏丢抗解
三、定步推手掤挤[扌履]按四手法
四、活步推手掤挤[扌履]按四手法
五、大[扌履]
(一) 固定大法
(二) 不固定大法
卷七
太极剑
(一)太极剑名称
(二)太极剑图解
(三)太极剑歌
卷八
太极刀
(一)太极刀名称歌
(二)太极刀图解
卷九
太极扎杆
(一)单人扎杆法
(二)双人平圆沾黏扎杆法
(三)双人立体圆形沾黏扎杆法
(四)双人动步刺心刺腿刺肩刺喉四杆法
卷一○
太极散手对打
(一)散手对打名称
(二)散手对打图解
附录
一、太极拳论
二、太极拳经
三、十三势行功心解
四、打手歌
五、乾隆旧钞本太极拳经歌诀七首
六、太极拳真义
七、八字歌
八、心会论
九、周身大用论
一○、十六关要论
一一、功用歌
一二、用功五志
一三、五字诀
一四、撒放密诀
一五、太极拳基本要点
一六、太极拳表解
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