[醉染正版]正版黄帝内经灵枢通天 徐文兵梁冬著 徐文兵的书 可搭黄帝内经说什么前传后传明哲保身知己 中医养生饮食文化家庭

第一章《黄帝内经》对人的影响，不是治好了什么病，而是重塑了三观
1.两千年前《黄帝内经》对人的观察、对人性的描述，到现在一点儿都不过时
时间不饶人，一切都在变，唯独对生命的热爱不变
反中医是学术自由，但黑中医就是道德败坏
2.学中医，要上知天文，下知地理，中知人情和人事
世界观——时空观
人生观——做人要做什么样的人
价值观——贵生
第二章长大的过程也是“加载”的过程，在差不多的时候，要开始做“卸载”的功课
1.我们的一切背后都有主宰
《灵枢·通天》是《灵枢·阴阳二十五人》的前传
你敬畏天命吗
2.《生气通天》说什么：老天有变化，你们都要跟它变化；如果不跟它变化，你们就要灭亡
通天”到底通的是时间，还是能量、节奏、方向
中医观察人的方法
简单思维地看人，就很容易把形和用混在一起
千万不要认为学中医的人不懂解剖
为什么道家讨厌奇巧淫技，不让人动机心
3.现在，只爱一个人的感觉，很多人已经享受不到了
我们现在需要做一种让自己专注的训练——回神
很多人得病的主要原因，就是没有“精诚所至，金石为开”
第三章人的健康，离不开时空的能量
1.“黄帝问于少师曰”
你想让儿子变成什么样，就朝着那个方向去做
“少师”是辅佐太子的老师
2.“余尝闻人有阴阳，何谓阴人，何谓阳人”
为什么有的男人也会得乳腺增生、乳腺癌
3.“少师曰：天地之间，六合之内，不离于五”
人分为五类
“六合之外，存而不论”
可以用转换时空的方法治病
“人不得全，瓜不得圆”，我们肯定都有缺的地方
4.“人亦应之，非徒一阴一阳而已也，而略言耳，口弗能遍明也”
人不能只分成阴、阳两类
5.“黄帝曰：愿略闻其意，有贤人圣人，心能备而行之乎”
中医是貌似模糊的，科学是貌似的模糊
西方的量化、标准化，其实回避了人的模糊性
你是凭感觉吃饭，还是凭化学分析吃饭
“你先相信，才能看见”
如果心不能备，你说行，那叫“妄行”
6.“少师曰：盖有太阴之人，少阴之人，太阳之人，少阳之人，阴阳和平之人。凡五人者，其态不同，其筋骨气血各不等”
很多人是被自己的欲火烧死的
人分太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳和平五种
能量、层次、格局不同的人，是互相不能理解的
《黄帝内经·灵枢·通天》害的地方，就是告诉你什么叫“正常”
知天达命就是知道自己有几斤几两
第四章太阴之人:内心或身体里阴暗的东西过多
1.“黄帝曰：其不等者，可得闻乎”
人分五种，各有什么不同
2.“少师曰：太阴之人，贪而不仁”
太阴之人：不停地索取，而且对别人没任何付出
3.“下齐湛湛，好内而恶出”
如果你让太阴之人付出，比割他的心头肉还难受
4.“心和而不发，不务于时，动而后之，此太阴之人也”
太阴之人，表面上看不出其阴毒，任何时候都不改贪性，万事都让别人先上
第五章少阴之人：见不得别人好，不知感恩、报恩
1.“少阴之人，小贪而贼心”
少阴之人，以占小便宜见长
2.“见人有亡，常若有得，好伤好害”
少阴之人，见别人有难，就像自己得福；喜欢暗害，幸灾乐祸……
3.“见人有荣，乃反愠怒”
少阴之人，见别人好了，气得不行……
4.“心疾而无恩，此少阴之人也”
少阴之人，“升米恩，斗米仇”
5.病人有选择医生的权利，医生也有选择病人的权利
第六章太阳之人，适合当领导
1.中庸之道是避开两个太极，在中间求得一种稳定、平衡、长久的发展
2.“太阳之人，居处于于”
太阳之人不会住小房子，一定要住大宅子
3.“好言大事，无能而虚说”
能不能做成大事，不仅取决于能力，还关乎天时、地利、“积分”
你不自在的原因是什么
每个人都应该知道自己是什么样的人
德不配位，你就会受到伤害
4.“志发于四野，举措不顾是非，为事如常自用”
要先有志，再说这个志成不成
太阳之人胸怀大志，会做计划，有要达到的目标
太阳之人决定往哪儿走，就一条道走到黑
5.“事虽败而常无悔，此太阳之人也”
太阳之人撞了南墙也不回头，而且觉得自个儿的头还不够硬
如果你悲观，就应该多靠近太阳之人
太阳之人有一个可爱的地方——永远乐观
6.很多人变得凶悍、强大，是因为他没有人可以撒娇
第七章少阳之人爱憎分明，做事一板一眼……
1.“少阳之人，谛好自贵”
少阳之人喜欢刨根究底，以追求事物的本源或真相为荣
2.“有小小官，则高自宜”
一定要让少阳之人做中下层的干部
少阳之人不能做大官
少阳之人适合当参谋，给领导提建议
3.“好为外交而不内附，此少阳之人也”
少阳之人走到哪儿，就会把人得罪到哪儿
跟少阳之人亲近的人，基本上都离开他了
永远不要跟少阳之人亲近
知道自己的特点后，就可以找能发挥优势的环境
第八章阴阳和平之人：谦谦君子，温润如玉
1.“阴阳和平之人”
阴阳和平之人：身心、健康、责任
你不用和光同尘，你就是尘
“和”的基础条件是“不一样”
合是放在一起，至于会产生什么状态，有可能和，有可能不和
如果人们总讲平，就很可能导致不和
阴阳和平之人，见人说人话，见鬼说鬼话
每个人表现出的一面，可能都跟他的真实情况不一样
2.“居处安静”
安和静是一种健康的状态
阴阳和平之人的居处无论在哪儿，他都能做到安
“怕处有鬼，咬处有嘴”，要想治本，必须消除内心骚扰自己的频率
好的夫妻关系像空气，你需要它，但感觉不到它的存在
静不下来，本身就是身心不健康的一种表现
自在有一个特点——生无病苦
该吃的苦还是要吃
3.“无为惧惧，无为欣欣”
“无为”不是指什么都不做
如何做一个内心没有任何恐惧的人
很多人经历过“惧惧”后，会留下病根或阴影
心怀怨恨的人，首先活不长，其次生活质量不高
4.“婉然从物，或与不争”
阴阳和平之人没有棱角，会把蛋糕越做越大
“舍己从人”是一种做人的状态
小人的特点就是把你变得更low；贵人的特点就是会发现你潜在的价值，发现你可贵的地方
如果你把竞争对手灭掉了，你也活不长
5.“与时变化”
在变的过程中找到让自己服的状态
时变了，我也要跟着变
“药补不如人补”
“与时变化”有两个条件，一个是顺应，另一个是和
6.“尊则谦谦”
阴阳和平之人：被人敬仰时表现出的是“谦谦”状
在每个人的身上学到自己能学到的东西
你在挑别人错的时候，其实是把自己当成了高山
7.“谭而不治”
人和人之间的方式就是君子之交淡如水
8.“是谓至治”
阴阳和平之人，自处和与他人相处都很舒服
对中医信任的人，不会贪求所谓的速效
有阴就有阳，有爱就有恨，有敌就有友
第九章难道我一辈子就这样了吗
1.“古之善用针艾者，视人五态乃治之”
我们永远不要取代别人的神去做事
2.“盛者泻之，虚者补之”
补是补漏洞，不是往里加东西，往里加东西叫“益”
第十章太阴之人与少阴之人如何调治
1.“黄帝曰：治人之五态奈何？少师曰：太阴之人，多阴而无阳，其阴血浊，其卫气涩，阴阳不和，缓筋而厚皮，不之疾泻，不能移之”
太阴之人的调治方法
太阴之人的血液是污浊的，能量很低
太阴之人的皮厚，表现出来就是厚颜无耻
如何改变太阴之人身心的异常
2.“少阴之人，多阴少阳，小胃而大肠，六腑不调，其阳明脉小而太阳脉大，必审调之，其血易脱，其气易败也”
少阴之人的调治方法
少阴之人比太阴之人多了一点愤怒，多了一点阳气
少阴之人要好好调治胃和大肠
少阴之人阳气不正，身上总有邪火，怎么办
用艾灸化解太阴之人的阴寒
第十一章太阳之人如何调治
1.“太阳之人，多阳而少阴，必谨调之，无脱其阴，而泻其阳”
太阳之人基本上没有自己调和自己的能力
太阳之人的阴本来就少，更不能被伤害
调治太阳之人的方法就是用针刺
2.“阳重脱者易狂，阴阳皆脱者，暴死不知人也”
一个人蔫了叫“没气了”，一个人丧失了意识，就叫“脱神了”
“不能把人治得病没了，人也没了”
第十二章少阳之人如何调治
1.“少阳之人，多阳少阴，经小而络大”
少阳之人的血液回流不是很好
2.“血在中而气外”
所有的生理性疾病都有心理基础
少阳之人所有的敏感、刺激都在表面上，很容易过敏
3.“实阴而虚阳，独泻其络脉则强，气脱而疾”
“家中有贤，老公自然就归家了”
在滋阴的时候，要定位病人五脏中的哪个地方缺阴
通过刮痧，让病人表面上的邪气脱得
4.“中气不足，病不起也”
少阳之人不当治疗后，容易虚弱得起不来床
第十三章阴阳和平之人如何调治
1.“阴阳和平之人，其阴阳之气和，血脉调，谨诊其阴阳，视其邪正，安容仪”
阴阳和平之人也会得病，但他没有基础病，好调
2.“审有余不足，盛则泻之，虚则补之，不盛不虚，以经取之。此所以调阴阳，别五态之人者也”
医生想要治疗的效果快，一定要清楚病人是什么样的人
第十四章通过中医或道家的角度去观察人、了解人，在与人相处的过程取得共赢
1.“黄帝曰：夫五态之人者，相与毋故，卒然新会，未知其行也，何以别之？少师答曰：众人之属，不如五态之人者，故五五二十五人，而五态之人不与焉。五态之人，尤不合于众者也”
一个人在不同的状态下，会显示出不同的人格
2.“黄帝曰：别五态之人奈何？少师曰：太阴之人，其状黮黮然黑色，念然下意，临临然长大，腘然未偻，此太阴之人也”
太阴之人理性、稳定，没情绪、没感情
3.“少阴之人，其状清然窃然，固以阴贼，立而躁崄，行而似伏，此少阴之人也”
少阴之人，就是阴险小人
4.“太阳之人，其状轩轩储储，反身折腘，此太阳之人也”
太阳之人，永远不会悲观
5.“少阳之人，其状立则好仰，行则好摇，其两臂两肘则常出于背。此少阳之人也”
少阳之人走路会晃胳膊，走路时的姿态就像喝醉了酒一样
6.“阴阳和平之人，其状委委然，随随然，颙颙然，愉愉然，然，豆豆然，众人皆曰君子，此阴阳和平之人也”
阴阳和平之人既能讲究，又能将就
7.很多人并不是死在病毒、细菌上，而是死在人际关系上

继十年的徐文兵、梁冬对话《黄帝内经·上古天真论》《四气调神》《天年》《异法方宜》《金匮真言》之后，徐文兵、梁冬再创经典辉煌，联袂推出《徐文兵、梁冬对话<黄帝内经·灵枢·通天>》，讲述人与天地、疾病、生命之间的重大关系。
 我们为什么要学习《黄帝内经·灵枢·通天》，是为了了解别人，但zui关键的是了解自己。因为，每个人都应该知道自己是什么样的人，然后才能去找到一种适合自己生存的环境。
 《黄帝内经·灵枢·通天》zui厉害的地方，就是告诉你什么叫“正常”。也就是说，我们做不了真正的圣贤，但我们可以变成一个“阴阳和平之人”，这是我们追求的zui好的状态。
 书中根据人的禀赋不同、阴阳属性差异，将人划分为太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳和平等五种不同类型，并分别描述了他们在意识、性格上的特征，提出了因人施治的法则。

1．两千年前《黄帝内经》对人的

  观察、对人性的描述，

  到现在一点儿都不过时

  时间不饶人，一切都在变，

  唯独对生命的热爱不变

  粱冬：熟悉的配方，熟悉的味道，今天，十二年之约，我和徐老师又回到了《黄帝内经》的旁边。

  十二年前讲《黄帝内经》的时候，没有想过它会产生这样的影响。当时我的想法就是免费上课，徐老师就是找一个不讨厌的人聊会儿天。结果，我们在中央人民广播电台讲《黄帝内经》，讲了有一年多的时间。有一段时间，我们几乎都“霸屏”了，整个周末都是我们的声音。后来拜互联网所赐，音频发出去后，大家就互相分享。每隔几天，就会有一个朋友问我：“你能不能帮我约徐老师看个病?”十二年后的今天，我终于又有机会清徐老师到小梁的书房，继续学习《黄帝内经》c

    以前，我不太有时空的观念，觉得当下录完就好了，反正声音会保留下来。但现在看来，对比一下当年和现在的照片，我从一个虎头虎脑的少年，变成比当年的徐老师还要年长的中年人。当我意识到，现在的我已经比当年的徐老师大的时候，不自觉产生了一种很复杂的情绪。

    徐文兵：人比人气死人，看鸭子浮水淹死人，人跟人没有可比性。确切地说，再度对话《黄帝内经》，距我们始讲《黄帝内经》已经有十二年了。我是悲观主义者，啥事容易先从坏处想，回顾这十二年，其实咱俩的变化都挺大。

    我的第一个感慨就是，我们还活着。

    很多人可能会说：“你怎么这么阴暗?”其实，仔细想想，这十二年间很多人都故去了。有的人是寿终正寝，尽其天年，比如你的师傅邓老(邓铁涛老先生)，享年104岁；还有咱们一起磕头的张至顺老道长，也是享年104岁，这些人都是修行很高的人。

    但是你看，有些人到中年就“没”了。《黄帝内经》开头就在说，“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”，现在的人，“年半百而动作皆衰”。对此，我们可能会觉得不可思议．其实很多人到了中年就过不去这个坎儿，猝死了。

    梁冬：十二年前，微信还没出现，苹果推出第一代iPhone。五年前，才有了移动支付、直播和“今日头条…‘抖音”，中间还有“滴滴打车…‘美团外卖”等。如果我们不细数，这十二年恍如昨日，你把它拉出来看，是足以写入世界史的——这十二年的变化是每年都出现巨变。

    徐文兵：但有一点没变。

    集冬：就是大家对生命的热爱。

    徐文兵：十二年前我们讲《黄帝内经》，十二年后再来看，当时我们没有说错话。为什么?因为有些东西在当时很时髦，但过了一两年人们就发现不对了。比如有人始说胆固醇不好，不能吃鸡蛋黄，然后大家都不吃；过了七八年后，人们又说胆固醇是好的。再比如，有一种感冒药号称早......

《黄帝内经·灵枢·通天》说什么“通天”的意思是，你长什么样，有什么样的举止、行为，有什么样的情绪、情感，都是受天控制的。
书中根据人的禀赋不同、阴阳属性差异，划分为太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳和平等五种不同类型，并分别描述了他们在意识、性格上的特征，提出了因人施治的法则。你了解自己是什么样的人之后，就会有意识地去躲一些事，不做一些事或去做一些事，学会与自己相处，学会与他人相处，学会与自然相处。
我们为什么要学习《黄帝内经·灵枢·通天》是为了了解别人，但zui关键的是了解自己。因为，每个人都应该知道自己是什么样的人，然后才能去找到一种适合自己生存的环境。
人世无常，做一个正常人不容易，《黄帝内经·灵枢·通天》zui厉害的地方，就是告诉你什么叫“正常”。也就是说，我们做不了真正的圣贤，但我们可以变成一个“阴阳和平之人”，这是我们追求的zui好的状态。
《黄帝内经》对人zui大的影响，不是治好了什么病，而是重塑了三观你达到什么样的能量级别，就说什么样的话，做什么样的事；如果你没有达到那个能量级别，就会出事。
当你从一个幸灾乐祸、盼着人倒霉、盼着人死、盼着人不好的人，变成一个有同情心、有怜悯心的人，然后变成一个愿意帮助别人，但求回报的人，zui后变成一个帮助别人，不求回报的人，你就会惊喜地发现，自己的能量格局在提升。
谢谢徐老师、梁老师，我从你们刚讲《黄帝内经》就听了，心生欢喜，也是从那时接触的中医，键的是你们让我认识了中医，树立了牢固的中医观。
——采菊人守着初心，感恩徐老师和梁老师对话的《黄帝内经·灵枢·通天》，再次刷新三观。精诚所至，金石为开。
——刘济华十二年来，徐老师带来的希望，梁老师带来的幽默，一直陪伴着我，为我开启身心灵健康之门。感恩！
——Helen从十年前到现在，跟着两位老师学到了很多，爱自己、珍爱生命。很多事不纠结，心态更平和了。徐老师说十年间很多人离开了这个世界，活在当下就是对生命的尊重。
——幸福靠自己一口气连续听了三遍，久旱逢甘露！享受之至！虽然我有听后总结的习惯，但还是期待像之前的那套书，老师们可以整理出来供我们更深入地继续学习。感谢两位老师为我们带来了不同凡响的美妙生命体验!老师们辛苦了。
——丽婷【绿音】假如十一年前没有听到徐老师和梁老师的“中医太美”，就不会有后来生活方式和饮食习惯的改变，也不会有现在还算健康的我和家人。感谢徐老师，感谢梁老师，遇见你们是我的缘分。
——李佳感恩徐老师、梁老师！十年后的再次相遇让我感触颇深，爱意有增无减，心中十分窃喜！爱中医，爱你们！
——恬淡虚无
聚能十年,徐文兵、梁冬再续经典辉煌！
人世无常，做一个正常人不容易。《黄帝内经·灵枢·通天》zui厉害的地方，就是告诉你什么叫“正常”。