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[醉染正版] 人生剧本:心理学大师的人际沟通分析学 港台原版图书籍台版正版繁体中文 克劳德.史坦纳 商周出版
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一本「激勵人心、發人深省」的指南,幫助你做出深具成效、獨立自主的選擇,改寫你的人生。
「流暢好讀,振奮人心,發人深省。」~《洛杉磯時報》(Los Angeles Times)
這本書已幫助數百萬人瞭解自己的人生,你也可以改變你自己的人生劇本
溝通分析心理學大師克勞德.史坦納的經典之作
美國亞馬遜網路書店暢銷逾35年仍踞大眾心理類榜
人生劇本指的是我們在年幼時因身邊的人帶來負面或正面影響,
不自覺決定了自己要過快樂或絕望的人生,當個贏家或失敗者,
一旦做出人生抉擇,我們就會努力實現並度過餘生。
書中揭示了決定人生劇本的因素,教你如何改寫人生劇本,過得更幸福。
「人生來都是王子與公主,直到父母把他們變成了青蛙。」這是克勞德.史坦納和艾瑞克.伯恩發展溝通分析的根本信念。
克勞德.史坦納相信人們先天是健康的,只是在生命的早期階段基於周遭環境的正面或負面影響,發展出一種後天的模式;這些影響主宰了我們生命中的每個細節,直到我們死亡。因此,孩子們會在無意識的情況下做出決定,不論是快樂或沮喪、贏家或輸家、強者或依賴者、充滿關愛或殘忍惡毒;然後花上畢生時間,讓這些決定成真。對那些選擇活在負面劇本之中的人來說,後果可能會是一場大災難,除非他們能做出有意識的決定去改變一切。
結構理論→→人的行為分成三種自我模式:家長、成人和兒童。一個人任何時刻都會按照其中一種自我狀態運作,藉由觀察和聆聽一個人的外表和自我特色,就能分辨對方處在哪一種自我狀態。
例子→→溝通分析:父母面對吵鬧不休的孩子,父母的內在兒童會說:「安靜!不要吵!」隨著幼兒慢慢發展三種自我狀態,從父母身上見的一切會成為他內心的家長。
設下這些禁令的是父母的兒童,而它成為小孩的家長。這道禁令的影響力非常強大,主宰他每一個重大行動。
克勞德.史坦納在書中告訴我們,可以經由解析童年所受到的禁令、屬性和抉擇,
瞭解這三者如何影響自己愛人、盡情體驗身體以及享受與控制世界的能力,並釋放自己,
告別這些壓迫性人生劇本。同時,他也提供我們樂觀建議與實用分析,讓我們得以為自己重寫更有意義的美好人生。
作者簡介
克勞德.史坦納Claude Steiner
1935年出生於巴黎。他在西班牙和墨西哥度過童年,於1952年移民美國。他在密西根大學安納堡分校(University of Michigan, Ann Arbor)取得臨床心理學博士學位。
1956年,他在舊金山認識溝通分析(Transactional Analysis,簡稱TA)協會的創始人艾瑞克.伯恩(Eric Berne),伯恩是精神科醫師,也是暢銷書《人間遊戲》(Games People Play)的作者。後來兩人成為同事、朋友,並合作研究。史坦納也是溝通分析協會的創始成員。
伯恩於1971年辭世,史坦納繼續發展理論與實務應用,成立激進精神醫學中心,並寫下大量的相關著作與日誌。著作有《酗酒者的心理遊戲》(Games Alcoholics Play)、《治療酗酒》(Healing Alcoholism)、《權力的另一面》(The Other Side of Power)、《當男人愛上女人》(When a Man Loves a Woman)。同時也擔任兩本選集《心理遊戲與人生劇本以外》(Beyond Games and Scripts)及《激進精神醫學文選》(Readings in Radical Psychiatry)的編輯。他曾在季刊《政治宣傳評論》(Propaganda Review)擔任資深編輯三年。
史坦納的作品已被譯成十多種語言,他並在各地發表演說與從事教學活動,讀者與聽眾遍布全球。史坦納與妻子茱德.史坦納-霍爾(Jude Steiner-Hall)在加州門多西諾郡有一座牧場,他們育有三個小孩和六個孫子女。同時史坦納也在加州柏克萊執業。
2017年,他在加州的尤奇亞(Ukiah)過世。
譯者簡介
洪夏天
英國劇場工作者與中英法文譯者,熱愛語言文字書籍。
譯作:《圖表會說謊》、《被隱形的女性》、《浮華世界》、《用資訊圖表讀懂第二次世界大戰》、《我們為何從眾,何時又不?》、《吸血鬼伯爵德古拉》、《柏拉圖和笛卡兒的日常》、《看漫畫了解人體感官》、《湯姆歷險記》、《天天在家玩創藝》、《騙局》(以上均為商周出版)。
人生劇本:心理學大師的人際溝通分析學
Scripts People Live:Transactional Analysis of Life Scripts
詳細資料
作者: 克勞德.史坦納
原文作者: Claude Steiner
譯者: 洪夏天
出版社:商周出版
出版日期:2022/02/19
語言:繁體中文
ISBN:9786263181427
規格:平裝 / 416頁 / 21 x 15 x 2.2 cm / 普通級 / 單色印刷
推薦文:活在當下,免於劇本的干擾
再版序
原序與致謝辭
導論:溝通分析的基本前提
第一部 溝通分析理論
第 1 章 結構分析與溝通分析
第 2 章 次級結構分析
第二部 人生劇本分析
第 3 章 回顧伊底帕斯
第 4 章 孩童的存在困境
第 5 章 抉擇
第 6 章 人生劇本溝通分析
第 7 章 人生劇本:從悲劇到平庸劇本
第 8 章 人生的基本培訓:無愛訓練
第 9 章 人生的基本培訓:無思訓練
第10章 人生的基本培訓:無樂訓練
第11章 拯救遊戲:無能為力的平庸劇本
第12章 競爭:不平等的平庸人生劇本
第三部 感情關係
第 13 章 性別角色的人生劇本(荷姬.維克夫著)
第 14 章 女性的平庸劇本(荷姬.維克夫著)
第 15 章 男性的平庸劇本
第 16 章 人生劇本中的感情關係
第 17 章 權力爭奪戰
第四部 治療
第 18 章 心理治療迷思
第 19 章 如何避免拯救遊戲
第 20 章 治療契約
第 21 章 人生劇本分析策略
第 22 章 基本人生劇本的治療(一):治療憂鬱症
第 23 章 基本人生劇本的治療(二):治療瘋狂
第 24 章 基本人生劇本的治療(三):治療無樂人生劇本
第五部 美好人生
第 25 章 互助合作
第 26 章 培養兒童的自主性
第 27 章 解放男性與女性
第 28 章 克服人生劇本之後呢?
參考書目
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