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    • 作者: 大嶋信賴著
    • 出版社: 图书其它
    • 出版时间:2020/4/27
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    • 作者: 大嶋信賴著
    • 出版社:图书其它
    • 出版时间:2020/4/27
    • 页数:163
    • 开本:12.8
    • ISBN:9789863775843
    • 版权提供:图书其它

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

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    ~你的善良,令你不斷委屈自己~

    一再壓縮自我,最終能換來不離不棄的他嗎?


    合作夥伴銷聲匿跡不回信,想嚴厲指責對方,卻又擔心被認定是「壞人」;

    很在意職場評價,無法正面拒絕同事的支援請求,結果天天加班,健康也亮起紅燈;

    老公不願意撥時間討論孩子的教育問題,始終冷眼旁觀我焦頭爛額……


    雖然心裡這麼想,卻沒辦法如願說出想說的話;

    雖然很清楚想要什麼,卻總是做出相反的選擇。

    你是否經常這樣,每每用各種「不得已」的理由,把自己逼入負面思維的牢籠呢?


    ★總是體貼他人,你又能為自己做多少選擇?


    我們持續做出對自己最好的選擇,最後卻總是持續重複後悔的煎熬。

    我們以為無悔的付出能換來喜悅的淚水,卻又在多少個夜晚裡泣不成眠。

    隨著年紀增長,無論是職場、事業、愛情抑或婚姻關係裡,每當面臨一次抉擇的十字路口,我們所能握有的選項也會愈變愈少。

    顧慮他人的觀感、顧慮他人的期待,曾幾何時,我們不再過得隨心所欲。

    人生為什麼會這麼辛苦呢?


    ★4個轉念心法,從「心」出發,不再為他人情緒負責!


    本書的作者大嶋信賴,不僅是日本超人氣的心理諮商師,臨床經驗更累計將近8萬件。他從龐大的臨床資料庫中鎖定現代人每每碰壁的「好人困境」,分門別類,歸納出5種容易受人際關係所苦的類型,並講述26則懊惱的人際小故事,以及相應的應對之道。


    ?總是為同事加班,內心很委屈??認清你是「英雄型」,工作內容數據化,拒絕更有力

    ?剛告別渣男,又一頭撞入下個渣男??認清你是「自我犧牲型」,回顧自己與原生家庭的關係

    ?辭職信修了又修,就是缺乏勇氣寄出??認清你是「挑剔型」,製作優劣清單思緒更清晰

    ?碰到溫柔的對象,我都覺得他們不真誠??認清你是「好孩子型」,相信對方,也相信自己值得被好好對待


    本書將引領你學會傾聽內心的聲音,活用書中介紹的正念思維,找出另一條生路,選擇自己真正想走的方向。

    從今天開始下定決心,大聲對自己說:「我要對自己更好一點!」


    本書特色


    ◎日本人氣心理師暖心第二彈!26則人際小故事,為你揪出內心潛在的陰影。

    ◎集結諮商臨床資料,歸納出5種容易自尋死路的好人類型,精準找出你的性格痛點。

    ◎結合腦科學與心理學,傳授4個轉念心法,不再聚焦他人,重建最好的自我。

       作者介紹

    作者簡介


    大嶋信賴


    心理諮商師,Insight Counseling心理諮商公司董事長。美國私立阿斯伯里大學(Asbury University)心理學院心理學系畢業。開發短期療法FAP(Free from Anxiety Program),專門治療心理創傷及其他多種心理疾病。曾任職於酒精成癮症專門醫院、周愛利田診所,也是東京都精神醫學綜合研究所的研究員,身兼成癮問題臨床研究所附屬原宿諮商室室長,以及IFF股份有限公司董事長。心理諮商經歷25年,臨床經驗累計7萬8千件以上。著有《我可以不計較,但你不能理所當然》、《現在這樣就很好:不自卑、不自責,瞬間提升自我肯定感的15個方法》、《憑什麼他比我好?讓自卑和嫉妒,成為爆發力的燃料》(以上皆楓書坊出版)等多本著作。


    譯者簡介


    陳聖怡


    享受有日文的生活,曾留學東京,熱愛筆譯。


    譯有《1分鐘掃描人心!情緒心理學速查詞典》、《3小時「男女心理學」速成班!》、《人際地雷區!不踩地雷的生活之道,以及誤踩「痛點」的殘局收拾法》、《向阿德勒學習:為活得更好而工作》及多種歷史、旅遊、生活實用書。

    ISBN:9789863775843 

    叢書系列:圖解雜學系列 

    規格:平裝/ 163頁 / 12.8 x 18.8 x 1 cm / 普通級/ 單色印刷/ 初版 

    出版地:台灣

     

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