[醉染正版]正版 别挣扎了,你该分手了! 伽麦·韦克斯曼 著;钟远征译 人际关系心理学 沟通的艺术 成长励志 生活哲学

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书名：《别挣扎了，你该分手了！》

作者：（美）伽麦·韦克斯曼 著；钟远征 译

包装：平装

版次：1

印次：1

字数：100千字

印张：7.75

页码：248

开本：880*1230  1/32

定价：42.00元

ISBN：978-7-5407-8392-1 中图分类号和汉语词表主题词：Ⅰ. ①别… Ⅱ. ①伽… ②钟… Ⅲ. ①人际关系学－

通俗读物 Ⅳ. ①C912.11-49

读者对象：心理学爱好者

上架建议：心理学 关系学

出版时间： 漓江出版社2018年11月版

& 作者简介

伽麦·韦克斯曼（Jamye Waxman），韦德纳大学性教育学硕士。职业生涯伊始，她在纽约做广播节目制作人，是一个广受欢迎的演说家和媒体顾问，作品见于各种杂志，包括《女性健康》（Women’s Health）、《男性健康》（Men’s Health）、《花花女郎》（Playgirl）和《相纸》（Zink）。在Heeb、《福布斯》《大都会》《魅力》和《自我》杂志，以及电视节目《医生》《花花公子TV》、MTV和《历史频道》上，她是关系学方面的专家。

伽麦著有多部著作

译者钟远征，1986年生，复旦大学外国哲学博士，现为郑州大学哲学系讲师。译有《维特根斯坦之家》（漓江出版社，2014）。

& 内容简介

这是一本为所有人而写的分手之书，可谓一部非浪漫派的分手指南。“分手”这桩看似令人伤感的事件，在作者结合了心理学和社会学理论的洞察分析之下，不仅展现出了丰富而复杂的内部结构，更以一种全新的方式展现了本质：告别理应告别的不合适，才能真正拥有属于自己的人生。

本书从家庭、朋友、恋人、职业、社交圈等多元角度，介绍了各种各样的人际关系中的分手形式及对应的解决办法，可谓极具实用性。书里附上的事例也以幽默而豁达的态度，给可能处于该情境中的人提供了很好的指南。

本书属“有氧生活”系列。  

& 编辑推荐

不见得所有关系一经确定就意味着永远。常常，有着美好开始的友情或富于成效的合作关系，却发展成有毒的或单方面的不健康关系。每当此时，*好的解决方式莫过于关系的双方都将其结束。

在此书中，关系问题专家伽麦·韦克斯曼会带你走过无关爱情的分手的每一步。在如何与朋友、家庭成员、职业，甚或先前的自己撇清关系上，韦克斯曼为我们解决那些出现在日常生活和情感方面的常见问题提供了各种对策。

虽然结束一段关系会很痛苦，但就自我关爱而言，结束不健康的或让人不称心的关系却是*让人感到解放的。在处理人际关系时多一些理性与果决，这不仅是一种生活态度，更是一种智慧。

& 名家评荐/媒体评论

无论你如何经历分手的过程，总有办法能帮你保护现在的自己。你可以试着练习，吃一管冰淇淋、列下那些让你感觉良好的事情、来一趟旅行、做个按摩、哭一场、跳跳舞、投入到工作中、出去走走——只要是能让你有所感受或者有心去应对的方式，都是自我保护的方式。

——伽麦·韦克斯曼

对于任何人而言，如果在你的生活中有那些没有他们就会活得更好，但却不知如何将其摆脱的人，那么这就是一本必读书。它会给你自由，把你从戏剧化的困扰中解放出来，让你得到更多的爱。

——艾米丽·莫尔斯（Emily Morse，知名关系问题专家，顶尖播客主持人）

伽麦·韦克斯曼带领每一位读者巧妙走过柏拉图式分手的每一步。不要再左右顾盼了，这就是你所需要的明智、深刻而富于批判性的意见。

——凯特·格林利芙（Cat Greenleaf，主持人）

& 卖点

1、围绕“分手”这一热门话题展开，涉及人际关系的方方面面，具有较高的话题性和广泛度。

2、本书案例丰富，对实际应用具有较高的可借鉴性，且读来生动有趣。

3、每个章节针对一种人际关系展开探讨，明确且便于读者有针对性地阅读。

4、本书属“有氧生活”书系，可与该系列图书共同推荐。

& 营销资源

围绕“分手”这一主题的话题圈

公司资源：

1.200家合作的平面媒体，覆盖各省市

2.各大门户网站如新浪、凤凰、网易、搜狐、开卷、百道等读书版均有长期合作

3.团队合力，对新书的推广均一致配合

4.社微博、微信平台轮番推广

5.一级书评人撰写书评

6.读者、意林、知音、航空等杂志

其他：

界面、书房记等读书公号长期合作

央视财经微博、微信、头条网长期合作

& 三大网站书名括号后（）的一句话宣传语：

一部非浪漫派分手指南

& 目录

前言：一本为所有人而写的分手之书

第一章、无关爱情的分手101式

第二章、分手之里里外外

第三章、变质的关系

第四章、了断vs出离（你需要吗？）

第五章、情谊不再的最好朋友

第六章、和家人分手

第七章、与社群告别

第八章、与你的工作告别

第九章、同其他任何人分手

第十章、被甩：硬币的反面

第十一章、创伤后恢复指南

致谢

注释

& 精彩书摘

你最近一次历数生命中曾有多少无疾而终的关系，而你每一次又是怎样放手的，是在什么时候呢?奇怪的是，这样的关系你竟数不过来。因为，关系就像性高潮：它们有时悄悄地走近你，紧接着就突然消失了；而另一些时候，它们却持续得更久。但掂量起来，没有什么高潮或者关系会持续到永远（剧透一下：我们都终有一死）；只是，有些关系像高潮那样，结束得比其他关系更快罢了。长也好，短也罢，你希望自己生命里都不会少，而这样一来，要对它们中的所有都留存记忆就变得更难，只记取*好或*糟的关系就简单多了。

就我来说，只是在动笔写这本书之前，我才老老实实地去发掘自己经历过的那些分手的细枝末节。而当回过头去看过去那些关系的时候，我意识到，它们的终了更多是出于选择还是出于偶然（也就是说，被遗忘在生活的混沌之流中），已经无从分辨了。

我经历过很多种分手。我们都会有。不论我们是否有意于此，这都是司空见惯的经验。在我们的生命中，人们确实走进又走出。有时，他们留下一声哀叹，而另一些时候，却留下印象过于深刻的一幕幕。我想到这本书的主题是在几年前了，当时我刚经历一次极为艰难的了断（endship）——我用这个词来指代亲密友谊的结束。当我静坐着，为我自己和我的损失（或者说她的损失?）感到惋惜的时候，我左思右想，有什么办法能让我继续前行。毕竟，如果我不能再求助于我已失去的那个朋友，我就得为自己那被剥夺了权利的悲伤找到别的出口。

当然，我也能去找别人，但他们中的很多人是我们共同的朋友，都不想掺和在我们中间（他们也不应该）。别的人则不理解为什么了却这份友谊要如此小题大做。真能理解的人，要去对付一个为闺密情的不再而长吁短叹的女人，时间和精力也有限。

所以，我开始寻找别的资源。我发现，有很多分手题材的书，都是为了那失去的欢爱时光而写，但对于失去了另一种爱——一种原以为会像大糖球那样持久而有保障的爱——的女孩，却什么也没有。那个时候，我才想到，一本这样题材的书会让我感到不那么孤独。并不是说，这种书总是会让我感觉好受些，或者能驱散伤痛，而是它能让我明白，这样的过程是我们每个人都经历过的。

虽然我们在做法上会有些微的差别，但一般性的原则是有的，它们能确保一种更为平稳和幸福的结局。而且，即使我们当中不是所有人都会分手，或者从分手中复原，体验也会是相似的。那是因为，分手的方式终归没有101种，虽然你做起来的方式会有很多（面对面式的、打电话/发信息、写信、通过中间人，或者消失）。

这本书的写作也提醒了我，想要对分手感到心满意足，是有可靠的方式的。尤其是当你有信心做到心安，而且有能力忠于自己的选择的时候。除此之外，保持理智清醒，尽可能让散场的谈话简短宜人，也很重要。