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基本信息
书名:告别心脑血管病:饮食+理疗+中医调养
定价:68.00元
作者:赵春杰
出版社:华龄出版社
出版日期:2020-06-01
ISBN:9787516916537
装帧:平装
开本:16
内容提要
心脑血管疾病已成为人类死亡病因*的头号杀手,也是人们健康的“无声凶煞“!本书详细介绍了心脑血管疾病的相关知识,让你可以从症状、病因、易发人群判断自己是否已经被其缠身。还从日常饮食、*膳、中*调养方法以及穴位疗法教你预防、*这类疾病。*后详细介绍了常见的心脑血管疾病穴位理疗的方法。本书突出应用方便、实用,内容翔实,对心脑血管患者的调养及康复将有所帮助。
作者介绍
赵春杰师从首都国医名师、国家级名老中医、著名心血管病专家魏执真教授和国医大师、著名肾病、糖尿病专家吕任和教授。跟师临床工作学习15余年,受到老师悉心教导,成为老师学术经验的传承人。
主治:心血管疾病、心律失常、高血压病、糖尿病性心脏病、多发性大动脉炎及糖尿病、脑供血不足、冠心病心绞痛、肾病、心肌病、内科杂病。主要作品《心律失常中医诊治》 《中国现代百名中医临床家》《心脑血管病的诊治》等。
目录
章 心脑血管疾病的基本常识
一、什么是心脑血管疾病
二、心脑血管病的常见症状
心血管疾病的症状3
心血管病十大预警信号4
脑血管病十大预警信号6
三、常见心脑血管病症
冠心病6
脑中风7
高血压8
高脂血症9
心律失常10
偏头痛11
头痛12
四、心脑血管病的危害
五、如何远离心脑血管疾病
“五大”帮预防14
九种食物宜多吃14
六种零食有益处16
五类惯要养好16
第二章 对心脑血管有益的食物
节 蔬菜类
胡萝卜/补肝明目护心脑18
茄子/清热消肿健血管20
冬瓜/消热利水又降脂22
油菜/降脂奇兵24
洋葱/扩张血管防血栓26
苦瓜/保护心肌降血压28
南瓜/促造血降血糖30
菠菜/降糖降压防中风32
芹菜/肝养血又降压34
茼蒿/养心安神补大脑36
竹笋/开胃稳糖又降压38
生菜/促胆固醇排泄40
大白菜/软化血管防血栓42
豇豆/富含烟酸调血糖44
番茄/保护血管抗氧化46
空心菜/软化血管降血压48
白萝卜/降脂降压利消化50
黄豆芽/清热养血补心脑52
第二节 水果类
柿子/保护血管降血压54
西瓜/软化血管降血脂56
苹果/扩张血管排钠盐58
柑橘/扩张血管抗氧化60
猕猴桃/改善循环防血栓62
柠檬/降糖降压护血管64
草莓/营养血管防硬化66
葡萄/降低血压防血栓68
桑椹/滋阴养血降血脂70
第三节 五谷豆类
红薯/低脂低热低胆固醇72
玉米/降胆固醇护血管74
荞麦/扩张血管护心脑76
蚕豆/健脾利湿缓硬化78
黄豆/减少胆固醇堆积80
绿豆/解毒又降胆固醇82
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