[醉染正版]十几岁孩子的正面管正版 教 简·尼尔森 教给十几岁的孩子人生技巧青春期男孩女孩教育10-18岁青少年教育叛逆

致中国读者

引言

第1章 怎样知道你的孩子进入了青春期

当孩子不再认为你能上天摘星星时

无论青春期的孩子是否喜欢，他们的身体和性发育都在成熟的过程中，经历着他们根本无法控制的生物学过程，突然而强烈的荷尔蒙变化，会造成情绪的突然波动……十几岁的孩子想要探索他们和自己的家人有多么不同，他们对各种事物有怎样的感受，是怎样思考的，以及自己有什么价值……

梦想中的十几岁孩子和正常的十几岁孩子 /

你的感受会让你知道孩子何时进入了青春期 /

养育十几岁孩子的压力 /

十几岁孩子的现在并不意味着永远 /

青春期的孩子需要搞清楚自己是谁 /

个性化往往看起来像叛逆 /

青春期的孩子经历着巨大的身体和情感变化 /

与同龄人的关系优先于家庭关系 /

十几岁的孩子要探索并运用自己的力量和自主 /

十几岁的孩子极其需要隐私 /

父母成了让十几岁孩子尴尬的人 /

十几岁孩子认为自己是全能的、无所不知的 /

不要煽起叛逆之火 /

第2章 你站在谁的一边

确保把爱的信息传递给孩子

作为父母，你当然是站在孩子一边的，但孩子往往不认为你站在他们一边……以“为了孩子的最大利益”的名义，很多父母都忘记了站在孩子一边意味着什么，忘记了怎样才能真正帮助十几岁的孩子培养成功人生所需的品质和人生技能……

积习难改 /

站在孩子的角度看问题并共情 /

倾听并保持好奇心 /

别再担心别人怎么想——要做对你的孩子最有利的事 /

用鼓励代替羞辱 /

确保把爱的信息传递给孩子 /

让你的孩子一起专注于解决问题 /

与孩子达成相互尊重的约定 /

改变需要练习 /

第3章 你的养育风格是什么

砖、地毯、幽灵，还是正面管教

养育风格既可能是鼓励式的，也可能会让人丧失信心……任何一种养育方式，如果不能赋予十几岁的孩子成长为有能力的成年人的力量，就是注重短期效果的养育。然而，成功的、注重长期效果的养育，会使孩子掌握取得人生成功所需的人生技能……

对十几岁孩子的常见养育风格 /

娇纵、过度保护、解救型的养育 /

摇摆不定 /

忽视或放弃父母的职责 /

和善而坚定的养育 /

改变养育方式可能会很难 /

用正面管教养育的孩子还会叛逆吗 /

当你改变养育方式时，要让孩子知道 /

第4章 如何让错误成为学习的大好机会

对错误感到兴奋

错误是成长和学习过程的一个自然组成部分。我们什么时候开始了对错误感到难为情？我们什么时候开始听到犯错误意味着我们无能，而不是发现错误是学习过程的一个组成部分？我们对错误的认知，很大程度上是由我们孩提时代从大人那里接收到的信息形成的……

在孩子艰难时做一名啦啦队长 /

启发式问题 /

让孩子看到如何从错误中学习 /

矫正错误的4个R的具体运用 /

利用所犯的错误来理解后果和责任 /

第5章 怎样激励十几岁的孩子

是的，这是可能的!

鼓励是激励的关键。我们在本书中分享的每一种养育工具，都是为鼓励和激励十几岁的孩子而设计的。在这一章，我们将介绍六种肯定能激励孩子的方法……

致谢 /

幽默 /

让我们做个交易，并用东西担保 /

通过参与激励孩子 /

和孩子一起解决问题 /

坚持到底 /

第6章 你的孩子听你吗

沟通技巧

你和你的十几岁孩子真正在相互倾听吗？你说的那些话有什么效果吗？为什么你的十几岁孩子不愿意跟你多说？如果你的十几岁孩子感觉自己得到了倾听、理解和认真对待，他或她会跟你多说一些吗……

“还有其他的吗?”会激起你的好奇心 /

形成一个感受词汇表 /

直觉感受的沟通 /

抑郁的毛团 /

诚实：形成感觉词汇的一种工具 /

“我感到”句式 /

“你感到”句式 /

映射十几岁孩子的感受并不总是很容易 /

学会有效的沟通语言 /

有关沟通的简捷建议 /

积极主动，而不是被动反应 /

第7章 家庭会议对十几岁的孩子管用吗

一个能教给孩子很多东西的养育工具

家庭会议对于一个家庭的重要性，就像定期召开的员工会议对于任何一个运营良好的企业的重要性一样。在家庭会议上，在你们一起探究感受、发现各自眼中的现实并一起寻找家里问题的解决方法的过程中，你就能帮助你的十几岁孩子形成良好的品行……

运用家庭会议增进对各自眼中的现实的理解 /

真实的家庭会议什么样 /

利用家庭会议让孩子合作（包括家务活） /

一句鼓励的话：不要期待完美 /

第8章 怎样与十几岁的孩子共度“特别时光”

特别时光的魔力

在孩子十几岁这些年，孩子与你待在一起的时间会越来越少，以切实可靠的方式与孩子进行情感联结比以前更加重要了。我们称之为“特别时光”……

找到共度“特别时光”的有效方法 /

无声的陪伴 /

特别时光与同胞竞争 /

第9章 你是包办，还是在赋予孩子力量

让十几岁的孩子为人生做好准备

包办是为孩子做他们自己能做的事情。这是介入到孩子和其生活体验之间，是一种阻碍十几岁孩子能力发展的行为……赋予孩子力量则是不再站在你的孩子和他们的生活体验之间，但要随时在旁边给予支持和鼓励，这能让孩子练习从错误中学习，并增强他们的“能力”肌肉……

赋予孩子力量：具有长期效果的养育的基础 /

汽车和开车 /

兄弟姐妹和争斗 /

派对 /

衣着、头发、文身、穿孔、打眼 /

回家的最晚时间 /

金钱 /

家务活 /

房间 /

约会和性 /

学校 /

电子产品（手机、电脑、视频游戏、电视、IPOD、IPAD以及下个月将要发明的任何其他东西） /

购物中心、音乐会及其他活动 /

朋友、同龄人 /

挑战 /

第10章 你在教给孩子人生技能吗

培养能力和“我能”的心态

如果你希望你的孩子在经历人生挑战的时候，能有一种“我能”的心态，趁他们还在你身边并能从你的鼓励中受益时，教给他们一些人生技能还不算太晚……

利用孩子的兴趣 /

一起做好计划和安排 /

从头到尾预演一遍 /

用一些非常规的方法 /

让十几岁的孩子教你 /

运用常规 /

得到别人的帮助 /

变成一个游戏 /

第11章 你的孩子与网络有多亲密

网络和其他电子产品的挑战

十几岁孩子的父母现在面临着几年前尚闻所未闻的挑战，那就是如何对待互联网、社交网络、手机、短信、色情短信、网络暴力、电视真人秀及网络游戏……

互联网和社交网络：是资产还是负债 /

一位电脑高手父亲的建议 /

有时候需要极端干预措施 /

社交网络、YouTube以及其他网络选择 /

网上学校 /

电视真人秀 /

第12章 他们为什么那样做

十几岁孩子的心理学

作为父母，你不必成为训练有素的心理学家，但是，知道如何了解你的十几岁孩子眼中的现实，是有帮助的。事实上，如果没有这种了解，你就只能是臆断。当你基于这些臆断采取行动时，你的行为会与你的十几岁孩子为什么那么做完全无关……

了解一点心理学会大有帮助 /

行为是由个人观念驱使的 /

想法，感受，行为 /

孩子的那块“家庭馅饼”能解释他们的很多行为 /

没有问题的孩子 /

错误的行为目标建立在潜在的信念之上 /

错误目的及其隐藏的信念 /

错误目的的识别 /

四种性格类型 /

你不必独自做 /

第13章 你该如何对待可怕行为

对你自己和你的十几岁孩子要有信心

某些可怕的话题，在我们举办的各次父母课堂和讲习班上都会出现。这些话题将在本章集中讨论，包括交友、团伙和恃强凌弱、吸毒和其他成瘾行为、性行为和艾滋病、性侵犯、自伤和自杀行为、饮食问题以及成年的孩子不独立……

朋友，或缺少朋友 /

当你不喜欢你的十几岁孩子的朋友时 /

恃强凌弱 /

药物滥用以及其他成瘾行为 /

十几岁孩子的性行为、怀孕和性传播疾病 /

性虐待和乱伦 /

自伤 /

十几岁孩子的自杀问题 /

饮食紊乱 /

不愿离家的年轻人 /

总结 /

第14章 你自己十几岁时没能解决的问题在妨碍你吗

再养育你自己

养育一个十几岁的孩子，会引出你自己在青春期没有解决的很多问题。你在十几岁时没有解决的全部问题都依然在你的潜意识里潜伏着，等待着另一个机会。即使这些问题没有表现出来，它们也影响着你如何养育你的十几岁孩子……

站在你自己一边，往往对孩子有益 /

错乱的舞步 /

结语

从基于恐惧的养育到基于勇气的养育

基于恐惧的养育 /

基于勇气的养育 /