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[醉染正版] 成长的秘密全2册青春期女孩心理生理知识手册女孩儿童孩子生活生理问题性教育书籍 青少年发育健康自我保护发
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书名:成长的秘密——青春期女孩生理知识手册
书号:9787512712119
定价:38.00元
印张数:12.75
作者:沧浪 著
开本:16开
装帧:平装
内文用纸:80克胶
内文印刷:四色印刷
版别:中国妇女出版社
出版日期:2016年1月出版
上架建议:青春期读物
本套书专门针对女孩进入青春期后,身体发育讲述青春期女孩都需要知道的身体秘密,由于身体和情绪的变化所带来的问题,指导她们在青春期调节控制自己的情绪打理好自己的身体,使自己拥有一个健康的成长心理。这样的目的不单单是使女孩顺利度过这一极具变数的人生阶段,而且要帮助她们在这个身心发育成长*迅猛的阶段顺势而为,扬起风帆,顺风顺水地实现更大的跨越,为今后的人生竞技打下更坚实的基础。
本书内容简洁,文字清新,并配有大量精美的图片,所涉及问题都是少女青春期*普遍、*实际的问题,来自生活中的点点滴滴。全书在成长心理方面、学习方面、自我情绪管理方面、生理方面、人际关系方面,以及简单的生活知识方面,分六部分进行讨论。
《春期女孩生理知识手册》
第一章 呀,我进入青春期了
青春期真奇妙
雌性激素是什么
烦,我的日记又被偷看了
要做个好女孩
读者来信:我到底是大人还是小孩
读者来信:女孩也会变声吗
读者来信:因为乳房发育被嘲笑,怎么办
第二章 女孩,你会养护自己的身体吗
小懒猪,头发要好好护理
正确使用吹风机,挑选好梳子
头发不只是脏了之后才洗
头发**不要染、烫
对耳朵的关注不能少
要让嘴唇保持红润
想要胃口好,牙齿一定要保护好
鼻炎需要及时预防
视力检查定期做
哎呀,我好像近视了
戴眼镜并不可怕
多多注意脸部的护理
护肤品的选择要谨慎
青春期一定会长青春痘吗
出现雀斑怎么办
纤纤玉指怎么保护
你有啃指甲的坏习惯吗
双脚保养要得当
你了解自己的皮肤类型吗
切记:防晒*重要
睡出来的水嫩美人
减少辐射对皮肤的伤害
读者来信:我难道不是个正常的女孩吗
读者来信:烦人的头皮屑
读者来信:头发打结了,快救救我
读者来信:刘海儿让我长痘痘了,该怎么办
读者来信:腿好疼怎么办
读者来信:脚臭怎么办
读者来信:运动之后出现水泡,怎么办
第三章 我真的是要长大了吗
难闻的腋窝味道巧处理
胸部鼓起来了
漂亮胸部靠锻炼
用食物巧丰胸
乳房该如何保护
该戴文胸了吗
有关文胸的小知识
小腹下悄然出现的变化
内裤上的白色分泌物
关于阴道的知识
内裤选择很重要
内裤的洗涤和收纳
读者来信:我的胸部怎么了
读者来信:我的胸部为什么这么疼
读者来信:两侧乳房不对称,怎么办
读者来信:我的乳房为什么不发育
第四章 月经,成熟的象征
为什么我的下面在流血
学会记录自己的月经周期
月经期间,管好自己的情绪
月经来前,未雨绸缪
卫生护垫能天天用吗
经期要做好日常护理
缓解经期疼痛小妙招
读者来信:白带里怎么会有血丝,这也是月经吗
读者来信:当“好朋友”和体育课相撞,该怎么办
第五章 让自己成为青春期*完美的女孩
青春期发胖的缘由
减肥日记帮助减肥
运动,身材才更健美
“长个儿”体操,预备,开始
运动也要注意安全
拉伤急救小常识
完美体形吃出来
零食,舍不去的**
厌食症和暴食症的由来
用发型为自己的脸形加分
女孩,挑选衣服要谨慎
化妆,青春期女孩的大忌
优雅的女孩做起来
读者来信:我怎么没有腰呢
读者来信:我真的不可以穿高跟鞋吗
第六章 青春期少女的感觉
像坐过山车似的情绪
“健忘症”怎么治
如何排解青春期的郁闷感
人气女孩养成术
如何对待自己的嫉妒
朋友要和平相处
**封情书的奥秘
网络“情缘”要警惕
不可思议的男性身体
女孩,你要自尊自爱
女孩,一定要保护好自己
万一遭受了性侵犯,怎么办
读者来信:我失眠了,怎么办
读者来信:我总是想照镜子,怎么办
读者来信:我似乎喜欢他,怎么办
《青春期女孩心理知识手册》
**章 坦然面对自己的成长
想做*优秀的女孩吗 2
没有人能替你长大 6
你了解自己吗——女生私密小档案9
心灵地图是什么 15
送给女孩的心灵“秘籍” 18
活出自己的风采 23
虚荣,那是一杯毒酒吗 26
读者来信:因为胎记被人嘲笑怎么办 28
读者来信:害怕戴眼镜怎么办 29
读者来信:戴牙套会变丑吗 30
第二章 学校的那些事儿
“笨”女生到尖子生的转变 32
集体活动必须积极参加 35
怎样调整学习中的疲惫 38
如何让自己远离考试焦虑 43
读者来信:害怕老师怎么办 48
读者来信:学习3分钟热度怎么办49
第三章 控制不住自己的情绪
让别人看低自己。所以,你一定要学会情绪管理,让自己变得更加快乐和阳光。
女孩,微笑是你的魅力撒手锏 52
远离烦恼,不做“还泪使者”黛玉 54
藏也藏不住的玫瑰心事,如何是好 58
愤怒之火会让你成为“魔女” 61
读者来信:迷恋偶像怎么办 64
读者来信:喜欢男生是不是不可救药 65
测试:你是不是恋上某个男孩了 66
第四章 我的身体怎么了
初潮来了不要怕 70
令人伤不起的白带 74
该如何呵护身体 78
青春期保健知多少 83
穿戴文胸的常识 88
读者来信:胸部发育过快怎么办 92
读者来信:青春美丽“痘”如何藏 93
第五章 与朋友相处的那些事儿
如何做个人气女生 96
坚决不做“小长舌妇” 99
不要刻意迎合别人 104
宽容朋友是境界,宽容对手是成熟 107
女孩平静对待异性的方法 113
读者来信:网友是否都不可信 119
读者来信:和朋友发生矛盾后,
如何既不丢面子又能让她原谅自己 120
读者来信:不能和陌生人说话吗 121
读者来信:男生总盯着我的胸罩带子看,怎么办 122
读者来信:什么是性骚扰 123
第六章 原来生活处处是学问
健康是美丽的前提 126
修炼完美身材 134
吃出美丽肌肤 139
读者来信:头发缠成一团怎么办 144
读者来信:减肥计划坚持不下来怎么办 145
沧浪,早些时期开创性地策划、出版了《虚掩的门》、《心里的锁》、《上帝的笑》、《鞋里的沙》等为代表的“小中见大?智慧文丛”系列小品哲理故事类图书,在市场形成了一股故事类图书热潮,至今畅销不衰。近年来主编了“现代家教文丛”教育文丛,《男孩为何要“穷”着养》、《女孩为何要“富”着养》等系列关乎目前家教现状的家教图书,取得很好的销售业绩的同时,在业内形成了一股现代家教书的热潮。
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