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    • 作者: 姚纪高著
    • 出版社: 中国轻工业出版社
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    • 作者: 姚纪高著
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • ISBN:9788318435961
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国轻工业出版社

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    商品基本信息,请以下列介绍为准
    图书名称:  养好肠道菌 身体才健康
    作者:  姚纪高
    定价:  38.00
    ISBN号:  9787518431762
    出版社:  中国轻工业出版社

      内容简介

    肠道不仅是消化和吸收的场所,更组成了人体蕞大的免疫系统。根据蕞新的科学研究,肠道细菌对人体的影响超乎想象——不仅关乎胖瘦与健康,还关乎

    心情与睡眠,更与血压和骨质息息相关。


      本书包含肠道细菌的常识、肠道细菌与疾病、肠道细菌与饮食、微生物调节机制等内容。作者归纳总结了世界上多篇有关肠道菌群与人体健康关系的

    研究论文,融合蕞科学的养生理念,用通俗易懂的方式表述出来。语言生动有趣,是一本适宜大众阅读的科普读物。


    编辑推荐

    肠道细菌对人体的影响超乎想象——不仅关乎胖瘦与健康,还关乎心情与睡眠,更与血压和骨质息息相关。


      目录

    1 肠道细菌的常识 

    人非完人,孰能没有微生物? 

    细菌的好与坏 

    天生土养,人体重要的土基微生物 

    失落的细菌 

    抗生素疗程 

    解连蛋白(Zonulin) 

    前列腺素 

    噩梦细菌 

    静脉输液 

    母乳中的细菌 

    剖腹产儿 

    大肠水疗 

    粪菌移植

    药物伤肝 

    微生物组计划 



    2 肠道细菌点将录

    脆弱拟杆菌 

    免疫球蛋白A 

    具核梭杆菌 

    幽门螺旋杆菌 

    多形拟杆菌 

    罗伊氏乳杆菌

    减肥细菌

    胃口遥控者 


     


    3 肠道细菌与疾病 

    “肠─脑─皮轴线” 

    肚子决定脑袋 

    肠躁症 

    动脉硬化 

    高血压 

    糖尿病 

    帕金森病 

    癫痫 

    多发性硬化症 

    癌症免疫疗法 

    牛山濯濯 

    硬皮病 

    类风湿性关节炎 

    骨关节炎 

    骨质疏松症 

    肺病治肠 

    压力山大 

    运动带来好菌



    4 肠道细菌与饮食 

    结肠食物 

    白藜芦醇 

    三氯生 

    Ω-3脂肪酸 

    类黄酮素 

    维生素A 

    维生素D 

    食品添加剂 

    悬浮微粒 

    鸡的仁德 

    可乐也可不乐 

    隔日断食 

    溜溜球效应



    5 微生态调节制剂 

    吃菌得小心 

    微生态调节剂 

    后生元制剂 

    酵素之我见 

    一夜好眠 

    寡糖对身体的好处。



      作者简介

    姚纪高,台湾辅仁大学教授,多篇文章发表于《中国食品质量报》、《中国食品消费者报》、《读者文摘》等,从事寡糖研究20多年,出版了多本著作。 


      主要著作有:《一肚子好菌》《寡糖,肠内清道夫》《肠子的呐喊》。


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