- 商品参数
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- 作者:
姚纪高著
- 出版社:中国轻工业出版社
- ISBN:9788318435961
- 国别/地区:中国
- 版权提供:中国轻工业出版社
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商品参数
商品基本信息,请以下列介绍为准 |
图书名称: | 养好肠道菌 身体才健康 |
作者: | 姚纪高 |
定价: | 38.00 |
ISBN号: | 9787518431762 |
出版社: | 中国轻工业出版社 |
肠道不仅是消化和吸收的场所,更组成了人体蕞大的免疫系统。根据蕞新的科学研究,肠道细菌对人体的影响超乎想象——不仅关乎胖瘦与健康,还关乎
心情与睡眠,更与血压和骨质息息相关。
本书包含肠道细菌的常识、肠道细菌与疾病、肠道细菌与饮食、微生物调节机制等内容。作者归纳总结了世界上多篇有关肠道菌群与人体健康关系的
研究论文,融合蕞科学的养生理念,用通俗易懂的方式表述出来。语言生动有趣,是一本适宜大众阅读的科普读物。
编辑推荐
肠道细菌对人体的影响超乎想象——不仅关乎胖瘦与健康,还关乎心情与睡眠,更与血压和骨质息息相关。
1 肠道细菌的常识
人非完人,孰能没有微生物?
细菌的好与坏
天生土养,人体重要的土基微生物
失落的细菌
抗生素疗程
解连蛋白(Zonulin)
前列腺素
噩梦细菌
静脉输液
母乳中的细菌
剖腹产儿
大肠水疗
粪菌移植
药物伤肝
微生物组计划
2 肠道细菌点将录
脆弱拟杆菌
免疫球蛋白A
具核梭杆菌
幽门螺旋杆菌
多形拟杆菌
罗伊氏乳杆菌
减肥细菌
胃口遥控者
3 肠道细菌与疾病
“肠─脑─皮轴线”
肚子决定脑袋
肠躁症
动脉硬化
高血压
糖尿病
帕金森病
癫痫
多发性硬化症
癌症免疫疗法
牛山濯濯
硬皮病
类风湿性关节炎
骨关节炎
骨质疏松症
肺病治肠
压力山大
运动带来好菌
4 肠道细菌与饮食
结肠食物
白藜芦醇
三氯生
Ω-3脂肪酸
类黄酮素
维生素A
维生素D
食品添加剂
悬浮微粒
鸡的仁德
可乐也可不乐
隔日断食
溜溜球效应
5 微生态调节制剂
吃菌得小心
微生态调节剂
后生元制剂
酵素之我见
一夜好眠
寡糖对身体的好处。
姚纪高,台湾辅仁大学教授,多篇文章发表于《中国食品质量报》、《中国食品消费者报》、《读者文摘》等,从事寡糖研究20多年,出版了多本著作。
主要著作有:《一肚子好菌》《寡糖,肠内清道夫》《肠子的呐喊》。
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