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  • [醉染正版]真原医21世纪完整的预防医学 杨定一博士饮食与健康疾病预防医学家庭健康食谱书籍 远离疾病健康防护养成好的生活
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    • 作者: 杨定一著
    • 出版社: 华龄出版社
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    • 作者: 杨定一著
    • 出版社:华龄出版社
    • ISBN:9786561320306
    • 版权提供:华龄出版社

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    产品展示

    基本信息

     

     

    图书名称:
    真原医:21世纪完整的预防医学
    作者:
    杨定一
    定价:
    69.00
    ISBN号:
    9787516915127
    出版社:
    华龄出版社
    开本:
    16开
    装帧:
    平装
    编辑推荐

    超过 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起,由于身体内在体质及外在因素的影响,长期不平衡慢慢累积下来。空气、水、电磁波的污染,精致、营养不均衡的食品,贫乏的土壤种植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜,紧张忙碌、远离阳光与大自然的生活,这些因素的综合作用正是造成各种慢性疾病的主因。要根治必须从日常生活的饮食、运动、习惯、身心的平衡整体入手。

    作者首次提出“真原医”(Primordia Medicine)大健康理念,告诉我们在处理疾病或健康问题时,重在回归人的本质,以整体为考量,让身心处于和谐与平衡的状态中。

    本书通过大量医学先进实证研究、中西医科学文化,让我们从更开阔的视野、更科学严谨的角度,来看待饮食、运动、呼吸等日常却大有讲究的生活细节,在转变的身心状态中赢回真正大健康。

     

    内容介绍
    多吃新鲜食物背后的奥秘是什么?怎样吃才确实防病FA?多吃肉真的能让人更有力气吗?饭吃的多,又为什么往往反而长不壮?能延长人体寿命的伸展运动,怎样做才更有效?都知道氧气对人身体好,你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗? “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么?为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低?康复的真正诀窍又是什么?熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗?还是另有科学秘诀?
    作者介绍
    杨定一博士 现任台湾长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。 6 岁由台湾随父亲移民巴西,13 岁以全国DY名的成绩考上巴西利亚医学院,21 岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士,27 岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任(该校拥有全世界近 30 位诺贝尔医学奖得主),ZG峰一年在指标性国际科学期刊上发表超过 20 篇重要科学论文,如《科学》《细胞》《自然》《美国国家科学院院刊》等,被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。 已出版《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐的科学医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等多部畅销著作。
    目录

    目 录

    推荐序一 路程

    推荐序二 科学的先行者—杨定一博士

    自 序

    壹|重返完美平衡的原始

    01 21 世纪预防医学是健康的关键

    02 从分子矫正医学到真原医

    03 中西医合璧的整体疗法

    贰|环境与健康

    04 完整的全光谱

    05 空气三宝:臭氧、负离子、芬多精

    06 微量元素与QM有机耕种

    07 荣耀大地

    叁|活食材与健康饮食

    08 活食物与活性酶

    09 蔬果中的植化素

    10 蔬菜汁好处多

    11 ZJ蛋白质来源

    12 素食与荤食

    13 健康饮食有诀窍

    肆|饮食科学新概念

    14 理想的饮食指南金字塔

    15 大自然的恩赐—调理素

    伍|消化系统与健康

    16 消化系统是健康的关键

    17 结肠影响整体健康

    18 姿势与肠道健康

    陆|运动与呼吸

    19 修身且修心的运动

    20 深层的呼吸方式

    柒|身心灵的QM诊治

    21 了解疾病的根源

    22 完全的疗愈

    23 细胞健康的观念

    24 身心清净

    25 好转反应

    26 体内净化

    捌|身心和谐与静坐

    27 压力与健康

    28 心脑相依

    29 同步性与合一性

    30 静坐的科学

    31 静坐与健康

    32 静坐在生活中

    33 静坐的方法

    34 真正的静坐是真实体悟

    玖|从心出发

    35 一切归心

    36 关注法则

    37 寻找圣心

    拾|如何改变习惯

    38 如何改变习惯

    39 用行为改变行为

    拾壹|身心共舞

    40 不再恐惧

    41 回到慈悲

    42 记得快乐

    43 意识转换

    拾贰|教育中的感恩种子

    44 全人教育

    45 感恩心向下扎根

    后记

    附录

     

     

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