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    • 作者: 无著
    • 出版社: 中医古籍出版社
    • 出版时间:2014年1月
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    • 作者: 无著
    • 出版社:中医古籍出版社
    • 出版时间:2014年1月
    • 开本:16开
    • ISBN:9786409049896
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中医古籍出版社

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    编辑推荐
    近年来,药茶的保健养生作用越来越受到人们的重视,药茶已经成为老百姓养生保健的重要饮品。
    本书分茶养五脏、美颜瘦身、茶疗祛疾、四季茶饮四大章,主要介绍了药茶的功效、做法用法等相关知识,并且特意设置了健康叮咛、图解药材两个版块,详细讲解药茶的饮用宜忌,便于读者更有针对性地甄选适合自己的药茶。
     
    内容推荐
    本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方,涉及茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四大方面,配合高清实图,分别介绍不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法。同时结合本草药典,让读者了解药茶中所用药材的性味、功效,从另一个角度更直观、更专业地审视每种药茶的配制,也便于读者对照研究,更有针对性地甄选适合自己的药茶方。
    作者简介
    于雅婷
    主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家,现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。
    2008年、2012年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员,参加营养与恢复研究相关课题9项,其中两项分获第29届及第30届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖;组织创新现代化中医食疗技术123项;荣获“科苑人物”“2008~2009年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。
    温玉波
    北京亚健康防治协会常务理事,中医针灸专家,贵州省兴仁县中医院院长,中医世家的第四代传人。毕业于黑龙江中医药大学中医针灸系,获得硕士研究生学历,曾发表国家级
    目录
    阅读导航 / 12
    女性美颜瘦身药茶饮 / 14
    上班族保健药茶饮 / 16
    中老年保健药茶饮 / 18
    第一章茶养五脏,益寿延年
    人参核桃茶 / 22
    百合花茶 / 23
    玉竹蜜茶 / 23
    麦门冬茶 / 24
    款冬百合茶 / 25
    甘草茶 / 25
    橘红茶 / 26
    沃雪茶 / 27
    胖大海茶 / 28
    银耳茶 / 29
    一贯煎茶 / 30
    平肝清热茶 / 31
    菊花乌龙茶 / 31
    柴甘茅根茶 / 32
    茵陈郁金茶 / 33
    柴胡茶 / 33
    夏枯草茶 / 34
    金银菊花茶 / 35
    清肝茶 / 35
    杞菊饮 / 36
    木瓜青茶 / 37
    柴胡赤芍茶 / 37
    巴戟牛膝茶 / 38
    丁香花茶 / 39
    山药茶 / 39
    地黄茶 / 40
    健腰青娥茶 / 41
    左归茶 / 42
    肉苁蓉茶 / 43
    骨碎补茶 / 43
    王母桃茶 / 44
    八仙茶 / 45
    甘麦大枣茶 / 46
    酸枣仁茶 / 47
    茉莉花茶 / 48
    莲子茶 / 49
    三七沉香茶 / 49
    补血安神茶 / 50
    安神代茶饮 / 51
    连花茶 / 52
    薰衣草茶 / 53
    龙眼茶 / 53
    四君子茶 / 54
    茉莉菖蒲茶 / 55
    藿香茶 / 55
    五香奶茶 / 56
    乞力伽茶 / 57
    须问茶 / 57
    大枣葱白茶 / 58
    健脾止泻茶 / 59
    柿钱茶 / 60
    五苓茶 / 61
    苍术茶 / 61
    健脾养胃原料推荐 / 62
    第二章养颜瘦身,茶魅无限
    双花除痘茶 / 66
    润肌养颜茶 / 67
    净面美颜茶 / 67
    慈禧珍珠茶 / 68
    养血养颜茶 / 69
    玉竹洋参茶 / 69
    防风银花茶 / 70
    百合莲藕茶 / 71
    首乌益发茶 / 71
    桂花润肤茶 / 72
    容颜不老茶 / 73
    大枣菊花茶 / 73
    西红柿玫瑰饮 / 74
    二香养颜茶 / 75
    美肤蔬果茶 / 75
    核桃牛乳茶 / 76
    薏仁茶 / 77
    苦丁茶 / 78
    大黄绿豆饮 / 79
    山楂荷叶茶 / 79
    牛蒡茶 / 80
    清宫减脂茶 / 81
    减肥茶 / 81
    降脂减肥茶 / 82
    双花山楂茶 / 83
    三花减肥茶 / 84
    桂枝收腹茶 / 85
    玫瑰蜂蜜茶 / 85
    首乌降脂茶 / 86
    山楂益母茶 / 87
    将军肚茶 / 87
    乌龙消脂益寿茶 / 88
    柠檬苦瓜茶 / 89
    美容养颜原料推荐 / 90
    第三章茶疗祛疾,健康永驻
    千金栝楼根茶 / 94
    泻心茶 / 95
    橘皮竹茹茶 / 96
    生地石膏茶 / 97
    四妙勇安茶 / 97
    枸杞茶 / 98
    石膏茶 / 99
    忍冬茶 / 100
    四神茶 / 101
    五神茶 / 102
    连翘茶 / 103
    五味消毒饮 / 104
    清热止咳茶 / 105
    清热理气茶 / 106
    串雅三妙茶 / 107
    桑叶茶 / 108
    香苏茶 / 109
    清暑金香茶 / 109
    蜜芷茶 / 110
    薄荷茶 / 111
    荆防败毒茶 / 112
    姜杏茶 / 113
    五叶芦根茶 / 113
    银翘散茶 / 114
    桑菊饮 / 115
    兰草茶 / 116
    紫苏叶茶 / 117
    鸡苏散茶 / 118
    青蒿茶 / 119
    姜糖苏叶茶 / 120
    新加霍香茶 / 121
    续断散茶 / 122
    地骨茶 / 123
    淫羊藿茶 / 124
    防风羌活茶 / 125
    薏仁寄生茶 / 126
    荆芥石膏茶 / 127
    侧柏茶 / 128
    黄芩白芷茶 / 129
    茶调散茶 / 130
    胡麻茶 / 131
    调胃茶 / 132
    消食茶 / 133
    黄梅茶 / 134
    姜汁牛乳茶 / 135
    木耳芝麻茶 / 135
    四陈茶 / 136
    豆蔻藿香茶 / 137
    山楂茶 / 138
    润肠茶 / 139
    增液茶 / 140
    芝麻茶 / 141
    千金苇茎茶 / 142
    六安煎茶 / 143
    杏仁蜜茶 / 143
    百部生姜茶 / 144
    三分茶 / 145
    参味苏梗茶 / 146
    百药煎茶 / 147
    冬瓜蜜茶 / 147
    玄麦甘桔茶 / 148
    桔梗茶 / 149
    款冬花茶 / 149
    竹沥茶 / 150
    丝瓜花蜜茶 / 151
    补中益气茶 / 152
    人参大枣茶 / 153
    五福饮茶 / 154
    开郁香附茶 / 155
    香附川芎茶 / 155
    玉灵膏茶 / 156
    人参固本茶 / 157
    红蓝花茶 / 158
    玫瑰花茶 / 159
    生化茶 / 160
    补血茶 / 161
    当归四逆茶 / 162
    丹参饮 / 163
    灯芯草茶 / 164
    小麦茶 / 165
    桑白皮茶 / 165
    苓桂浮萍茶 / 166
    车前子叶茶 / 167
    杞子五味茶 / 168
    柏叶茶 / 169
    金樱子茶 / 169
    陈艾叶茶 / 170
    生脉饮 / 171
    蜂蜜茶 / 172
    石榴皮茶 / 173
    香菇茶 / 173
    清热理气原料推荐 / 174
    第四章四季茶饮,滋补养生
    蒲公英茶 / 178
    甘蔗红茶 / 179
    升麻茶 / 179
    葱豉茶 / 180
    羌活茶 / 181
    升麻葛根茶 / 181
    核桃葱姜茶 / 182
    桑菊香豉茶 / 183
    葛根茶 / 184
    黄芪升麻茶 / 185
    生姜茶 / 185
    乌梅茶 / 186
    菠菜根茶 / 187
    竹叶薄荷茶 / 187
    双荷饮 / 188
    西瓜荷斛茶 / 189
    淡竹叶茶 / 189
    绿豆茶 / 190
    天花粉茶 / 191
    苹果陈皮茶 / 191
    柠檬茶 / 192
    菊花茶 / 193
    三鲜解暑茶 / 193
    百合阿胶茶 / 194
    梨冬茶 / 195
    川贝茶 / 195
    三子养亲茶 / 196
    沙参麦门冬茶 / 196
    梨膏茶 / 197
    苹果皮茶 / 197
    荷叶翘苓茶 / 198
    生津茶 / 198
    天冬红糖茶 / 199
    二冬二母茶 / 199
    杜仲茶 / 200
    香朴茶 / 201
    白术菟茶 / 201
    刺五加茉莉花茶 / 202
    锁阳桑葚茶 / 203
    滋胃和中茶 / 204
    虾仁茶 / 205
    体质调理原料推荐 / 206
    前言
    药茶是祖国传统医学宝库中一个重要组成部分,其历史悠久,历代医书中均有记载。公元992 年,由宋代朝廷组织有关名家编著的大型方书《太平圣惠方》正式刊行,这本书97 卷中就有药茶诸方一节,收药茶方剂8 首。公元1078 年,由宋代太医局编成的《和济局方》中也有药茶的专篇介绍,其中的“川芎茶调散”一方可称得上是较早出现的成品药茶。宋政和年间撰成的大型方书 《圣济总录》 中载有大量的民间经验方,也有应用药茶的经验。公元1307 年,元代邹铉增编的《寿亲养老新书》中载有防治老年病的药茶方两首,一是槐茶,二是苍耳茶。
    近代以来,药茶的保健养生作用更加受到人们的重视,各种降压茶、减肥茶及午时茶的出现,使药茶的种类和作用不断丰富和扩充。
    综上所述,药茶至今已有1000 多年的历史,经过历代医药学家和养生家的完善,药茶现已成为老百姓养生保健的重要饮品。现代科学技术的发展,使人们更加注重在养生防病的同时还要防止治疗手段和药物本身的毒副作用,而茶中的多种成分均有很好的保健治疗功能,药茶中的茶与药配合使用,有助于发挥和加强药物的天然疗效,并有利于药物溶解、吸收。
    本书分茶养五脏、养颜瘦身、茶疗祛疾、四季茶饮四章。主要介绍了药茶的功效、做法、用法等,并特意设置了健康叮咛、材料详解这两个版块,详细讲解药茶的饮用宜忌,便于读者更有针对性地甄选适合自己的药茶。本书采用图解的形式分别介绍药茶中药材的别名、性味、功效、主治等,同时也将药茶用精美的图片呈现在读者面前,让读者对每种药茶都能有更直观、更清晰的了解。笔者在编著时更注意各内容之间的协调,以功效分章节,方便读者阅读。读书、饮茶、养生,从现在开始吧!
    在线试读部分章节
    女性美颜瘦身药茶饮
    女人如茶,以茶养颜。茶因其具有极强的养颜瘦身功效,从而成为女性美容减肥的首要饮品。且茶的包容性极强,搭配不同的药材可以达到不同的效果,据说慈禧一生讲究美容养颜,尤其嗜好饮茶养颜,每次饮茶时都会加上少许的金银花和玫瑰花,利用这两种药材各自的特点加强茶液美容瘦身的功效。古人如此,那么作为21 世纪的新女性更有必要了解茶的养颜瘦身功效了!下面介绍两款专门针对女性健身养颜的茶饮,让您变成喝出来的水美人。
    润肌养颜茶
    清热凉血、荣养肌肤
    配方
    生地黄10克,积雪草、山楂各13克。
    做法
    生地黄、积雪草、山楂捣末。药末放入杯中,用热水冲泡5分钟后,去渣取汁,即可饮用。每天1剂,不拘时代茶饮。
    茶疗功效
    本茶中的生地黄具有清热生津、滋阴养血的功效;积雪草可起到利湿消肿的作用;山楂具有活血散淤、调节血脂的功效。
    健康叮咛
    本茶尤其适宜女性皮肤粗糙、衰老、瘙痒者饮用,也可以起到促进人体新陈代谢、延缓衰老的作用。

     

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