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《古法艾灸寒湿一去消百病》
《病从寒中来》
编辑推荐
体寒是百病之源,改变国民健康观念第1书,日本销量突破1,000,000册的全民健康医学宝典!数以万计读者竞相推荐!荣登台湾金石堂、诚品、博客来健康类图书榜!一本令亲人健康、家庭幸福的必读书!
实验结果表明:温度在35.5℃时,癌细胞大肆繁殖;温度在39.6℃时,癌细胞大量消失。体温上升到比正常体温高1℃时,免疫力就会增强5-6倍!
大量实例证明:体温升高,癌症、抑郁、心脏病症状都得到明显减轻,瘦身成功率显著提高!
提高体温正在让越来越多的人获得健康:
“高海拔山区常年的稀薄空气和低气温给让我的身体千疮百孔,肝功能衰退,血液污染严重。身体极度虚弱。经过提高体温的治疗,体内的污垢不断被排出体外,身体变得轻盈爽快,使我又重归大山的怀抱。”
——世界七大洲**峰*年少的攀登记录保持者野口健
“癌症的复发曾经让我对人生绝望,甚至定好了去世后的妆容。而提高体温的节食疗法让我感觉到生命的希望和喜悦,*终,我战胜病痛。获得新生。”
——子宫癌康复者石关七重
“心脏病手术让我成了吞药的机器,备受药物副作用引发的心律不齐和抑郁症的煎熬,当我通过提高体温而获得健康时,我才知道此前的药物和饮食都是让自己身体变冷的,体温升高后,健康的感觉真棒!”
——心脏病及抑郁症康复者天野征一郎
“肥胖给我的工作和生活带来了诸多不便,体温的升高让体内堆积的废弃物不断被排出,我因此也重塑了自己的体型,现在的身材让我自信满满。”
——成功减重20斤葛真西里
内容推荐
体寒是百病之源
50年前,孩子们的平均体温都在37℃左右,成人的平均体温在36.5℃-36.8℃之间。而现在请你测量一下你的体温,可能令你想不到的是:你的正常体温大概已经不足36.5℃了!是的!紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明,人正常体温下降1℃,免疫力至少下降30%,而如果正常体温能够达到36.5℃以上,人体的免疫力就会增强5—6倍!
为什么发生这种情况?因为我们已经习惯了汽车代步,习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务,习惯了夏天冷气房里的凉爽,习惯了草草地淋浴后就匆忙出门……这一切都无形中带来一个后果——体温的降低。而体温的降低,又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。
本书作者石原结实不仅是日本最著名的健康养生专家,而且是自然养生方法的忠实实践者,并通过大量的病患的亲身体验证明了提高体温对癌症、抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。近年来,他通过著书、电视访谈等方式不遗余力地向大众推广自然养生方法,以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响,使“提高体温、早餐节食”成为日本最流行的养生方式。
目录
前言 提高体温,向疾病说再见
第一章 体温提高让你的身体获得新生
身体不适的人,您的体温是不是太低了
·低体温是诸多疾病的根源
体温上升1度,免疫力增强5~6倍
通过提高体温而成功治病、瘦身者的心声
·“提高体温的我重归大山,找回了简单、纯粹、真实的自我”
——世界七大洲最高峰最年少的攀登纪录保持者野口健
·“我想穿着那件白裙子,让大家看看彻底告别癌症,重获新生的自己”
——46岁的子宫癌康复者石关七重
·“健康原来是这么棒的感觉!”——天野征一郎解脱抑郁后的感慨
·“瘦身成功让我充满自信!”——葛真西里的减重历程
·“因为接近过死亡,所以我更加珍视自己的健康。”
——女教员和气胜枝的全新生活体验
第二章 提高体温,为疾病四伏的生活画上句号
在线试读
1《病从寒中来》 总序
人体理想的体温是“36.5~36.8度”。特别是36.5度,可以说是一个分水岭。低于这个温度,身体不适将会伴随你一生;高于这个温度,你的一生将丝毫不用担心健康问题。
内容简介
作者简介
2《病从寒中来》 第一部分
不论是谁,都可以真切地体会到体温上升带来的健康成果。只要坚持慢走等健身运动,摄取提高体温的阳性食品,晚上泡澡,早晨节食等好的生活习惯。通过节食,可以使平日里劳累的肠胃得以休息,同时让总是被胃肠分走的血液(细胞和脏器运转的能源,并能回?废弃物)能够游走
用自然疗法提高体温,远离疾病
请把体温维持在36.5度以上
提高体温正在让更多的人获得健康
注意!不良生活习惯容易导致血液...
3《病从寒中来》 第二部分
体温降低会引起各种各样的疾病。就算还没有出现明显的疾病症状,但是很多数情况下,体温也会继续下降。如果放任不理,身体肯定会出什么问题的。也许你会问:“怎样才能知道自己的体温低不低呢?”这里教给你一个方法:起床两个小时后,用体温计量一量,如果体温是在35度
身体本身就是血液的净化器
一天要喝八杯水?水多即成毒
“气”是生命的原动力
?你明了自己的体温状况
注意!肾虚悄悄缠上年轻人群
4《病从寒中来》 第三部分
俗话说,“要想身体好,吃得八分饱”,通过简易的节食方法,可以提高排泄能力,这在治疗和预防疾病方面,也起到非常重要的作用。
最容易导致疾病的三大饮食误区
不良生活习惯是体温低下的罪魁祸...
低体温是抑郁症的直接原因
提高体温才是最佳诀窍
西医“对症疗法”的多米诺隐患
中医“随症疗法”
看看你的体质是阴性还是阳性
了解食物属性,找到适合自己体质...
让你精力充沛的“早餐小型节食”
两款最佳早餐节食饮品大放送
能提高体温的家常食物
“升温”食品的7项绝密招数
增强肌肉力量促进血液循环,提高...
健康是可以走出来的
有效肌肉力量训练方法
洗浴方式决定着你的健康
你就会得到健康的青睐
节食——身体内部的革命
少食的威力
心灵的温度也可以提高身体的温度
提高体温
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