由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
醉染图书新情商9787521700404
¥ ×1
新春将至,本公司假期时间为:2025年1月23日至2025年2月7日。2月8日订单陆续发货,期间带来不便,敬请谅解!
章 冥想:提升心智的古老“神话”
深入的冥想方式/007
拓展的冥想方式/010
一记警钟/011
冥想研究的加快/014
涉足冥想领域/016
第二章 东方式修行的奥秘
突破藩篱/025
离经叛道者/030
转变状态/034
内在的旅程/036
冥想者的指导手册/040
第三章 重塑健康人格的工具
脑科学据/054
“先天”与“后天”/057
关于“先天”的实验/058
重塑人格图谱/060
生机勃勃的人生/061
亚里士多德的继承者/063
第四章 优选的研究
没有偏差的科学/076
冥想体验类型/078
计算时间/081
霍桑效应/084
“正念”到底是什么/086
第五章 掌控压力和情绪
正念减压疗法/096
正念觉知训练/100
疼痛存在于脑中/102
情绪调节/107
一个魔鬼般的考验/109
小 结/113
第六章 同理心,爱的前奏
自我同情/121
同理心即将心比心/122
**/124
准备去爱/126
孕育同情的种子/130
爱的/133
扩大关爱圈/136
小 结/137
第七章 注意力
选择注意力/146
保持专注/149
当注意瞬脱发生的时候/151
多重任务处理的神话/153
认知控制/155
元认知/157
将持续多久/160
小 结/162
第八章 轻盈的身心
大脑如何塑造自我/169
解构自我/172
数 据/175
空房子里的小偷/180
情感不再黏滞/182
小 结/183
第九章 大脑、身体和基因组
皮肤发出的信号/190
高血压?放轻松/194
基因组/196
冥想者的大脑/200
神经神话学/205
重要的事/208
小 结/210
第十章 冥想心理疗法
用正念疗法摆脱忧郁情绪/219
针对创伤的慈爱冥想法/2
黑夜现象/226
基于冥想的元疗法/228
小 结/1
十章 瑜伽修行者的脑
认知差距/
生活的乐趣/241
错失良机/245
神经的力量/247
闭关归来/248
小 结/252
第十二章 科学奇观
科学惊喜/257
人格状态/262
做好准备/263
痛苦的存在/265
轻 松/268
心脏与大脑/271
小 结/275
第十三章 重塑人格
长期冥想的好处/281
瑜伽修行者/282
之 后/284
找寻持久的改变/285
专业知识/287
大脑匹配/290
类型学/292
人格重塑清单/295
什么消失了/298
觉 醒/300
小 结/301
第十四章 培养健全心智
引导可塑神经/310
精神体育馆/314
神经黑客/317
我们的旅程/321
尾 声/3
阅读/327
致 谢/329
注 释/331
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格