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    • 作者: 无著
    • 出版社: 陕西师范大学出版社
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    • 作者: 无著
    • 出版社:陕西师范大学出版社
    • ISBN:9784100195723
    • 版权提供:陕西师范大学出版社

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    书名:成长的秘密——青春期女孩生理知识手册

    书号:9787512712119

    定价:38.00元

    印张数:12.75

    作者:沧浪 著

    开本:16开

    装帧:平装

    内文用纸:80克胶

    内文印刷:四色印刷

    版别:中国妇女出版社

    出版日期:2016年1月出版

    上架建议:青春期读物

      本套书专门针对女孩进入青春期后,身体发育讲述青春期女孩都需要知道的身体秘密,由于身体和情绪的变化所带来的问题,指导她们在青春期调节控制自己的情绪打理好自己的身体,使自己拥有一个健康的成长心理。这样的目的不单单是使女孩顺利度过这一极具变数的人生阶段,而且要帮助她们在这个身心发育成长*迅猛的阶段顺势而为,扬起风帆,顺风顺水地实现更大的跨越,为今后的人生竞技打下更坚实的基础。

     本书内容简洁,文字清新,并配有大量精美的图片,所涉及问题都是少女青春期*普遍、*实际的问题,来自生活中的点点滴滴。全书在成长心理方面、学习方面、自我情绪管理方面、生理方面、人际关系方面,以及简单的生活知识方面,分六部分进行讨论。

     

     

    《春期女孩生理知识手册》

    第一章 呀,我进入青春期了

    青春期真奇妙

    雌性激素是什么

    烦,我的日记又被偷看了

    要做个好女孩

    读者来信:我到底是大人还是小孩

    读者来信:女孩也会变声吗

    读者来信:因为乳房发育被嘲笑,怎么办

    第二章 女孩,你会养护自己的身体吗

    小懒猪,头发要好好护理

    正确使用吹风机,挑选好梳子

    头发不只是脏了之后才洗

    头发**不要染、烫

    对耳朵的关注不能少

    要让嘴唇保持红润

    想要胃口好,牙齿一定要保护好

    鼻炎需要及时预防

    视力检查定期做

    哎呀,我好像近视了

    戴眼镜并不可怕

    多多注意脸部的护理

    护肤品的选择要谨慎

    青春期一定会长青春痘吗

    出现雀斑怎么办

    纤纤玉指怎么保护

    你有啃指甲的坏习惯吗

    双脚保养要得当

    你了解自己的皮肤类型吗

    切记:防晒*重要

    睡出来的水嫩美人

    减少辐射对皮肤的伤害

    读者来信:我难道不是个正常的女孩吗

    读者来信:烦人的头皮屑

    读者来信:头发打结了,快救救我

    读者来信:刘海儿让我长痘痘了,该怎么办

    读者来信:腿好疼怎么办

    读者来信:脚臭怎么办

    读者来信:运动之后出现水泡,怎么办

    第三章 我真的是要长大了吗

    难闻的腋窝味道巧处理

    胸部鼓起来了

    漂亮胸部靠锻炼

    用食物巧丰胸

    乳房该如何保护

    该戴文胸了吗

    有关文胸的小知识

    小腹下悄然出现的变化

    内裤上的白色分泌物

    关于阴道的知识

    内裤选择很重要

    内裤的洗涤和收纳

    读者来信:我的胸部怎么了

    读者来信:我的胸部为什么这么疼

    读者来信:两侧乳房不对称,怎么办

    读者来信:我的乳房为什么不发育

    第四章 月经,成熟的象征

    为什么我的下面在流血

    学会记录自己的月经周期

    月经期间,管好自己的情绪

    月经来前,未雨绸缪

    卫生护垫能天天用吗

    经期要做好日常护理

    缓解经期疼痛小妙招

    读者来信:白带里怎么会有血丝,这也是月经吗

    读者来信:当“好朋友”和体育课相撞,该怎么办

    第五章 让自己成为青春期*完美的女孩

    青春期发胖的缘由

    减肥日记帮助减肥

    运动,身材才更健美

    “长个儿”体操,预备,开始

    运动也要注意安全

    拉伤急救小常识

    完美体形吃出来

    零食,舍不去的**

    厌食症和暴食症的由来

    用发型为自己的脸形加分

    女孩,挑选衣服要谨慎

    化妆,青春期女孩的大忌

    优雅的女孩做起来

    读者来信:我怎么没有腰呢

    读者来信:我真的不可以穿高跟鞋吗


    第六章 青春期少女的感觉

    像坐过山车似的情绪

    “健忘症”怎么治

    如何排解青春期的郁闷感

    人气女孩养成术

    如何对待自己的嫉妒

    朋友要和平相处

    **封情书的奥秘

    网络“情缘”要警惕

    不可思议的男性身体

    女孩,你要自尊自爱

    女孩,一定要保护好自己

    万一遭受了性侵犯,怎么办

    读者来信:我失眠了,怎么办

    读者来信:我总是想照镜子,怎么办

    读者来信:我似乎喜欢他,怎么办 

    《青春期女孩心理知识手册》

    **章 坦然面对自己的成长

    想做*优秀的女孩吗 2

    没有人能替你长大 6

    你了解自己吗——女生私密小档案9

    心灵地图是什么 15

    送给女孩的心灵“秘籍” 18

    活出自己的风采 23

    虚荣,那是一杯毒酒吗 26

    读者来信:因为胎记被人嘲笑怎么办 28

    读者来信:害怕戴眼镜怎么办 29

    读者来信:戴牙套会变丑吗 30


    第二章 学校的那些事儿

    “笨”女生到尖子生的转变 32

    集体活动必须积极参加 35

    怎样调整学习中的疲惫 38

    如何让自己远离考试焦虑 43

    读者来信:害怕老师怎么办 48

    读者来信:学习3分钟热度怎么办49


    第三章 控制不住自己的情绪

    让别人看低自己。所以,你一定要学会情绪管理,让自己变得更加快乐和阳光。

    女孩,微笑是你的魅力撒手锏 52

    远离烦恼,不做“还泪使者”黛玉 54

    藏也藏不住的玫瑰心事,如何是好 58

    愤怒之火会让你成为“魔女” 61

    读者来信:迷恋偶像怎么办 64

    读者来信:喜欢男生是不是不可救药 65

    测试:你是不是恋上某个男孩了 66


    第四章 我的身体怎么了

    初潮来了不要怕 70

    令人伤不起的白带 74

    该如何呵护身体 78

    青春期保健知多少 83

    穿戴文胸的常识 88

    读者来信:胸部发育过快怎么办 92

    读者来信:青春美丽“痘”如何藏 93


    第五章 与朋友相处的那些事儿

    如何做个人气女生 96

    坚决不做“小长舌妇” 99

    不要刻意迎合别人 104

    宽容朋友是境界,宽容对手是成熟 107

    女孩平静对待异性的方法 113

    读者来信:网友是否都不可信 119

    读者来信:和朋友发生矛盾后,

    如何既不丢面子又能让她原谅自己 120

    读者来信:不能和陌生人说话吗 121

    读者来信:男生总盯着我的胸罩带子看,怎么办 122

    读者来信:什么是性骚扰 123


    第六章 原来生活处处是学问

    健康是美丽的前提 126

    修炼完美身材 134

    吃出美丽肌肤 139

    读者来信:头发缠成一团怎么办 144

    读者来信:减肥计划坚持不下来怎么办 145

    沧浪,早些时期开创性地策划、出版了《虚掩的门》、《心里的锁》、《上帝的笑》、《鞋里的沙》等为代表的“小中见大?智慧文丛”系列小品哲理故事类图书,在市场形成了一股故事类图书热潮,至今畅销不衰。近年来主编了“现代家教文丛”教育文丛,《男孩为何要“穷”着养》、《女孩为何要“富”着养》等系列关乎目前家教现状的家教图书,取得很好的销售业绩的同时,在业内形成了一股现代家教书的热潮。

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