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  • 零食宜忌宝典 池和美 正版书籍 新华书店旗舰店文轩 农村读物出版社 家庭医生生活
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    • 作者: 其他作者著
    • 出版社: 农村读物出版社
    • 出版时间:2010年06月
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    • 作者: 其他作者著
    • 出版社:农村读物出版社
    • 出版时间:2010年06月
    • 开本:16
    • ISBN:9783460917117
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:农村读物出版社

    零食宜忌宝典

    作  者: 池和美 著作
    定  价: 25
    出 版 社: 农村读物出版社
    出版日期: 2006年04月01日
    ISBN: 9787504848598
    一、甜品类――你的甜蜜,打动了我的心
      1 软甜品:开心一刻,甜蜜一刻
        冰淇淋、pudding、奶昔、糯米糕
      2 硬甜品:挡不住的甜蜜诱惑
        派、蛋塔、巧克力、蛋糕
    二、膨化类――形形色色,满足你挑剔的嘴
      1 谷物:五谷杂粮,我必不至缺乏
        薯片、爆米花、三维立体膨化、五谷杂粮圈等
      2 果蔬:零食中也能吃出健康
        豌豆角、混和蔬菜片、蓝莓干、香蕉片
    三、肉脯类――食不荤,衣不文采
      1 肉干:轻轻松松让嘴巴做运动
        牛肉干、火腿肠
      2 酱汁肉:以酱取胜,美味难挡
        凤爪、肫肝、鸡鸭翅、酱蛋
      3 海味类:海里面的鲜味
        日式芝麻海带、鳕鱼丝、鱼片干、海苔
    四、蜜饯类――酸酸甜甜,不得不爱
      1 有核:核粒不麻烦,偏偏喜欢你
        提子、西梅、话梅......

    内容简介

    和所有的食品一样,零食有它的优点也有缺点。编者为您将一些常见的零食分类并介绍它们的利弊,帮助您吃得更健康。
    本书共介绍八大类零食:
    甜品类:介绍各类甜品的热量和主要营养成分之后,您可以根据自身的情况随意选择。
    膨化类:介绍膨化食品的种类和营养成分,让您可以更加放心地品尝膨化食品带来的美味,不必担心后果。
    肉脯类:推荐肉类食品的不同吃法,让担心自己胆固醇过高、身材走样的人也可以从中挑到适合自己的一款。
    蜜饯类:蜜饯的种类繁多,味道也各有不同,那什么样的蜜饯好吃,什么样的蜜饯有营养,大家是否都了解呢?本书为您一一提供。
    饮品类:介绍了各种饮品的营养成分和适合人群,并且提醒您在什么时候饮用哪种饮品更健康、更合适,让您轻轻松松地就成为水灵灵的美丽一族。
    糖果类:介绍齐全的糖果种类,让您挑选到美味的糖果,回味儿时的甜蜜时光。
    坚果类:详......

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