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  • 虽然想死,但还是想吃辣炒年糕 一个轻郁症女孩与心理医师的12周疗愈对话SuperJunior推荐抑郁症心理学疗愈正能
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    • 作者: 白世熙著
    • 出版社: 中信出版社
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    • 作者: 白世熙著
    • 出版社:中信出版社
    • ISBN:9781135136817
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中信出版社

     

    内容介绍

     

     我已经努力活了,而且是做我想做的事情。20岁的我见到现在的我,应该会哭出来。可以了,到这样已经足够了。

     

    90年生的韩国女孩,有什么大起大落,却总有着难以言喻的痛苦会因为朋友的玩笑而放声大笑,在嬉笑过后却又涌上一股说不出的空虚;努力融入团队,表强装正常,但内心早已千疮百孔每天都出离职的念头;男友喜欢却又总是怀疑为什么会上这样庸的自己

    听到别人说“加油”都会更加倦,D然,肚子饿的时候,她还是会跑去吃辣炒年糕。

    种并非抑郁,却又无论如何也幸福的感觉,时刻折着她终于有YT,她鼓起勇气走进理医生的诊室。

    把和医的12对话都录了音,每天回家听着录音温治疗时的内容于是J有了这本书。

    希望我们能看到她奋力高着的,摇晃的双手希望她情况类似的朋友,能因为看到她的案例而感到安心,“来并不是我这样”

     

    请记得,感到辛苦时,觉得无论如何都是自己Z惨,这并不是什么自私的念头。


     

    内容介绍

     我已经努力活了,而且是做我想做的事情。20岁的我见到现在的我,应该会哭出来。可以了,到这样已经足够了。

     

    90年生的韩国女孩,有什么大起大落,却总有着难以言喻的痛苦会因为朋友的玩笑而放声大笑,在嬉笑过后却又涌上一股说不出的空虚;努力融入团队,表强装正常,但内心早已千疮百孔每天都出离职的念头;男友喜欢却又总是怀疑为什么会上这样庸的自己

    听到别人说“加油”都会更加倦,D然,肚子饿的时候,她还是会跑去吃辣炒年糕。

    种并非抑郁,却又无论如何也幸福的感觉,时刻折着她终于有YT,她鼓起勇气走进理医生的诊室。

    把和医的12对话都录了音,每天回家听着录音温治疗时的内容于是J有了这本书。

    希望我们能看到她奋力高着的,摇晃的双手希望她情况类似的朋友,能因为看到她的案例而感到安心,“来并不是我这样”

     

    请记得,感到辛苦时,觉得无论如何都是自己Z惨,这并不是什么自私的念头。



    目录

    D一周──我只是有点忧郁
    ?刺猬困境?

    D二周──我是不是患了“说谎癖
    ?JT也是逐渐痊愈的过程?

    D三周──我会监视自己
    ?二十岁的我,致现在的我?

    D四周──想要与众不同的想法一点也不特别
    ?孤岛?

    D五周──讨人厌的自尊感
    ?让自己不依赖任何人?

    D六周──怎么做才能了解自己?
    ?“我”这个存在?

    D七周──认定、断定、失望、离开
    ?D天的真相与人生的真相?

    D八周──终于,有所缓解
    ?J算是微不足道的小意义?

    D九周──过度的外貌强迫症以及表演型人格障碍
    ?矛盾的我?

    D十周──他为什么喜欢我?即便这样也喜欢吗?
    ?人生?

    D十一周──我觉得自己好丑
    ?自由死?

    D十二周──跌入谷底

    尾声  没关系,没有阴影的人本来J无法理解阳光
    医师的话不完美的我致不完美的你
    附录  忧郁的良性功能


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