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  • [多本优惠]情绪心理学 不生气你就赢了自控力心态情绪掌控人际交往处世哲理社交沟通技巧调整心态情绪提高情商图书籍 书
  • 照着做 你就能掌控情绪
    • 作者: 冠诚著
    • 出版社: 郑州大学出版社
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    • 作者: 冠诚著
    • 出版社:郑州大学出版社
    • 开本:32开
    • ISBN:9785734187888
    • 版权提供:郑州大学出版社

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    《不生气,你就赢了》

    第一章#在愤怒时要学会冷静 

    率性而为是冲动的祸根 

    小不忍则乱大谋 

    面对讥讽不怒不气 

    越愤怒越要保持冷静 

    给怒火装个 闸门 

    在愤怒时不要做任何决定 

    别让愤怒蒙蔽你的双眼 

    别让你的愤怒伤害无辜的人 

    只有学会自制才能控制别人 

    第二章好脾气能带来好运气 

    好脾气能带来好运气 

    好脾气能带来好人缘 

    微笑的力量 

    学会宽容别人

    面对批评保持冷静 

    凡事要留余地

    第三章#莫拿别人的错误惩罚自己 

    不拿别人的错误来惩罚自己 

    安身立命的 护身符 

    保持沉默是获胜的唯一战术 

    怎样应付 难以相处的人 

    学会原谅他人的错误 

    批评是无价的收获 

    得饶人处且饶人 

    第四章用幽默化解愤怒 

    幽默是化解愤怒的利器 

    用自嘲来化解愤怒 

    别触及对方的逆鳞

    第五章先处理心情再处理事情 

    没有好心情# 干什么都不行 

    医治嫉妒的药方 

    沟通比生气更能解决问题 

    贬低别人的人 也会被别人看低 

    学会放下坏心情 

    在愤怒的时候转移注意力 

    在动怒时要学会适度宣泄

    一个人经常生气、恼怒,就会使其身心受到极大的损害。对此,我们应该学会机智应对,在愤怒的时候学会克制,在生气的时候学会冷静。

    控制好情绪,才能掌控自己的命运轨迹,才能把控未来发展,你的内心才会更加强大!读《情绪心理学:不生气,你就赢了》教您最有效的情绪掌控法,全面提升自控力,让你的人生变得精彩纷呈!

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