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诺森渡过:我的知与行张进9787513337199新星出版社有限责任公司
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目录
自序:**
思维现场
一、我对抑郁的完整认知框架
1、抑郁是人体对于耗竭的消极自我调整
2、药物治疗是对抑郁直接、硬的矫正
3、心理治疗的目标是解决内心
4、社会支持是药物治疗和心理治疗的组成部分
5、走出抑郁,重在自救
6、深刻的治愈是人的整体提升
二、陪伴渡过——关于“陪伴者计划”
1、为什么需要陪伴者?
2、陪伴者可以做什么?
3、陪伴者和咨询师有什么不同?
观察现场
斯人已去,江湖两忘
层叠创伤
“七个好朋友,住在我的身体里”
一个“网瘾少年”的内心世界
笑靥
抑郁留守妇女,她们的苦痛和无奈
生活现场
王平村矿的死亡
太行山里的北京
从塔里木到那曲
从西宁到玉树
失莫云记
光与影的人生
瞬间与永恒——关于摄影的哲思
后记:行者本色
张进,1966年出生于江苏南京。于南京大学中文系,中国人民大学院新闻系新闻学硕士。
媒体从业三十年,专注于突发事件、公共政策、“三农”问题等报道。曾供职于《工人日报》、《财经》杂志、财新传媒,是财新传媒创办人之一。
2012年突发抑郁,病愈后转向精神健康领域,陆续出版《渡过:抑郁症治愈笔记》、《渡过2》、《渡过3》。2015年创办“渡过”公众号,致力于传播知识,探索新型心理健康之路。
2018年2月,张进获“2017年中国心理学拥有影响力50人”。
2019年2月,张进被评为“2018年中国拥有口碑心理咨询师TOP50”
药物和心理治疗都是\"术\",而价值重建、自我实现才是\"道\"。
人的境界是内心的平静和满足,其要义是与自己和解,以审美的态度看待世界。
全彩精装,内含作者多幅精妙摄影作品,充满人文气息。
首次提出对抑郁症的完整认知框架,开创抑郁症治疗与救的新路。
老师,这是我看过的对抑郁z准确的分析和描述,实在太感动了!抑郁症患者用尽了所有力气在维持日常生活和工作,真的很累,却很少有人理解。谢谢你懂我们。--书僮
这是我看过的z贴近抑郁本质的文章,真实朴素,能够引发人的思考。--寒春木棉
全面透彻,受益匪浅。心理治疗是一个瓷器活,需要耐心细致的倾听、理解、沟通,让内心的一点点化解,这常常会是一个漫长的过程,对家人也是一个考验。--捷
我是在接纳自己的不完美以后,才慢慢从焦虑抑郁的情绪中走出来的。谢谢张老师的总结。
--王峰
文章温暖而理,给了抑郁患者很多的启发,也为病症患者提供了多种自救解决途径。
--符合
这是作者历时八年的抗郁心得精髓,提出了对抑郁的完整认知框架,充满真知灼见,令人耳目一新,将对深受煎熬的精神疾病患者的治疗和心理救起到积极作用。
全书分三个部分:思维现场——独特深邃的抗郁总结;观察现场——和抑郁症患者零距离接触;生活现场——不为人知的人生历程 通过镜头建立对世界的信任。
药物和心理治疗都是"术",而价值重建、自我实现才是"道"。
人的*境界是内心的平静和满足,其要义是与自己和解,以审美的态度看待世界。
全彩精装,内含作者多幅精妙摄影作品,充满人文气息。
次提出对抑郁症的完整认知框架,开创抑郁症治疗与救的新路。
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