目录:
关于作者 /I
自序 /III
一封信 /VII
章 环球路上的婴儿
四十六天
环球路上站——南太平洋上的明珠·斐济 /6
七十天
环球路上第二站——曼谷 /13
三个月
环球路上第三站——跨年 2020·在大理 /19
环球路上第四站——南宁观德天瀑布 /24
四个月
环球路上第五站——人间天堂贝加尔湖 /33
冰潜 千寻妈妈不可多得的完美体验——利镇冰潜/39
环球路上第六站——北极追光者 /45
四个半月
环球路上第七站——土耳其 /54
环球路上第八站——邂逅卡什小镇,自驾公路 D400/58
九个半月
环球路上第九站——东方的瑞士“喀纳斯”/66
十个半月
环球路上第十站——云南弥勒太平湖森林小镇 /81
十一个月
环球路上十站——祖孙三代自驾行滇藏 /110
第二章 轻松育儿活成辣
爱是一道光，照亮每一个人 /146
一直在路上 /146
孕期的特殊体验 /148
胎教 /151
妊娠纹 /152
两个有效减轻分娩疼痛的方法 /153
坐月子 /156
月嫂 /157
半夜我在欣赏一只小脚 /160
妈妈的产后恢复 /161
夜奶 /164
夜闹 /166
哄婴儿宝宝入睡 /168
续觉 /170
婴儿宝宝的睡眠 是一个持续拉长的过程 /171
关于抱宝宝 /172
宝宝爬行 /173
光脚丫 /174
学走路 /175
晒太阳 /177
皮实的千寻宝宝 /178
口欲期吃手 /179
奶粉不上火 /180
选用辅的带娃工具 /181
选对婴儿车很重要 /183
制作辅食 /184
酸奶水果奶昔 /186
合理控制辅食的量 /186
安抚奶嘴会成瘾吗 /187
姥姥带千寻宝宝 /189
姐弟俩 /191
爱的眼神 /192
天真无邪的笑容，清澈纯净的眼睛 /194
的早教 /195
带着宝贝融入音乐 /197
听音乐 /198
好的婴儿抚触师 /199
爱能创造奇迹，爱能消融恐惧 /200
爱的抚摸 /202
抚摸，让我感受到满满的爱的回流 /202
记忆中的小脚丫 /203
母爱的力量 /204
允许 /206
在陌生的环境下,妈妈需要帮着宝宝适应 /207
这就是宝宝的生活 /209
妈妈让自己处在好感觉中很重要 /210
识别并去除带娃过程中顽固的负面信念系统 /212
收获巨大的奇迹——宝贝的生存能力远远我们的想象 /213
你享受的都会极大地滋养你 /216
和他在一起的时候全身心地和他在一起 /217
连接大自然 /218
享受大自然的馈赠 /220
用婴儿宝宝的眼睛看待这个雨后的清晨 /221
生活不是关于目的地 /222
第三章 每个人都值得活出生命的
生命的,你是谁? /226
关于生活的所有秘密 /227
秘密之中的秘密——随时随地地保持自我觉察 /228
极简生活的意义 /0
享受清晨的时光 /1
每都是全新的 /
感恩 /4
每个人都值得活出生命的 /
生命的意义 /
的先生妈妈 /
每个人的内在都拥有不可思议的强大力量 /241
化蝶 /242
陈永清：作家，公众号：“噓你是的”创始人，环球旅行体验者，全职妈妈，二心理咨询师。
前某知名房地产企业总经理，品牌连锁酒店及幼儿园人。一个巧妙的契机——作者儿子千寻宝宝降临之际，促使她决定结束多年职场生涯，将生命归零，转身成为全职妈妈，并全身心地投入到养育、陪伴新生命成长的全过程里。带着满腔的爱与热忱，用心地感受生命每的变化与成长，收获了力量、惊喜与无数个不可思议的奇迹。
用她的话说，养育千寻宝宝就是在重新养育她自己的内在小孩，陪伴他、深爱他就是在陪伴着、深爱着自己的内在小孩。母婴关系决定孩子一切关系模式的养成，当她能看见并读懂她的内在小孩时，她便成功地疗愈了自己，全面唤醒了自己内在强大的爱的力量。当读懂自己，知晓自己的本质就是爱时，便能读懂所有人，清晰地知晓每个人的生命本质就是纯粹的爱，以此帮、疗愈他人。
环球路上站——南太平洋上的明珠·斐济千寻宝宝出生四十六天的时候，我需要前往斐济参
加一个课程。
斐济，又称斐济群岛，位于南太平洋中心，是世界著名的度胜地、旅游天堂
，被誉为“全球十大蜜月旅游胜地之一”，是一片美丽且少有人打扰的人间净
土，是一个仙境般的国度，温度适宜，海水清澈，沙滩洁白。由于人口稀少，风景宜人，欧美人爱把这里当作后花园，列为度之一
。
当我得知课程要在这么美丽的地方开设时，便有意要带全家一起前往。民航的规定是新生婴儿满十四岁天便可乘坐飞机，所以，对千寻宝宝乘坐飞机我是有信心的，当时的顾虑是，从郑州飞往斐济要途经香港转机，并且转机后还有十一个小时的长途飞行。经过短暂
的思考，我和先生还是坚持
初的想法——全家共同参
与这场全新的生命体验。
有句话是这样说的：“当你知道你要去哪里，全世界都会为你让路。”事实也的确如此。
千寻宝贝的次飞行是从郑州至香港，历时两个半小时，其间大部分时间他都在睡觉，所以，次飞行可谓是超乎想象的顺利，并且轻松。由于是婴儿小宝贝，所以一路所遇的好多工作人员都对我们关爱照顾有加，我们时刻感受到被爱与温暖包围。飞机即将落地的时候，为了缓解宝宝的耳压不适，我便及时给他喝奶，千寻宝宝通过吮吸自然缓解了飞机降落带来的不适
，比想象中顺利得多。
当初我认为转机会有点
把：你不行、你做不到、你不够好，
换成：你行、你可以、你好。
这才是关于你的具相！
《嘘!你是的》是一本记录千寻宝宝在妈妈孕期以及自出生以来成长到一岁阶段的 环球旅行故事。
次出行是在千寻宝宝出生四十六天的时候，全家长途飞行到达南太平洋上的明珠——斐济，让生命参与了那里的风土人情；出生七十天，全家到达了曼谷；四个月，千寻宝宝远的足迹到达了地球北——北冰洋，躺过人间仙境贝加尔湖那厚厚的湖面冰层；九个半月，千寻宝宝来到了东方的瑞士——喀纳斯，在那里不仅欣赏到了绝美的景象，还遇到了新疆突发疫情导致游客被隔离的特殊体验；十一个月，与妈妈和姥姥三代同行穿越了滇藏，感受了身体和灵魂合一的别样感受。
这本书详细记录了婴儿小宝贝在旅行中有趣的故事，超出了育儿过程中很多传统信 念系统的认知。传统的信念系统认为婴儿太小了，所以这个不能、那个不行。然而，生命的功能和精微的构造本就远远头脑所能理解的范畴，本就是一个巨大的奇迹。所以，生命的本能是探索，是兴奋，是好奇，是积极地参与和融入，是创造，是感受，是体验，是流经，是大自然的一部分。当你选择信任他的时候，他会用他生命的本能来呈现给你一个又一个的 奇迹与惊喜。在他没有学会说话之前，他的行动和表现、他的开心与喜悦就一直在告诉你，他可以，他可以，他可以，他可以。
书中所写的事情，是作者与她的儿子千寻宝宝的亲身体验。体验是一份真真切切的存在，是一个个强而有力的发生，没有丝毫的虚成分。透过这份巨大礼物的呈现，作者想让更多的人意识到生命的顽强与伟大，认识到每个人无论他的年龄是多大，本质上他都拥有那份令人震撼的、与生俱来的内在力量，这是毫无疑问的。因为生命在创造之初，上天已经赋予了每个人那份天与智慧，需要我们大胆地使用它，让它展示本身的强大与。人生短暂，每个人都值得活出生命的精彩与不可思议。
除此之外，本书还用大量的篇章讲述了自千寻宝宝出生成长以来的育儿经验。千寻宝宝 被养育得健康，活泼，特别爱笑，生命能量爆棚，邻居们都爱形容这孩子好皮实, 实则夸赞他的健康、健硕、活力四。每篇育儿宝典都短小精悍,简单实用。作者就是这样轻松地养育孩子，实现了在路上的梦想。
这些心得和感悟不仅仅是一份接近活出内在力量的分享,更多的是想传递和表达每个生 命都是远远超乎想象的顽强与伟大，都是的。生活的每都是新鲜的、精彩绝伦 的，生命的本质和属是充满奇迹和可能的,只要每个人用爱心、信心去浇灌,生命定能成长绽放得花繁叶茂。到那时，你的外在需求和拥有将变得简单和精简，然而不可思议的是，你的内心却会感到无比丰盛和满足。每天的你期待着踏入这新的，只想用感恩的心、满满的爱将自己奉献给这的生命,你看见了每的你都如此精彩，如此喜悦，内心感到很满足、很平和。
与其说这是一本婴儿宝宝的环球旅行故事、育儿宝典，不如说它是一本重要的生命智慧启迪书。作者说对于生命意义的探寻是那么重要，而人们往往习惯地只顾前行，实际上是，磨刀不误砍柴工，往往慢即是快，少即是多。所以，让我们试着慢下脚步，人生短暂，我们都将失去我们的生命，何不先磨刀, 再去砍柴呢？
相信，这会是一本令你大开眼界的奇妙的书,会给你的生命注入很多无形的力量，帮你看到生命本身的张力及的可能。
，祝愿每个人都能活出生命的精彩，创造属于你的生命奇迹。因为，生命美好，你如此值得!
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