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  • 诺森亲密关系黄启团978754116329川文艺出版社
  • 正版
    • 作者: 黄启团著 | 黄启团编 | 黄启团译 | 黄启团绘
    • 出版社: 四川文艺出版社
    • 出版时间:2022-05-01
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    • 作者: 黄启团著| 黄启团编| 黄启团译| 黄启团绘
    • 出版社:四川文艺出版社
    • 出版时间:2022-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:250000
    • 页数:280
    • 开本:16开
    • ISBN:9787541163296
    • 版权提供:四川文艺出版社
    • 作者:黄启团
    • 著:黄启团
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:59.80
    • ISBN:9787541163296
    • 出版社:四川文艺出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-05-01
    • 页数:280
    • 外部编号:31442846
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Chapter

    什么是爱?别错把需求当成爱

    那些笑着嫁给“爱情”的人,后来为什么哭了?

    为什么我们会爱上一个自己讨厌的人?

    你以为的“爱”,只是错把需求当成爱

    让你心动的“爱人”,可能是原生家庭模式的重现或翻版

    为什么有的人离婚后再婚还是不幸福?

    觉察:婚姻爱情的八种形式,你是哪一种?

    爱情三元理论:亲密、激情和承诺

    八种婚姻类型

    看清楚自己的爱情、婚姻后,怎么办?

    接纳:婚姻里优选的陷阱——强求一致

    婚姻相似好还是互补好?

    男人来自火星,女人来自金星

    为什么上了成长课,反而加速了婚姻的破碎?

    两个人为什么要结婚?

    美好婚姻的基础:接纳是改变的前提

    接纳并不等于接受

    疗愈:从根本上解决婚姻问题

    创伤:走不出过去的痛,就无法活出幸福S

    莫名其妙地伤心委屈可能触发了创伤经历

    每个创伤底下都埋藏着的资源

    真正的爱到底是什么?

    爱是人类进化中的一种基因设置

    为什么不能持续而热烈地爱一个人?

    收获幸福前,请先承认自己的匮乏

    Chapter

    亲密:两座“冰山”的敞开与连接

    冰山原理:冰山下的自己和海面上的他人

    抱怨,是婚姻中厉害的“毒药”

    每个人都是一座“冰山”,并非表面那么简单

    消失的爱如何找回来?把抱怨变请求

    应对姿态:好的婚姻是能做到一致表达

    指责:以自我为中心,更关注“我”的感受

    讨好:跟谁都关系好,就是跟自己关系不好

    超理智:赢了道理,却输了感情

    打岔:常常能逗乐别人,却逗乐不了自己

    一致沟通:让亲密关系变得更亲密

    感受层面的连接:你不表达情绪,就会带着情绪表达

    真我:亲密关系是一场寻找真我的旅程

    防卫层:保护着自己,却也隔绝了爱

    感受:“应该是”和“如是”之间的较量

    有一种攻击,叫“情绪攻击”

    如何表达情绪.关系才会更亲密?

    穿越防卫层和感受层,才能抵达真正的亲密

    观点层面的连接:君子和而不同

    香蕉与苹果.爱与被爱

    每个观点的背后,都有其正面动机

    事实有真,观点无对错

    跟伴侣观点不一致时,该怎么办

    需求层面的连接:别错把需求当成爱

    亲密关系:你的不满是因为需要还是想要

    “需要”不是问题,“想要”才是问题

    面对未满足的需求,我们需要彼此顾念

    在婚姻关系里,彼此顾念才能互相滋养

    彼此顾念的方式:用对方需要的方式去爱他

    本章小功课

    渴望层面的连接:爱是专享正确的

    一个人永远给不了别人自己没有的东西

    借修真:提升支持力,修复亲密关系

    你若不爱你自己,你便无法来爱我

    本章小功课

    我是:你随时可以改写自己的婚姻剧本

    他们欺负的真的是你?
    “我是……”是什么?

    爱情中的“南橘北枳”

    改写婚姻剧本,重塑亲密关系

    爱的疗愈:重塑亲密关系

    疗愈之旅要经历的三座“城堡”

    觉察:看见婚姻的现状和双方的防卫机制

    找到亲密关系的“共同敌人”,而不是把伴侣当敌人

    所有的疏离都是一种自我保护的防卫

    慈悲:看见对方的苦,唤醒自己的慈悲心

    责任:不管对方有多错,其中一定有你的责任

    请求:情感的依恋是必要的、健康的

    连接:宽恕、接纳与爱的表达

    真正的亲密就是在你的伴侣面前没有恐惧

    Chapter

    激情:爱情都会只剩下亲情
    在亲密关系中,如何维持长期的激情?

    激情从何而来跟什么有关?

    为什么有的人活着活着就没了激情?

    激情是一种能量,要避免不必要的消耗

    遭遇“七年之痒”时.如何重新点燃激情?

    本章小功课

    Chapter

    承诺:让亲密关系可以长久的力量

    一段好的婚姻,承诺必不可少

    承诺是人类权衡利弊之后做出的理选择

    遵守承诺等于失去自由?
    为什么山盟海誓到头来会变成“空头支票”?

    如何才能增加婚姻中的承诺?

    避免破坏承诺的小方法一反击其身

    结语

    完美与很好:爱的终点不是完美

    附录

    没有坏人,只有病人

    黄启团
    资深心理学导师,应用心理学推广人、心理作家。专注于心理学应用的教育传播,将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。

    用有趣、有爱、实用的表达方式为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务。

    ◇在一段亲密关系中,我们往往会问:
    真爱到底是什么?
    为什么我们总会被爱的人深深伤害?
    激情褪去后的爱何去何从?
    如何才能拥有一段健康长久的亲密关系?

    如果你对亲密关系有困惑,
    如果你在亲密关系中遭遇挫折,
    如果你想和伴侣更加亲密无间、共同成长,
    这本书会给你提供切实可行的解决方案。

    ◇实用心理学专家黄启团,25年心理学实战经验融合心理学理论方法,你走出爱的误区
    爱的3大构成元素
    冰山原理的7层内在自我认知
    亲密关系的8大潜在模式

    你摆脱原生家庭轮回
    找回真实自我
    化解关系中的情绪危机
    拥抱幸福终生的亲密关系

    ◇随书附赠百元音频进修课“谈一场不分手的恋爱”

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