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诺森小日常大奇迹王潇9787513353496新星出版社
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◎目录 序言 空白时间表 / 001 本书使用说明 / 009 1 养育共识 章 找到育儿目标 / 016 01 共享标准 / 017 02 差别在于信念 / 021 03 农耕家庭、游牧家庭和航海家庭 / 024 04 快乐者得未来 / 033 2 五种时间的快乐 第二章 健康时间 / 044 01 帮孩子养成运动习惯 / 049 02 带孩子尝试多种运动项目 / 052 03 潜移默化让孩子爱上运动 / 056 第三章 好玩时间 / 061 01 每个人都配玩 / 062 02 玩耍的五种功能 / 064 第四章 生存时间 / 075 01 积极解读 / 077 02 把不情愿的事情做完 / 085 03 培养逆境人格 / 092 04 自预言 / 107 第五章 成就时间 / 114 01 集中精力干大事 / 115 02 阶段效能崇拜 / 1 0 一般足量时间 / 130 04 赢家效应 / 135 第六章 心流时间 / 142 01 很优体验 / 144 02 防治手机上瘾 / 152 03 做孩子的专注力教练 / 156 3 三种养育方式 第七章 盘点家庭重点养育资源 / 173 第八章 自养 / 177 01 寻找适合自养的领域 / 177 02 高质量陪伴 / 181 03 家庭会议制度 / 187 04 建立家庭奖励机制 / 195 05 重塑家庭的正向认知 / 198 第九章 寄养 / 204 01 寻找育儿阿姨 / 205 02 寻找兴趣班 / 211 03 精心选择老师 / 217 第十章 放养 / 221 01 场域育儿法 / 222 十章 改变从一起行动开始 / 229 01 习惯养成表 / 0 02 写下来的愿望更容易实现 / 4 附录 1 生育动机测试 / 附录 2 实用工具汇总 / 244 附录 3 时间表待选项 / 247 后记 农耕、游牧和航海的孩子 / 250 致谢 / 253
王潇,趁早品牌创始人,深耕个人成长时间管理超过20年。 2009年,陆续出版“成长三部曲”,成为百万书作者; 2011年,创立国内的时间管理品牌“趁早”; 2012年,女儿问问出生,开始大量研读育儿体系,寻求育儿简洁之道; 2017年,荣获“安永亚太区成功女企业家”称号; 2017年,和女儿参加真人秀综艺《不可思议的妈妈》; 2020年,出版《五种时间》,创立“五种时间”时间管理体系; 20年,女儿问问成为全国青少年壁球女子U11,并在多领域全面发展。
书中主要的养育主张是什么? 养育快乐小孩。 1.新一代家庭优选的功课,应该是示范快乐,也让自己不断成长,做快乐的楷模。 2.身为父母重要的职责之一,就是帮孩子在童年获得足够的快乐。因为快乐会写入记忆,记忆会被储存用以对抗人生逆旅。 孩子在成长中需要获得几种快乐? 五种时间,五种快乐,多彩的人生。 健康时间的快乐、好玩时间的快乐、生存时间的快乐、成就时间的快乐、心流时间的快乐,大人通过主动调节去帮孩子获得快乐,这件事的重要,不亚于给孩子第二次生命。 孩子怎样获得五种快乐? 一张时间表把五种快乐安排进孩子日常的每。 在爱运动的家庭中,家长以身作则,和孩子一起运动;在不爱运动的家庭,陪孩子看一场运动比赛,潜移默化让孩子爱上运动,享受健康时间的快乐。 为孩子安排好玩时间的同时,家长要明确玩并不是一种奖励,不是努力学习和勤奋工作后才能得到的补偿。玩本该是生活的一部分,与工作学习同等重要,是人生不可缺少的组成,人人都有资格享受好玩时间的快乐。 家长没有足够时间陪伴在孩子身边,无法帮他们一一达成所有的体验,应该怎么办? 给家长的简洁方案:用好三种养育方式——自养、寄养、放养。 自养时间,就是家长亲自在场养育,让父母成为孩子老师。 寄养时间,家长做好筛选寄养人的工作,孩子向更多领域内的好老师学习。 放养时间,家长并不是”放手“,而是要给孩子打造“场域”/用环境,让孩子学会在场域中/环境中自己做决定。
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