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  • 诺森中医养生学蒋力生,叶明花主编9787030756152科学出版社
  • 正版
    • 作者: 蒋力生,叶明花主编著 | 蒋力生,叶明花主编编 | 蒋力生,叶明花主编译 | 蒋力生,叶明花主编绘
    • 出版社: 科学出版社
    • 出版时间:2023-08
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    • 作者: 蒋力生,叶明花主编著| 蒋力生,叶明花主编编| 蒋力生,叶明花主编译| 蒋力生,叶明花主编绘
    • 出版社:科学出版社
    • 出版时间:2023-08
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:481000
    • 页数:324
    • 开本:16开
    • ISBN:9787030756152
    • 版权提供:科学出版社
    • 作者:蒋力生,叶明花主编
    • 著:蒋力生,叶明花主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:79.80
    • ISBN:9787030756152
    • 出版社:科学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-08
    • 页数:324
    • 外部编号:13446497
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    绪论 1

    上编 基础理论编

    章 养生发展简史 13

    节 远古时期 13

    第二节 先秦时期 15

    第三节 秦汉时期 16

    第四节 晋唐时期 18

    第五节 宋元时期 20

    第六节 明清时期 22

    第七节 近现代 24

    第二章 养生历史流派 27

    节 儒家养生 27

    第二节 道家养生 33

    第三节 家养生 37

    第四节 中医养生 40

    第三章 中医养生的基本理论 47

    节 天人理论 47

    第二节 形神理论 52

    第三节 体质理论 55

    第四节 健康理论 58

    第五节 衰老理论 63

    第六节 治未病理论 67

    第四章 中医养生的主要原则 72

    节 法于阴阳,顺应自然 72

    第二节 动静结合,形神兼养 76

    第三节 保养精气,调和脏腑 79

    第四节 知本去害,守宜戒忌 82

    第五节 综合调摄,全程养护 86

    中编 内容方法编

    第五章 中医养生的基本内容 93

    第六章 精神养生 99

    节 精神养生的概念 99

    第二节 精神养生的原则 100

    第三节 精神养生的内容与方法 103

    第七章 情志养生 109

    节 情志养生的概念 109

    第二节 情志养生的原则 110

    第三节 情志养生的内容与方法 112

    第八章 脏腑养生 118

    节 脏腑养生的概念 118

    第二节 脏腑养生的原则 118

    第三节 脏腑养生的内容与方法 119

    第九章 形体养生 138

    节 形体养生的概念 138

    第二节 形体养生的原则 138

    第三节 形体养生的内容与方法 140

    第十章 四时养生 152

    节 四时养生的概念 152

    第二节 四时养生的原则 152

    第三节 四时养生的内容与方法 153

    十章 起居养生 167

    节 起居养生的概念 167

    第二节 起居养生的原则 167

    第三节 起居养生的内容与方法 168

    第十二章 环境养生 178

    节 环境养生的概念 178

    第二节 环境养生的原则 179

    第三节 环境养生的内容与方法 180

    第十三章 房事养生 189

    节 房事养生的概念 189

    第二节 房事养生的原则 190

    第三节 房事养生的内容与方法 192

    第十四章 禁忌养生 198

    节 禁忌养生的概念 198

    第二节 禁忌养生的原则 199

    第三节 禁忌养生的内容与方法 200

    第十五章 饮食养生 209

    节 饮食养生的概念 209

    第二节 饮食养生的原则 210

    第三节 饮食养生的内容与方法 213

    第十六章 服饵养生 218

    节 服饵养生的概念 218

    第二节 服饵养生的原则 218

    第三节 服饵养生的内容与方法 221

    第十七章 药膳养生 227

    节 药膳养生的概念 227

    第二节 药膳养生的原则 227

    第三节 药膳养生的内容与方法 229

    第十八章 气法养生 4

    节 气法养生的概念 4

    第二节 气法养生的原则 4

    第三节 气法养生的内容与方法

    第十九章 丹功养生 243

    节 内丹养生的概念 243

    第二节 内丹养生的原则 244

    第三节 内丹养生的内容与方法 247

    第二十章 常用导引养生功法 252

    节 曹氏导引法 252

    第二节 脏腑导引法 253

    第三节 五禽戏 257

    第四节 八段锦 259

    第五节 易筋经 261

    第六节 延年九转法 263

    下编 实践应用编

    第二十一章 儿童期养生保健 267

    节 儿童期养生保健特点 267

    第二节 儿童期养生保健内容 271

    第二十二章 青春期养生保健 278

    节 青春期养生保健特点 278

    第二节 青春期养生保健内容 282

    第二十三章 中年期养生保健 291

    节 中年期养生保健特点 291

    第二节 中年期养生保健内容 295

    第二十四章 老年期养生保健 299

    节 老年期养生保健特点 299

    第二节 老年期养生保健内容 302

    第二十五章 女养保健 306

    节 女养保健特点 306

    第二节 女养保健内容 308

    主要参考书目 315

    本教材是科学出版社“十四五”普通高等教育规划教材。中医养生学是一门关于生命养护的基础理论、方技和实践应用的综合应型课程。主要内容包括养生发展简史、主要养生流派、养生基本理论、养生指导原则、养生内容方法、儿童期养生保健、青春期养生保健、中年期养生保健、老年期养生保健和女养保健。本教材编写秉承“以学生学习发展为中心”的教学理念,注重对学生的知识、能力和素养的培养,着力于“立德树人”的根本任务,并体现关于金课建设的“两一度”要求。总之,本教材既有简便实用的养生内容知识,又有精深的思维拓展。

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