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诺森变好的方法:如何把自己变成你想成为、你能成为的人
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PartⅠ行为背后的原因
Chapter01驱动行为的四大普适法则
Chapter02诱因、模板和真理
Chapter03心中的空洞、伤口和黄金
Chapter0416种常见的行为风格
Chapter05发现行为模式并理出头绪
PartⅡ跃至“线上”
Chapter06弃暗投明!如何抗拒把你拖到“线下”的力量
Chapter07知道“我是谁”——真诚可信与乐于改变
Chapter08知道“我要去哪里”——值得信赖与追求成就
Chapter09与他人建立友谊——人际交往与鼓励他人
Chapter10与他人共同成长——人成长与同情他人
Chapter11建立“线上”的工作文化
结语
致谢
克莱米克夫妇根据广泛的研究数据,结合与个人发展路径匹配的成果,创造了一套个人发展模型——Heartstyles(心灵风格测评),带领读者学会识别个人心智,理解个体思维方式,摆脱僵化的模式,不再重复失败的循环,有能力掌握正向的方法,做出正确的决定。史蒂芬·克莱米克是一位资深领导力顾问、演讲者和Heartstyles的创始人。 玛拉·克莱米克是一位临床心理学家,拥有临床心理学和神经心理学,Heartstyles的联合创始人。她花了15年以上的时间做临床神经心理学工作,并在澳大利亚的司法系统中担任神经心理学方向的法医。
即便出于好的意图,但受骄傲和恐惧支配的动力却总是突显糟糕的自我,影响我们的外在表现。掌握书中行之有效的策略,创造持久的行为改变,就可以帮我们消除阻碍自己变好的行为模式,释放真正的潜能,创造更好的自我,同时对周围的环境产生积极的影响。在人生的很多重要关头,你都可以将自己从糟糕拉回充满爱和勇气的能量场,成为自己想成为的人。我们坚信:每个人都能让这个世界变得更加美好。
◆ 一对澳大利亚夫妇花费数年时间和精力的研究成果——在全球范围内广受称赞的行为策略,已被译成25种语言,简体中文版全面上市!◆ 人生天际线之上和之下状态的你,竟是两种截然不同的模样! 别担心,这里行之有效的策略可以把糟糕的你拉回充满爱和勇气的能量场!◆找到内心的空洞、伤口和黄金,不被恐惧和骄傲所累,勇敢、诚实地行动,寻求改变和成长。给自己时间、空间和耐心,回到“自我大本营”,重新创造更好的自我。◆超实用的行为分析和策略,帮你完善自我,感觉这番人生苦战颇为值得!相信过程,相信你的潜力,你可以变得了不起。
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