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诺森好滋味!轻松学煲汤张春玲9787557836412吉林科学技术出版社
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章 一碗好汤,煲养全家茶树菇鸽肉汤黄豆猪蹄汤黄芪羊排汤木耳海参虾仁汤凉薯薏米红豆汤苋菜鲜笋汤鲫鱼豆腐汤木耳瘦肉汤番茄豆腐汤南瓜鸡汤板栗杜仲鸡爪汤魔芋鲜虾时蔬汤枸杞子黑豆羊肉汤木瓜芦荟煲鸡汤板栗虫草花炖乌鸡荸荠玉米排骨汤冻豆腐白菜汤椰汁核桃煲鸡汤莲藕板栗排骨汤竹荪鸡肉紫菜汤第二章 四季养五脏,全靠一碗汤丝瓜芽排骨汤香菇春笋汤荠菜豆腐丸子汤小白菜鸡蛋海米汤大枣山药老鸭汤苦瓜山药鲫鱼汤百合绿豆汤莲子百合瘦肉汤丝瓜番茄鸡蛋汤当归乌鸡汤沙参玉竹老鸭汤胡萝卜玉米大骨汤银耳百合莲子汤白萝卜牛腩汤酸萝卜老鸭汤木耳山药猪骨汤糙米黑豆排骨汤羊肉萝卜汤南瓜核桃浓汤鱼头豆腐汤第三章 体质大不同,选对养生汤番茄牛腩汤橙色罗宋汤田园玉米排骨汤木瓜银耳汤芡实南瓜煲山药秋葵肉片汤玉竹百合鸡爪汤鲜菇三味汤草菇鲜虾汤参芋头排骨汤冬瓜蛤蜊汤萝卜丝牡蛎汤茯苓薏米红豆汤冬瓜莲子老鸭汤冬瓜莲子绿豆汤田七参瘦肉汤醪糟红糖鸡蛋汤姜枣炖鸡汤陈皮萝卜肉丸汤茴香鲫鱼汤胡萝卜土豆汤辛夷鸡蛋汤木瓜苹果汤大枣香菇乌鸡汤第四章 未病也需靓汤养海带玉米排骨汤牛奶蛋花汤上汤苦瓜豆芽汤西洋参水鸭汤松子豆腐汤鲜虾萝卜汤香菇黄花菜排骨汤当归生姜羊肉汤猪蹄田七筋汤参黄芪乌鸡汤海三鲜青蔬汤莲子干贝瘦肉汤何乌羊肉汤山药黑豆排骨汤南瓜鲜蔬浓汤香菇鳕鱼豆芽汤第五章 常见病食疗,靓汤有疗效蚌肉苦瓜汤玉米排骨汤秋葵鲫鱼汤鸡蛋紫菜茼蒿汤黄瓜木耳汤生姜红糖番薯汤紫菜燕麦鲜鱿汤三文鱼洋葱汤板栗猪骨鸡爪汤番茄土豆牛肉汤菠菜猪肝汤当归鹌鹑蛋大枣汤花菇猪蹄汤大枣桂圆姜汤大白菜香菇粉丝汤木耳苹果煲瘦肉汤绿豆莲子汤苦瓜肉片汤金银花绿豆汤罗汉果杏仁猪肺汤荸荠芦根甘蔗汤南北杏川贝雪梨汤
张春玲 一公共营养师 一健康管理师 铃兰营养工作室创始人 上海长桥社区学校营养教师 上海工业技术学校营养教师 上海普为营养学院营养教师
本书了一百余款美味健康的汤品,共分为五大部分,其中包括大量的煲汤养颜秘籍。按养生需求进行合理搭配,让您在家中也能煲制出美味、滋补、养生的好汤。
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