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  • 诺森大成拳核心训练法李照山9787542体育大学出版社
  • 正版
    • 作者: 李照山著 | 李照山编 | 李照山译 | 李照山绘
    • 出版社: 北京体育大学出版社
    • 出版时间:2015-06
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    • 作者: 李照山著| 李照山编| 李照山译| 李照山绘
    • 出版社:北京体育大学出版社
    • 出版时间:2015-06
    • 版次:1
    • 印次:4
    • 印刷时间:2019-08-01
    • 字数:220000
    • 页数:194
    • 开本:24开
    • ISBN:9787564423278
    • 版权提供:北京体育大学出版社
    • 作者:李照山
    • 著:李照山
    • 装帧:平装
    • 印次:4
    • 定价:35.00
    • ISBN:9787564423278
    • 出版社:北京体育大学出版社
    • 开本:24开
    • 印刷时间:2019-08-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2015-06
    • 页数:194
    • 外部编号:9641577
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 大成拳核心训练法
    节 大成拳的核心是什么
    第二节 劲力本质的三要素
    第三节 核心训练六步骤
    第二章 外整力量训练
    节 浑元桩和矛盾桩
    第二节 钩锉试力
    第三节 步法训练
    第四节 力量引发与发放
    第五节 力量在技击中应用
    第三章 松沉体验
    第四章 聚积力量
    第五章 顺势而试
    节 顺势而试的三个过程
    第二节 检验试力练习法
    第三节 如何检验身体各部力量
    第六章 顺势而发
    节 单臂的顺势而发
    第二节 双臂的顺势而发
    第三节 顺势而发的深化练习
    第七章 六统一阶段
    节 声的作用
    第二节 意的作用
    第三节 气的作用
    第四节 势的意义与作用
    第五节 神的意义与作用
    第六节 力的高度融合
    第八章 大成拳实战技法
    节 单操手与步法的配合练习
    第二节 大成拳的非法之步
    第三节 大成拳的反放法
    第四节 大成拳的类推手
    第五节 矛盾桩技击实用法
    第六节 辅动作的神机妙法
    第七节 检验试力的技击妙用
    第八节 大成拳抗击揭秘
    第九节 大成拳实战绝技
    后记

    李照山,河南息县人,出生于1955年8月5日,副教授。在河南大学就读期间,有幸师从王安平先生学习站桩功和五形动功。后又成为有名大成拳中兴主选杰先生的嫡传弟子。现就职于信阳职业技术学院化工学院。

      

      初学者应将“七妙法门”作为入门功法,但练到一定程度后,应从王芗斋的拳学理论中窥以端倪。因为这种理论体系是大成拳学的真理所在,是航行中的指路明灯。从这个真理中能真正领略大成拳核心的精髓。

      

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