诺森优雅:女品位进阶之道郭弈翎9787113268428中国铁道出版社

*章时尚进阶 1.1　我的形象我做主.........................................................................2 个人品牌魅力修炼法则 ..............................................................................2 如何强化你的职场专业形象 ......................................................................7 工作之外的场合着装 ................................................................................10 普通人如何打造专属的“感” ........................................................12 驾轻就熟，秀出中式风的感 ............................................................15 1.2　品牌鉴赏进阶...........................................................................18 被误解的香奈儿 ........................................................................................18 解密中古店那些物所的品 ........................................................21 旧物，承载着主人的过往 ........................................................................28 自己才是自己的品 ............................................................................34 1.3　恋香——打造你的专属味道 ...................................................37 每一瓶香水都在等懂它的那个人 ............................................................37 暗香浮动，在格拉斯感受法国的香氛 ....................................................42 拒绝街香，的小众香水让你拥有别样魅力 ....................................47 不仅要会买香水，更要会用香水 ............................................................52 第二章品位进阶 2.1　品位源于你阅历的提升...........................................................56 米兰印象 ....................................................................................................56 威尼斯—叹息桥上，相守一生 ............................................................60 用脚步去丈量罗马 ....................................................................................70 新加坡: 不要把旅行的时间都花在购物上 .............................................73 清迈：我在湄公河边等你 ........................................................................86 2.2　内外兼修——从“外在”到“内在” ...................................98 这才是听音乐会的打开方式 ....................................................................98 歌剧，一门优雅地舞台表演艺术 ..........................................................100 威士忌里的杯酒人生 ..............................................................................102 生活需要一些仪式感，比如手冲一杯咖啡 ..........................................105 那些女应该知道的小细节 ..................................................................108 向内，学着和自己讲和 ..........................................................................111 向书借辉芒 ..............................................................................................113 第三章能力进阶 3.1　的审美，来自走过的路.................................................118 巴黎女人的优雅和品位 ..........................................................................118 意大利的女人—随而美，优雅浑然天成 ......................................121 多走走，多看看，你的眼界才会更宽 ..................................................125 那些走过的路，一定不会辜负你的成长 ..............................................127 审美，首先要学会接纳自己 ..................................................................129 审美这件事，不怕不懂，就怕还停留在*初 ......................................132 艺术的东西，始终是相通的 ..................................................................134 3.2　如何成为职场中不可替代的人.............................................143 都市职场女，对职场骚扰说“不” ..................................................143 每个行业都有每个行业的规矩 ..............................................................145 职场女如何自我 ..........................................................................148 朋友圈藏着真实的你 ..............................................................................151 3.3　做个“秀而不媚，清而不寒”的高情商女子.....................155 这样的姑娘，才会被岁月温柔以待 ......................................................155 与人交往别忘了走心 ..............................................................................158 剩男剩女也要活得漂亮 ..........................................................................161 你以为的，只是你以为而已 ..................................................................166 再独立，也别忘了示弱 ..........................................................................169 婚姻里，请保持单身的能力 ..................................................................172

郭弈翎，南开大学心理学专业硕士，主攻应用色彩心理学，是色彩心理学与高端商务魅力塑造者。

本书主要针对女人群，通过三章内容进行讲解，让你由内到外提升女品位能力。分别从时尚进阶、品味进阶、能力进阶三个方面来讲述。时尚进阶这一章主要是从形象打造、品牌鉴赏力和女专属味道来讲，品味进阶这一章主要是从旅者与城市、如何内外兼修地全面提高外在和内在修养来讲，能力进阶这一章从审美与艺术、如何成为职场中不可替代的人、以及情感三部分讲解。三个章节环环相扣，全面提升女的魅力，成为的自己。

7个美的法则，你的审美指数提升 13个形象技巧你的魅力指数提升 12个向内行走法则你的品位指数提升 喜马拉雅平台“弈翎不是教你装”栏目约836万播放量 酷我平台“高阶女气质养成”栏目约1400万播放量