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  • 诺森坐好月子不留病岳然编著9787510134807中国人口出版社
  • 正版
    • 作者: 岳然编著著 | 岳然编著编 | 岳然编著译 | 岳然编著绘
    • 出版社: 中国人口出版社
    • 出版时间:2014-03-01
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    • 作者: 岳然编著著| 岳然编著编| 岳然编著译| 岳然编著绘
    • 出版社:中国人口出版社
    • 出版时间:2014-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2015-09-01
    • 字数:200000
    • 页数:241
    • 开本:16开
    • ISBN:9787510134807
    • 版权提供:中国人口出版社
    • 作者:岳然编著
    • 著:岳然编著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:29.80
    • ISBN:9787510134807
    • 出版社:中国人口出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2015-09-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2014-03-01
    • 页数:241
    • 外部编号:8586206
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    CHAPTER 1 健康饮食,调理好体质

    坐月子的饮食原则

    饮食清淡

    少量多餐

    营养均衡

    补充水分

    干稀搭配

    产后不可忽视的饮食禁忌

    鸡蛋忌多吃

    忌坚硬、生冷、辛辣

    红糖忌多吃

    忌不吃蔬菜、水果

    忌喝茶

    忌滋补过量

    忌烟酒

    剖宫产新妈饮食讲究

    ……

    CHAPTER 2 产后护理,恢复好身心

    CHAPTER 3 精心看顾,安度月子期

    CHAPTER 4 养颜塑身,还原好状态

    CHAPTER 5 远离月子病,保持好身体

    CHAPTER 6 科学育儿,哺喂与护理

      坐个好月子,健康一辈子。月子坐得好与坏,直接影响到新妈妈产后甚至后半生的健康状况。月子期是新妈妈改善体质的好时期,新妈妈在产褥期,身体处于较为虚弱的状态,更易接受调养,如果护理得当,可以在时间内达到*的调养效果,因此新妈妈要抓住这个改善体质的好时期,加强月子期间调养。本书针对新妈妈的诸多困惑,从饮食调理、术后护理、居家看顾、养颜塑身、月子病预防和应对、科学育儿等几个方面对新妈妈进行悉心指导,让新妈妈从容度过这段特殊的月子时光。




      本系列丛书涵盖*详细的孕前准备方案,*贴心的孕期生活指导,*科学的育儿理念,*可行的实用育儿方法,有了这样一个帮手的协,相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安心地度过一个孕期,养育一个聪明健康的宝宝。
      既有理论内容,又有相关问题的解决方式,实用、亲切、贴心,是广大父母孕育宝宝的理想读物。
     

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