返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 诺森享瘦瑜伽18招韩俊9787553701509江苏凤凰科学技术出版社
  • 正版
    • 作者: 韩俊著 | 韩俊编 | 韩俊译 | 韩俊绘
    • 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
    • 出版时间:2012-11-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    诺森文化制品专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: 韩俊著| 韩俊编| 韩俊译| 韩俊绘
    • 出版社:江苏凤凰科学技术出版社
    • 出版时间:2012-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2013-01-01
    • 字数:30.0
    • 页数:30000
    • 开本:大32开
    • ISBN:9787553701509
    • 版权提供:江苏凤凰科学技术出版社
    • 作者:韩俊
    • 著:韩俊
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:28.00
    • ISBN:9787553701509
    • 出版社:江苏凤凰科学技术出版社
    • 开本:大32开
    • 印刷时间:2013-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2012-11-01
    • 页数:30000
    • 外部编号:7837641
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 瑜伽瘦身9越练越美瑜伽让你全身瘦 瑜伽让你更健康 如何选择瑜伽班 必要的准备 习练有宜忌,美丽不受伤 了解自己身体,避免瑜伽病 一周瑜伽瘦身食谱 第二章 简易18招,全身都能瘦一招瘦全身幻倚式Utkatasana 瘦肚子招/船式Navasana 第2招/飞翔式F1y 瘦腰第3招/三角式Trikonasana 第4招/单臂风吹树Tiryaka Takasana 瘦脸第5招/狮王式Simhasana 瘦下巴第6招/喉按摩功Larynx Massage 瘦脖子第7招/肩胛提肌伸展Levator Scapulae Exteion 瘦手臂第8招/简易牛面式Ardha Gomukhasana 瘦肩膀第9招/直角式Samakonasana 0招/偶人式Elbow Exercises 瘦背1招/简易舞王式Natarajasana 2招/简易桥功Setu Bandhasana 瘦小腿3招/怪异式Awkward Pose 4招/双腿背部伸展Chimottanasana Paschimo ttanasana 瘦大腿5招/髋屈肌伸展Hip Flexo Stretch 瘦臀6招/蝗虫式Salabhasana 7招/侧抬腿组合Single Leg Side Lift 瘦脚踝8招/竖腿功Urdhva Prasarita Padasana 塑形养颜11招,打造完美身材美颈招/颈功Neck Exercises提臀第2招/桌子式Table Pose第3招/虎式Vyaghrasana美足第4招/脚部练习Ankle,Sole And Toe Exercise美脊第5招/猫式Marjariasana丰胸第6招/胸扩展功Chest Exteion美手第7招/辐式Aura ExpanderⅡ 除痘第8招/清火功Vahnisar Dhauti去皱第9招/叩首式Pranamasana 排毒0招/侧犁式Paua Halasana祛斑1招/简易双角式Ardha Dwi Konasana

    禅悦瑜伽中华区教学总监
    中国瑜伽式管理培训者
    中国职业指导师

    本书的瑜伽体式简单易学,图解详细,照着做就会!每页固定三张图片的版式设计,让你重温读“连环画”的记忆,迅速记住所有招式。
    书中所选的瑜伽招式少而精,所给的一周瘦身食谱也堪称美食。只要你有瘦身需求,想要瘦肚子,想要瘦脸,赶紧打开书跟着练习!

    一本像“连环画”般好看的瑜伽瘦身书,图片布局整齐、巧妙,使您在获取瘦身“秘笈”的同时,愉悦心情,看一遍就能记住。
    瘦肚子、瘦腰、瘦脸……为全身12个重要部位提供了简单用的18个瑜伽招式,图解清楚,即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。根据女生们的实际需要,介绍了具有丰胸、排毒、除痘等塑形养颜功效的11个瑜伽体位,一招击败爱美路上的小问题。10分钟速瘦经典组合瑜伽,4招一气呵成,让你体验瑜伽所带来的舒缓优雅、宁静柔韧。
    书中还精心搭配了一周瑜伽瘦身食谱,手把手教您做美食,吃出苗条身材!
    随书同步练习DVD和《简易18招瘦全身》拉页,让你生动感受瑜伽的魅力!爱上瑜伽!爱上自己的身体!

    说到瑜伽,你有这样的烦恼:知道瑜伽能减肥,想练但怕学不会;想瘦肚子、瘦脸,却不知道练哪个招式;看到有的书上一些瑜伽达人把身体缠来绕去,觉得自己身体僵硬根本做不到;一步步照着书比面,却记不住整个招式,越练越没耐心。怎样才能练好瑜伽,实现瘦身梦想?一起来看看韩俊编著的《享瘦瑜伽18招(附光盘)》,你就能找到想要的。

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购