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诺森手账(日)佐藤惠9787559649621北京联合出版公司
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序章 正确使用手账笔记本的基本原则
*选择手账笔记本和四色笔的三大原则
*两大笔记原则,立刻找回属于自己的时间
*手账笔记本写下灵感和创意,随身带着走
章 用手掌找回属于你的时间
*让看不见的时间,变成看得见的时间
*休日的时间,也要写在手账上
*每天规划一段专属自己的幸福时光
*下班后想提升自己,手账是工具
*编列“每月行程表”,善用属于自己的时间
*九宫格暗示法,同时达成八项年度目标
*先排“大活动”,以免错过而后悔
*刻意留下“无所事事”的
*除了“该做的事”,也要记下“不该做的事”
专栏1 手账,是的健康管理工具
第2章 用手账整理资料,保存好点子
*定期整理收件箱,再也不会忘了回复
*年底整理通讯录,等于“整理人脉”
*养成备份习惯,减少生活中的突发状况
*将网络资料纸质化,容易规划阅读时间
*灵感常在放松时出现,一定要安排休息日
*手账+小手账笔记本配合,完整收集每个好点子
*累积好点子手账笔记本,打造专属灵感宝盒
专栏2 利用手账笔记术,完成50个年度目标
第3章 手账整理术,节省50%的时间
*只要在六个时间点整理,终结桌上的文件山
*写日期后再依序排列,整理名片超简单
*书柜上,只留用得到的书籍
*写上一行字,让工作环境清爽又整齐
*写出细节的购物清单,避免冲动购物
*写下购物时的心情,了解自己真正的需求
*每年两次,只花整理衣柜就够了
*在周计划表上,写出预定和额外的支出
专栏3 加上心情和行程的支出明细,省钱
第4章 把“心情”记录下来,让手账帮你实现梦想
*不喜欢的工作,如何利用手账顺利完成它?
*待办清单上,要分“今天做”和“明天做”
*只有手账达人知道的“梦想成真”笔记术
*除了公事,也要记下放松心情的微小的幸福
*记下成功的原因,找出你的必胜模式
*“一写就成真”的手账术,要持续一整年
*想要过得不错的一年,就要为自己找出每月目标
专栏4 一本好手账,帮你克服人生的瓶颈时刻
第5章 手账上的行程,也可以解决人际关系问题
*手账,也是解决人际关系的工具
*利用手账,初次见面也能聊不停
*从“改变行程”的原因,看出谁难相处
*手账的四色原则,帮你在行程撞期时做抉择
*专门准备“给别人看”的手账计划表
*能让你成长的对象,才是“人脉”
专栏5 善用手账的特,终结冗长会议
结语 写一本好手账,找回百分的人生
佐藤惠,日本手账治疗师,1973年出生于山形县。提倡“手账疗法”,藉由随手可得的手账,实现自己梦想或愿望。每月也会举办手账相关研讨会。 着有《佐藤惠幸福降临手账》、《满足每的阴历魔法》、《用阴历变化和服风格》、《一行字就能实现所有愿望的手账魔法》等书。
精英和普通人的区别就在于使用笔记本的方法4色手账笔记术+40种笔记方案用手账找回属于你的时间重新规划生活,开启优质人生
4色手账笔记术+40种笔记方案,一本真正教你“如何写手账”的工具书。
麦肯锡公司的调查表明:在工作习惯上,精英与普通人的区别就在于使用笔记本的方法!四色区分公私事,生活重心一目了然:蓝色——工作,绿色——私事,红色——健康等重要事项,黑色——杂事。两大笔记原则,立即省出50%时间:月计划表主要记录每月预定行程,周计划表主要记录每周预定行程。每日一绿,把时间留给自己,让生活添点乐趣。用手账把时间管理好了,人生就管理得差不多了。
现在,把手账这个武器放进包里吧!
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