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  • 诺森后天美女养成记小腻腻著9787514111798经济科学出版社
  • 正版
    • 作者: 小腻腻著著 | 小腻腻著编 | 小腻腻著译 | 小腻腻著绘
    • 出版社: 经济科学出版社
    • 出版时间:2011-09-01
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    • 作者: 小腻腻著著| 小腻腻著编| 小腻腻著译| 小腻腻著绘
    • 出版社:经济科学出版社
    • 出版时间:2011-09-01
    • 版次:2
    • 印次:1
    • 印刷时间:2012-03-01
    • 字数:150000
    • 页数:150000
    • 开本:32开
    • ISBN:9787514111798
    • 版权提供:经济科学出版社
    • 作者:小腻腻著
    • 著:小腻腻著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:48.00
    • ISBN:9787514111798
    • 出版社:经济科学出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2012-03-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2011-09-01
    • 页数:150000
    • 外部编号:7555728
    • 版次:2
    • 成品尺寸:暂无

    上部
      120斤的小飞象,蝶变成80斤娇小美少女的传奇演化史
      奇迹不是发生的,但一定会发生
     减肥进行时
      姐减的不是体重,是尺寸
      整情,积极面对平台期和反弹期
      节食法的危害
      减肥,到底靠芍食还是运动
      切掉卡路里摄入从油开始
      吃慢一点,多瘦一点
      淀粉,是敌是友
      与人分享
      有进有出,不故小腹婆
      告别暴食
      来点零食吧
     饮食篇
      外食族的饮食安排
      美食日记:外事菜单参考
      宅女减肥靠喝汤
      在国外的孩子们怎么吃
      腻妈私房健康食谱
      密集减肥食谱参考
     细节决定成败
      饭前喝汤,饭后刷牙
      刮舌苔
      保持身体温暖
      生理期更不能着凉
      睡美人才是瘦美人
      懒人也能做的运动:腹式口乎吸
      随时动,随时瘦
      减肥电脑桌
      坐着也能瘦
      瘦腿其实很简单:高眼鞋上楼法
      保护脊椎
      如果一定要运动,就暴走吧!
      夏日良伴泡腾片
      慎选水杯喝出健康
    下部
      肤质大检测
      解读当红护肤品成分
     基础护肤篇
      打造健康光滑皮肤步——清洁
      剥开蛋壳见蛋清——定期去角质
      化妆水的妙用:好皮肤靠水造
      到底选面霜、乳液还是凝胶
      精华
      眼部保养
      防晒隔离
      补水补油霜状面膜
      唇唇欲滴——润唇膏
      问题dii肤逐个击破
      稳定是好——抗过敏经验谈
     问题肌肤大作战:粉刺、黑头和痘痘
      养生美白,由内到外
      美白的正确观念
     美白养颜甜品diy
      不伤皮肤的粉底——矿物质粉
     身体护理篇
      身体也要去角质
      身体保湿乳液
      背部痘痘的治疗方案
      身体长“鸡皮疙瘩”怎么办
      颈部保养
      嫩脚丫养成计划
      呵护芊芋玉手
     护发宝典
      尽量避免染发
      洗发护发的正确观念
      打造健康头皮——洗发
      吹干头发不可少
      打理卷发好帮手
      洗发护发用品
      受损发质的深层护理
      对抗头皮痒和头皮屑
      头发能长得快一些  救救我,不要掉头发
    参考文献

    小腻腻,本名冯鹤,当下拥有代表的络美容口碑达人。

    于新西兰奥克兰大学,市场营销和靠前贸易双,回国后在成都新东方任教,曾教授托福雅思强化口语班、电影听说班、SAT强化写作班、BEC商务英语班。多次被评为成都新东方很好教师、全国新东方年度很好教师。

    2007年5月开设,分享学英语、美容减肥、旅游美食等多方面生活心得,吸引了众多读者,至今有超过4000万点击量,微博粉丝超过20万,被女频道为“很值得收藏的美容博客”。

    她客观详实的文章和积极的生活态度鼓舞了众多读者,带起平民护肤美容热潮。应各大卫视邀请录制《幸福晚点名》、《美丽俏佳人》、《天天向上》等收视率颇高的电视节目,并接受湖南卫视品牌时尚美容节目《我是大美人》邀约,成为固定达人老师班底,分享减肥美容心得,让观众更直观地体会到美丽是一种生活态度。

    小腻腻相信“你必须很好努力,才能看起来毫不费力”,只要有对的方法加上坚持不懈,每个女生都能蜕变成内外兼修的后天美女。

      本书分为美容和减肥两大部分,涵盖了女朋友们很为关注的两大话题。其中,有打造健康肌肤的美肤篇,有以自己为例子的减肥篇,有馋涎欲滴的饮食篇……重要的是教你如何不亏待嘴也能keep fit!全书旨在介绍一种全新的生活模式!

     详实且有针对的解答身体各部位每一处的护理细节,从头发到脚趾,面面俱到。这是一本缔造美丽很实用的工具书!

     本书是靠前本真人实验护肤品心得!书中所述产品和方法都是经作者本人亲身试验,并集合各方用户反馈,十分公正客观,作者用自己的脸做试验田,倾情奉献心水,省去你的实践和金钱!

      从120斤到80斤的深度剖析,作者以自己的亲身实践为例,告诉你,奇迹不是发生的,但一定会发生!

     本书是一堂价值上万元的美容课!被众多网友誉为大S《美容大王》升级版,而《后天美女养成记》更接民、作者告诉你国货中也有“SK-II”,有些功效并不是有钱就能买到的,小腻腻教你如何从一个平民少女蜕变成美丽达人!

     

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