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诺森孕妈咪全书姜海燕编著9787546404813成都时代出版社
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01 快乐备孕
章 备孕秘籍(孕前12~6个月)
一、有备而孕,提前制订“造人”计划
二、戒烟戒酒,调适生活
三、远离辐,调适工作
四、孕年龄和季节
五、了解受孕一一精王子与卵公主的相遇
六、生男生女早知道
第二章 孕前预备式(孕前6~3个月).
一、孕前检查,是潮流也是必需
二、多一重把关,让遗传病远离宝宝
三、谨慎接种各类疫苗
四、作好准备,以姿态迎接宝宝
第三章 受孕(孕前3~o个月)
一、优生受孕,搭盖营养仓库
二、计算排卵期,合理安排受孕时间
三、调适,提高受孕率
四、如何知道自己怀孕了
五、不可不知的备孕小细节
02 绝妙的怀孕体验
章 妊娠期准妈妈和宝宝的变化
一、孕早期,种子在发芽
二、孕中期,孕味
三、孕晚期,幸福的等待
第二章 40周同步健康饮食
一、孕妇膳食指南
……
03 新生命带来的欣喜
附录 孕产妇安全用药指南
本书是一本准妈妈们怀孕、生产的指南,从孕前的准备,到孕、产期的营养健、活知识、保健用药、心理生理调节等.系统、细微而科学地介绍了孕产妇怀孕前后的全过程,让准妈妈能了解怀孕和产后遇到的每一个细小的问题,和宝宝愉快地共处,度过这特殊而难忘的生命阶段:
①伟大的孕前计划;
②妊娠反应对症下药:
⑤宝宝生长的全过程;
④科学的孕期饮食与营养;
⑤孕期生活常识:
⑥孕期安全法则;
⑦分娩方式的慎重选择;
⑧产后的扩理与保健;
⑨孕产期用药常识;
⑩孕产期的心理调适。
一本书全面解决准妈妈的问题,准妈妈的枕边书
姜海燕编著的《孕妈咪全书》是一本准妈妈们怀孕、生产的指南,从孕前的准备,到孕、产期的营养健、活知识、保健用药、心理生理调节等.系统、细微而科学地介绍了孕产妇怀孕前后的全过程,让准妈妈能了解怀孕和产后遇到的每一个细小的问题,和宝宝愉快地共处,度过这特殊而难忘的生命阶段。
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