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诺森没有克服不了的伤痛朴民根9787111520467机械工业出版社
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序???? 每次阅读,都是一次与自己心灵的对话
序???????? 你还有伤痛是因为你还没有找到充满希望的故事
章???? 莫让初心败给泪水
该怎样找回内心中失掉的时间 … 3
米切尔?恩德《毛毛》
那一瞬间好似红发安妮一般 … 11
露西?莫德?蒙哥马利《绿山墙的安妮》
把别人的过失记在自己心里 … 17
谢尔?希尔弗斯坦《爱心树》
宽容,获得幸福的必修品质 … 24
米奇?阿尔博姆《相约星期二》
每个人的祝福因人而异 … 30
萨莉?波特《奥兰多》
第二章???? 我们就这样真的长大了
寻找尚未觉察的父爱 … 39
迈克尔?度德威特《父与女》
如果知道这场婚姻是一个错误 … 46
亨利克?易卜生《玩偶之家》
离别让我们成长 … 51
萨拉?斯图尔特 / 戴维?斯莫尔《小恩的秘密花园》
是什么让你如此焦虑不安 … 58
阿兰?德波顿《身份的焦虑》
内心的强大才是真正的强大 … 64
KBS 纪录片《摔跤场上的小英雄――达斯汀?卡特》
第三章???? 没有战胜不了的伤痛
无法释怀离别的感伤 … 73
奥利弗?杰弗斯《瓶中心》
直面死亡,活在当下 … 81
欧?亨利《一片叶子》
她们需要“只属于自己的房间” … 87
弗吉尼亚?伍尔芙《一间自己的房间》
我也有迷失的时候 … 94
金熙京 / 伊沃娜?赫米莱夫斯卡《心中之家》
生存是一种幸运 … 100
维克多?埃米尔?弗兰克尔《追寻生命的意义》
我们为什么总是记得那些想要忘掉的记忆 … 106
EBS 纪录片《成为弱者的明灯――奥普拉?温弗瑞》
第四章???? 人生在世,活出真我
如果爱丽丝想从生活的迷宫中找到出口 … 115
刘易斯?卡罗尔《爱丽丝镜中奇遇记》
无梦也是一种罪孽 … 122
莫丽?邦《大雁》
放弃毫无意义的事情时就会看到希望 … 127
大卫?弗兰科尔《时尚女魔头》
青鸟在你的心中 … 133
莫里斯?梅特林克《青鸟》
繁华世界,独善其身 … 140
弗烈德瑞克?贝克《种树的牧羊人》
挑剔是一种能力 … 144
伊莱恩?阿伦《天生》
第五章???? 爱也需要练习
即便如此,也不该放弃对爱情的追寻 … 155
乔?怀特,电影《傲慢与偏见》
爱不是瞬间的热情,而是学习的艺术 … 160
约翰?戈特曼《幸福的婚姻》
寻找属于自己的爱情,而不是灰姑娘般的童话 … 165
夏尔?佩罗《灰姑娘》
没有爱情的婚姻是疯狂的 … 172
安东?巴甫洛维奇?契诃夫《可爱的女人》
第章
当妻子作为女人需要独立的时候 … 181
孔枝泳《像犀牛角一样只身前行》
男孩穷养便是爱 … 187
列夫?托尔斯泰《人为什么而活》
女儿生气的真正原因 … 193
米雪莉?曼迪 《愤怒不为错》
当父亲开口说爱你的时候 … 198
孔扎罗?莫里 / 费尔南多?马丁?戈多伊《父亲的手绘信》
能否再与他一起生活 … 204
埃里希?凯斯特纳《两个小洛特》
附录???? 一些有于心理治疗的作品
… 210
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朴民根,于延世大学国文系。现任心理咨询家,心理咨询中心[Hello Smile]的院长,文学治愈研究所的所长,首尔ND医院文学治愈研究所的所长。著作有《学习热情的孩子,厌烦学习的孩子》、《健康经营》等。杨磊,北京外国语学院韩国语系副教授。韩国国立首尔大学人文学研究院客座研究院。
每次阅读,都是一次与自己心灵的对话
??? 书中故事,是自我觉知的良药。
??? 几年前,我有位来访者,是一个15岁的女孩。当时她上初中三年级,因为有“躁狂症”,在精神病医院住院三个月。出院后,她的父母认为女儿不应该就此被贴上“躁狂症”的标签,所以,联系我进行心理咨询。
??? 初见她,是一个内敛而话少的女孩,说话的逻辑很跳跃,甚至是碎片化的,总是问我许多前后不相关的问题。这样的思维方式,让她感到孤单,因为没有人可以理解她。
在我们见面十次以后,她告诉我,她看很多书,尤其喜欢看小说。在看书时,她总是有很强的代入感,跟随着角色的命运与情绪起伏。咨询持续了一年,快要结束时,她提出今后想写书。我鼓励她去实现这个愿望,并且说服了她的父母。她开始写作。咨询结束后,有四年没有再见到她。直到有,我收到了一封邮件,附件里有一本书稿。邮件是她父亲发的,他告诉我女儿考上了一所世界大学(此前他们已经准备让女儿休学了),
书是她写的,还获得了一个文学奖。看到她的文字,就仿看到她在我面前,哭着对我说:我为了成为自己,努力。
??? 读《没有克服不了的伤痛》这本书,我一下就想到了那个女孩。心理咨询对她的意义很大,但是坚持不懈的阅读,对她来说是更有意义的疗愈。我的青春期,几乎是金庸先生的作品陪伴度过的:张无忌教会了我如何面对悲伤,学会节制;乔峰让我体验到孤独,学会独处;杨过和小龙女的故事,让我对爱情有了自己的理解。
??? 本书的作者是一位富有专业精神与爱心的同行,他的每本书,都有着极好的心理疗愈功能。有些书,我读过,内心的伤痛在阅读中伴随着眼泪,被一一抚平。印象深刻的是《追风筝的人》,那句“为你,千千万万遍”经常涌现心头,还是会悲伤,而悲伤是治疗分离的良药。
??? 做心理咨询的时间越长,我越来越倾向一个略微夸张的观点:一本30元的书,它的作用甚至可以超过见心理咨询师50个小时。看别人的故事,整理自己的内心和人生,这是自我觉知的方法之一。书中的个案治疗,运用艺术、表达、叙事等专业咨询方式,也让读者对真实的心理咨询有更多了解。要的是,你能找到疗愈自己的书籍。
??? 我和很多来访者会在咨询过程中谈论书籍,当你在书中找到自己的需要,那本书就是的安排;每一次阅读,都是一次与自己心灵的对话。
关系心理学家、心理咨询师 胡慎之
2015 年 11 月 14 日
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生活难免伤痛。但在从事心理咨询的过程中,作者发现,伤痛的持续是因为人们还没有找到充满希望的故事。在从事心理咨询的过程中,作者发现一本书,一部电影,一颗文字,一帧影像……在这些平常细微之处,蕴藏着巨大的治愈力量。通过阅读和观影,作者帮人们伤痛中的人们找到希望和勇气,治愈伤痛。
韩国的心灵治愈图书,穿越文字与光影的心灵治愈之旅
34部文学名著,11部经典电影
31个真实的心理咨询案例,
心理咨询师深入浅出的专业分析,
心理自测问卷准确可靠的测量评估,
帮你直面人生的迷茫、离别、不安与失败,
做到不消极、不无,
穿越人生荆棘,实现自我疗愈。
朴民根编著的《没有克服不了的伤痛》是一本韩国的心灵治愈图书,穿越文字与光影的心灵治愈之旅,34部文学名著,11部经典电影,31个真实的心理咨询案例,心理咨询师深入浅出的专业分析,心理自测问卷准确可靠的测量评估,帮你直面人生的迷茫、离别、不安与失败,做到不消极、不无,穿越人生荆棘,实现自我疗愈。
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