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诺森大学体育曹学,刘鲲主编9787568056397华中科技大学出版社
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章 体育与健康教育
节 大学生体育教育
第二节 健康的本质
第三节 影响大学生健康的因素
第四节 体育锻炼与健康
第二章 体育锻炼的科学基础
节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 体育锻炼与合理营养
第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响
第三章 体育锻炼的原则和方法
节 体育锻炼的基本原则
第二节 体育锻炼的方法
第三节 提高身体素质的方法
第四节 心肺系统的有氧锻炼
第四章 体育锻炼与运动处方
节 运动处方的内容
第二节 制定运动处方的程序
第五章 体育锻炼与保健
节 体育锻炼的自我监督
第二节 运动中常见的生理反应及处理
第三节 运动损伤的预防与处理
第四节 疲劳程度的判断与消除
第六章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法
节 《学生质健康标准》简述
第二节 《学生质健康标准》的内容与锻炼方法
第三节 《学生质健康标准》测试的操作方法
第七章 篮球
节 篮球的基本技术
第二节 篮球的基本战术
第八章 排球
节 排球的基本技术
第二节 排球的基本战术
第九章 足球
节 足球的基本技术
第二节 足球的基本战术
第十章 网球
节 网球的基本技术
第二节 网球的基本战术
十章 乒乓球
节 乒乓球的基本技术
第二节 乒乓球的基本战术
第十二章 羽毛球
节 羽毛球的基本技术
第二节 羽毛球的基本战术
第十三章 游泳
节 蛙泳
第二节 仰泳
第三节 自由泳(爬泳)
第十四章 健美
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