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  • 诺森形体训练倪洁,王洁9787503260728中国旅游出版社
  • 正版
    • 作者: 倪洁,王洁著 | 倪洁,王洁编 | 倪洁,王洁译 | 倪洁,王洁绘
    • 出版社: 中国旅游出版社
    • 出版时间:2017-04-01
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    • 作者: 倪洁,王洁著| 倪洁,王洁编| 倪洁,王洁译| 倪洁,王洁绘
    • 出版社:中国旅游出版社
    • 出版时间:2017-04-01
    • 版次:第1版
    • 印次:1
    • 字数:254.0
    • 页数:231
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787503260728
    • 版权提供:中国旅游出版社
    • 作者:倪洁,王洁
    • 著:倪洁,王洁
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:38.00
    • ISBN:9787503260728
    • 出版社:中国旅游出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-04-01
    • 页数:231
    • 外部编号:9289120
    • 版次:第1版
    • 成品尺寸:暂无

    章 理论知识篇
    节 形体美概述
    第二节 形体训练概述
    第三节 高职院校形体训练
    第四节 形体训练中常见的运动损伤及应急处理
    第二章 基础训练篇
    节 形体训练基本知识简介
    第二节 软度训练
    第三节 芭蕾基础训练
    第三章 以职业岗位特点分类拓展篇
    节 静态坐姿类——以文秘专业为例
    第二节 静态站姿类——以酒店行业为例
    第三节 流动变姿类——以旅游行业为例
    第四节 单一动作操作姿态类——以烹饪专业为例
    第五节 特殊行业类——以空中乘务为例
    第四章 自我检测及塑型篇
    节 头颈部前伸
    第二节 高低肩
    第三节 驼背
    第四节 脊柱侧弯
    第五节 “O”形腿
    第六节 “X”形腿
    第七节 八字脚
    第八节 大腿过粗
    第五章 健康减肥篇
    节 正确认识肥胖
    第二节 引起肥胖的原因
    第三节 健康减肥妙招
    参考文献

    倪洁,王洁主编的《形体训练(全国旅游高等院校精品课程系列教材)》是一本为旅游从业人员量身定做的教材,教材的编写突出旅游类岗位特点,理论结合实际,力求符合人才培养方案的要求。本教材强调内容的科学、专业、实及可操作,注重培养学生实践能力。内容安排上具有职业针对、特色,舞蹈组合编排遵循了由简到难、由浅入深、循序渐进的原则。本书运用图文并茂的形式,便于学生阅读,动作描述清晰、规范,兼顾不同水平学生的自学。全书分五章,章介绍了形体训练的相关理论知识;第二章详述了基础训练,包括软度训练和芭蕾基础训练;第三章根据不同岗位的职业特点及工作环境,分别编排了适宜文秘专业、酒店行业、旅游行业、烹饪专业、空中乘务专业的舞蹈组合;第四章介绍了头颈部前伸、高低肩、驼背、脊柱侧弯、“O”形腿、“X”形腿、八字脚、大腿过粗的形成原因及矫正方法;第五章分析了引起肥胖的原因,详解了健康减肥妙招。

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