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  • 诺森找准体质吃对饭谢英彪主编9787732江苏科学技术出版社
  • 正版
    • 作者: 谢英彪主编著 | 谢英彪主编编 | 谢英彪主编译 | 谢英彪主编绘
    • 出版社: 江苏科学技术出版社
    • 出版时间:2013-11-01
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    • 作者: 谢英彪主编著| 谢英彪主编编| 谢英彪主编译| 谢英彪主编绘
    • 出版社:江苏科学技术出版社
    • 出版时间:2013-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2014-01-01
    • 字数:70000
    • 页数:271
    • 开本:16开
    • ISBN:9787553720302
    • 版权提供:江苏科学技术出版社
    • 作者:谢英彪主编
    • 著:谢英彪主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787553720302
    • 出版社:江苏科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2014-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2013-11-01
    • 页数:271
    • 外部编号:8118741
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    篇 养生看体质吃对不出错



    阳虚体质:畏寒怕冷

    多吃温补肾的食

    第2章

    阴虚体质:容易上火脾气躁

    多吃平食物

    第3章

    气虚体质:精神不振易疲劳

    多吃补气食物

    第4章

    血虚体质:头晕眼花易贫血

    补充高蛋白食物

    第5章

    痰湿体质:腹部肥满油脂多

    忌食肥甘厚味

    第6章

    湿热体质:皮肤油腻易生疮

    饮食清淡能清热

    第7章

    血瘀体质:肤色暗淡多疼痛

    活血化瘀是关键

    第8章

    气郁体质:郁郁寡欢爱生气

    疏肝理气

    第9章

    特禀体质:适应能力差爱过敏

    多吃益气固表的食物

    0章

    平和体质

    腱康的身体状态

    第二篇 祛病看体质老中医对症开方



    调理慢病

    辨清体质不出错

    第2章

    日常小毛病

    辨吃才能好得快

    第三篇 看体质做饭家人更健康



    家人体质不同

    家常做饭要各方兼顾

    第2章

    家人工作不同

    饮食调理要因人而异

    第3章

    跟随四季变化

    调整家人餐桌

    谢英彪,从事临床和科普创作50年,获很好图书奖19项,获市级以上科技进步奖6项。

        吃对不生病,食物就是健康之源。 ——新浪网中医频道编辑 宋琪


        这本书简单!看图就能找对体质,不用为了模棱两可的文字而辨不清自己的体质;专享的看体质吃饭,抛出烦躁的理论,对着体质就知道吃什么,既健康,又能丰富家中“菜单”。


        这本书全面!无论是个化的饮食方案,还是各类常见病的体质分型,无论是高考学子,还是家中长辈,无论是办公室一族,还是经常熬夜一族,全家老小,亲朋好友,都能找到适合自己的饭菜。


        这本书容易!菜市场买得到食材,简单轻松的做法,看着就好吃的食谱,主食,汤粥,菜肴,果汁,茶饮,药酒……总之,简简单单就能搞定三顿饭。


        为什么要看体质吃饭?


        分体质到底多重要?


        家中老人患有糖尿病,总是看别人吃什么,自己就吃什么,结果发现不是那么回事,有的东西别人吃了没事,自己却痛苦不堪,别人三低一高,自己正好相反,问医生,得来一堆学术术语,还是不明白。后来才知道,原来人和人真的不同,因体质不同,就是得病了,也有不同的表现。


        于是开始学习体质,越是看书,就觉得体质不好分,一本书翻来覆去的看,太专业,全是文字,就是不懂。这本书告诉你体质是怎么一回事,有图,很生动,一看就明白,图片翻看完,家里老老小小的体质就都知道了。


        这才知道,侄子总是懒洋洋的,原来是因为气虚;自己容易生痣是因为血瘀;家中老人的疾病也都有详细的划分,有三高,有糖尿病,只要需要的,都能找到,于是学习体质这件事情,也就圆满了。

    家里老老小小的体质都不同,如何区分,怎么调理? 谢英彪编著的这本《会治病的家常便饭(找准体质吃对饭)》看图就能找对体质,不用为了模棱两可的文字而分辨不清,书翻看完了,家里老老小小的体质就都知道了。找对了体质,书里还告诉你吃什么怎么吃,既健康,又能丰富家中“菜单”。 无论是个化的饮食方案,还是各类常见病的体质分型,无论是高考学子,还是家中长辈,无论是办公室一族,还是经常熬夜一族,全家老小,亲朋好友,都能找到适合自己的饭菜。 书中的食材在菜市场就能买到,简单轻松的做法,看着就好吃的食谱,主食、汤粥、菜肴、果汁、茶饮、药酒……总之,简简单单搞定三顿饭。

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