0章 你不可不知的：孩子为什么缺乏自控力 001 乖孩子偶尔也会变“熊” 002 自控力的强与弱让孩子表现不同 006 缺乏自控力的孩子很任 009 孩子自控力差，影响后天成长 013 生理能量对自控力的形成不可或缺 017 第02章 掌控情绪，先成人后成才 021 学会调控情绪很重要 022 0~12个月，如何与宝宝进行情绪交流 025 帮孩子缓解分离焦虑情绪 028 不可忽视孩子的恐惧心理 033 自我意识的发展成就孩子的独占欲 037 第03章 责任感，让孩子对自己和他人负责 043 诚信是做人的根基 044 计划先行，有条不紊 047 一日三省，自控力更强大 052 珍惜时间，掌控人生 056 帮孩子戒掉拖延症 062 给孩子独立自主的权利 067 第04章 意志力，让孩子成为真正的强者 071 坚持梦想，勇攀高峰 072 鼓足勇气，人生畅行无阻 078 坚强，是战胜挫折的素质 083 把失败踩在脚下 088抵御诱惑，掌控自我 093 第05章 自我管理，主宰自己才能驾驭人生 099 发展孩子的亲社会行为 100 培养孩子爱的能力 103 换位思考，才能宽以待人 108 团结合作，聚沙成塔 114 自控的孩子不会随意攻击 119 第06章 父母会沟通，有效提升孩子的自控力 125 倾听孩子的心声 126让孩子走自己的路 131 不过度指挥孩子 136 表扬切勿泛滥 141 适度批评，教育事半功倍 146 第07章 果断放手，孩子才有机会践行自控力 153 让孩子建立道德准则 154 让孩子自主制订规则 158 鼓励孩子制订计划 163 给孩子存在感 169 教孩子学会移情，满怀感恩 172 第08章 父母一定要做的事，帮孩子自我管理 179 发展孩子的自主 180 引导孩子主动顺从 184 教会孩子遵守承诺 187 孩子规则意识 190 辅孩子磨炼意志 194 第09章 家长千万忌做的事，避免孩子掉入放纵深渊 199 不要压制，打骂不是爱 200 绝不羞辱，保护孩子自尊心 203 学会比较，要纵向不要横向 207 讨好是害，避免溺爱 212 参考文献 216
父母即使再爱孩子，也不可能陪伴在孩子身边一辈子。随着孩子天长大，羽翼丰满之时，就会飞离父母的身边，去寻找属于自己的天地。
本书教导家长，拥有自控力的孩子不需要父母、老师的耳提面命，他们是自己人生的规划师，是人生轮船的掌舵人。培养孩子的自控力，是不把孩子的未来交给命运，是父母给孩子的珍的礼物。
自控力对于每一个人来说都重要。然而，自控力不是天生的，作为父母要从小培养儿童的自控力，才能让孩子健康快乐地成长。 本书以儿童心理学作为基础，从情绪情感、精神意识、时间管理等各个方面对如何提升儿童的自控力进行了详细的阐述。书中结合儿童在不同成长阶段所表现出的身心发展特点进行拓展，既有理论，也有事例，能够有效帮父母更好地提升儿童的自控力。
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