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诺森拥抱内向的自己庄立 著9787511360144中国华侨出版社
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章? 优势一??????????
简洁:不是无话可说,而是不说废话
让你的话“一语中的” /
003
发挥内敛优势,多学、多思、多练 / 007
挖掘天赋,是对自我魅力的展示
/ 010
言简意赅,魅力 / 013
简单的话,“活”起来 /
017
?
第二章 优势二???????????
稳重:沉稳是的外在形象
不慌不忙,不急不躁 /
021
沉着冷静才能于乱中取胜 /
025
言之有理,让人信服 /
029
圆满的话语让人更舒心 /
031
用真诚结束孤独 / 035
先相信自己,别人才能相信你
/ 038
?
第三章 优势三???????????
倾听:会说是银,善听才是金
把耳朵叫醒 / 042
在倾听中把握谈话艺术 /
046
培养敏锐的洞察力 / 050
辨清“顺耳话”和“逆耳言”
/ 053
你要听懂那些没说出来的话 /
056
你微笑,世界也跟着微笑 /
060
?
第四章 优势四???????????
慎言:管得住嘴巴,守得住底线
严把语言关,掂量之后再发言
/ 064
言简意赅,达意则灵 /
067
委婉的语言不可少 / 071
批评之言可以不逆耳 /
074
不做“幽怨一族” / 077
那些不能说的秘密 / 080
?
第五章 优势五???????????
幽默:世间感染力的艺术
幽默才是你的金口才 /
084
冷幽默也能一鸣惊人 /
088
让别人感受你的智慧 /
091
运用幽默,让你妙言成趣 /
095
幽默不是,别弄巧成拙 /
098
面对意外,处变不惊 /
101
?
第六章 技能一???????????
销售:打动客户心的另类方式
/ 105
内向格的人也能做销售 /
105
克服恐惧心理,社交不胆怯 /
108
用专业的态度给顾客吃一颗“定心丸” / 111
通过媒介让你的表达游刃有余
/ 114
巧妙化解顾客异议 / 116
因效应你留下好印象 /
120
借优势,应酬有诀窍 /
1
?
第七章 技能二???????????
演讲:台上三分钟,台下十年功
做一个有备而来的演讲者 /
126
轻松地讲出准备的内容 /
129
上台前先克服一下紧张情绪 /
133
用精神胜利法赶走演讲恐惧 /
136
口吃也要讲下去 / 140
讲一段与众不同的开场白 /
143
?
第八章 技能三???????????
拒绝:明于说“是”,智于说“不”
说“不”是一门艺术 /
146
避免“拒绝风波” / 150
有些话适合私下说 / 153
巧妙运用暗示拒绝法 /
156
不好拒绝时,缓一缓 /
158
给对方一个拒绝的理由 /
160
?
第九章 技能四???????????
谈判:一种从技术到艺术的修炼
说点儿题外话,营造谈判开局氛围 / 163
慎重答复,让在脑子里“飘”一会儿 / 167
运用模糊语言的谈判方式 /
170
婉转地说出否定的意愿 /
173
适时地沉默,此时无声胜有声
/ 177
?
第十章 技能五???????????
表白:润物细无声,句句见真情
鼓起勇气,爱要大胆说出来 /
181
试着努力去相信对方 /
185
感情的世界别太“讲理” /
189
别吝啬说那些美好的话 /
193
沟通让彼此更合拍 / 196
?
十章 修炼一?
恐惧:再也不要害怕和他人交往
社交恐惧更易“青睐”内向者
/ 201
如何避免恐惧情绪的侵袭 /
205
克服恐惧先要提高表达能力 /
208
内向不是问题,关键要让自己有勇气 / 212
勿把他人当自己的镜子 /
215
告别悲观心理,不要禁锢自己
/ 219
找到自己的优势,克服“人群恐惧症” / 222
?
第十二章 修炼二?
害羞:打破心灵的藩篱、自我的囚笼
其实每个人都不是的 /
226
如何战胜羞怯心理 / 229
不做羞答答的“玫瑰” /
2
自我减压可以减掉“害羞心”
/ 5
沉默寡言的背后 /
不做抑郁“病毒”携带者 /
241
重燃自信,摆脱负面情绪的纠缠
/ 244
?
第十三章 修炼三?
自卑:唤醒心中沉睡的狮子
肯定自己,拔掉自卑这株毒草
/ 248
发挥内向优势,化自卑为力量
/ 252
没有什么值得你自卑 /
255
塑造成功者形象,积极展示自己
/ 259
学会欣赏自己,用自信打败自怜
/ 262
不卑不亢,受人尊重 /
266
不编织谎言自欺欺人 /
269
了解你在别人眼中的样子 /
273
?
第十四章 修炼四?
孤僻:走出自我,拥抱世界
做告别“独唱”的“笼中鸟”
/ 276
不偏执,就能看到真实 /
279
适应他人,走出孤僻的个人世界
/ 283
成为一个既“深”又“广”的人
/ 286
外向意识是对待外界的一种方式
/ 289
改变思维习惯,不以喜恶社交
/ 292
悲观让你逃避,乐观使你沉着
/ 297
面对不同人群要持多样态度 /
300
?
第十五章 修炼五?
脆弱:让你的心走上强大之路
别人讨厌你并不重要 /
305
不要把自我价值附着在别人身上
/ 309
别人的未必好,你的未必差 /
312
优柔寡断就是放弃决定权 /
316
你需要改造的神经 /
319
坚强是一种质朴而强大的力量
/ 322
越是内向,越要表明态度 /
326
放弃依赖,人格不需要拐杖 /
329
本书剖析了内向者的优势与不足,
帮内向者客观的认知自己,保持自我并发挥优势,同时克服格缺点弥补短板。
不必热情奔放却见解精辟,不必激情澎湃却韧十足,
不必口若悬河却一语中的,不必高朋满座却和谐圆融,
这是格内向者应当追求的目标。
在外向的世界里,内向者不是“怪人”,更不是“不受欢迎的人”。
内向者的优点:
沉稳踏实、喜欢思考、耐心谨慎、自制力强、善于独处、坚韧平静……
内向者的不足:
心绪消沉、不喜交往、固执拘谨、因循守旧、精神怠惰、多疑……
《拥抱内向的自己》告诉你:
作为一名内向者,
如何在喧闹的世界里,
保持自我并发挥优势,
从而获得心理宁静、
生活和谐与事业成功。
在喧闹的世界里,如何保持自我并发挥优势。 格无所谓好坏,每一种格都有其优势和短板,庄立编著的《拥抱内向的自己》针对格内向者的短板,通过分析内向格者在生活和工作中的具体表现,剖析内向格者的心理活动,为格内向者提供克服短板的具体方法,知道他们在生活中不断地提升自己。
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