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诺森千斤义方李照国著9787567211568苏州大学出版社
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●我的肥胖之路
肥胖的期待
肥胖的努力
肥胖的享受
肥胖的飞速
肥胖的争议
肥胖的麻烦
肥胖的疾患
肥胖的挑战
●我的减肥历程
减肥的前奏
减肥的契机
减肥的必然
减肥的选择
减肥的概念
减肥的方法
减肥的动力
减肥的意志
减肥的鼓励
●我的减肥食饮
减肥的食谱
减肥的黑食
减肥的白食
减肥的红食
减肥的黄食
减肥的杂食
减肥的肉食
减肥的饮料
减肥的瓜果
减肥的食限
减肥的食间
●我的减肥生活
减肥的
减肥的一周
减肥的一月
减肥的二月
减肥的三月
减肥的半年
减肥的外动
减肥的内动
减肥的事项
●影响健康的因素
什么是健康
何谓亚健康
影响健康的因素
影响健康的疾病
危害国人的疾病
影响健康的饮食
吸烟的致命危害
●如何健地活
传统的养生观
健的养法
预警的生活观
美好的人生观
理想的生活观
男女成长历程
生育力
圣贤养生法
●四季养生法
李照国:出生于1961年4月,陕西三原县人,英语语言文学学士、专门用途英语硕士、医学博士。现为上海外国语大学翻译学在读博士后,上海师范大学外国语学院教授。长期从事中国古典文化和医学的英语翻译、教学和研究工作,先后编写出版了《译海心语》等20余部研究专著,翻译出版了《黄帝内经》等30余部译蓍,发表了百余篇和札记。
《千斤义方》通过作者自己的亲身体验,以散文的形式介绍了通过减肥达到养生保健、防病治病、延年益寿的自然理念和怡然心法。同时还介绍了《黄帝内经》的生活观、健康观和人生观,为民众的健活提供了可资借鉴的“上古天真论”。
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