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诺森大学体育教程易锋9787567229037苏州大学出版社
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章 大学体育概述
节 体育的含义
第二节 我国学校体育的发展概况
第三节 高等学校体育的目标与任务
第二章 体质与健康
节 体质与健康的含义
第二节 健的活方式
第三节 体质的检测与评价
第四节 健康的评价
第三章 体育与大学生心理健康
节 心理健康的含义与标准
第二节 大学生心理健康
第三节 体育运动对大学生心理健康的影响
第四章 体育锻炼
节 体育锻炼的含义
第二节 体育锻炼的形式与内容
第三节 身体素质训练的形式与内容
第五章 常见运动创伤的急救与康复
节 运动创伤的急救
第二节 软组织损伤的处理
第三节 运动创伤的治疗与康复
第六章 田径
节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第七章 篮球
节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术
第四节 篮球竞赛主要规则
第八章 排球
节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球竞赛主要规则
第九章 足球
节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术
第四节 足球竞赛主要规则
第十章 乒乓球
节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动基本战术
第四节 乒乓球竞赛主要规则
十章 羽毛球
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球运动基本战术
第四节 羽毛球竞赛主要规则
第十二章 网球
节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术
第四节 网球竞赛主要规则
第十三章 武术
节 武术运动概述
第二节 武术基本动作
第三节 二十四式简化太极拳
第十四章 体操健美
节 游泳运动概述
第二节 熟悉水
第三节 蛙泳
第四节 爬泳
第五节 仰泳
第六节 游泳卫生与急救
第七节 游泳竞赛主要规则
第十六章 跆拳道
节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道运动的基本技术及组合技术
第三节 跆拳道品势
第四节 跆拳道竞赛规则
第五节 跆拳道基本功的练习方法
第十七章 散打与防身术
节 散打概述
第二节 防身术
第三节 散打与防身术的区别
第十八章 休闲娱乐体育
节 体育舞蹈
第二节 健美运动
第三节 台球运动
第四节 瑜伽
第十九章 舞龙运动
节 舞龙运动的起源与发展
第二节 舞龙运动技术的基本要素及表现形式
第三节 舞龙运动技术动作内容分类
第四节 舞龙运动竞赛的组织与裁判
第二十章 珍珠球运动
节 珍珠球运动简介
第二节 珍珠球技术与战术
第三节 珍珠球竞赛规则
参考文献
《大学体育教程》从大学生的实际出发,以促进大学生的身体健康为出发点,围绕“健康”这个根本来设置体育课程内容,在传授知识的同时注重体育能力的培养,使学生能按照自己的兴趣、爱好、特长、需要选择体育运动项目,并按照选择的不同项目和不同需求分类型进行培养。
《大学体育教程》共有二十章。一章至第五章主要从理论上介绍高等学校体育的目的、任务、作用及发展概况,阐述体育与健康的关系、体育健身的原理与方法,介绍体质健康测试与评价方法,以及运动创伤的处理方法。第六章至第二十章系统地介绍了体育运动项目的基本技术和战术以及部分娱乐体育、休闲体育的内容。全书力求突出以培养学生体育能力为出发点,集知识、应、科普和趣味为一体,把近年来新的体育知识与大学生的体育活动实践结合起来,以适应教学的需要。
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