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诺森体育与健康覃珍兰,雷虹主编9787568402705江苏大学出版社
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基础模块
元 育促进健康
节 健康的*活方式
一、合理饮食
二、适量运动
三、保持良好的*活习惯
*、保持良好的心态
二节 青春期健康
一、青春期心理
二、青春期**理卫*
三、常见病诊疗
三节 运动安 与运动创伤的预 处置
一、运动安
二、运动损伤及发*的原因
三、运动损伤的预
*、常见的运动损伤及处理
*节 职业疾病的 治
一、职业危害来源
二、常见职业病诊疗
五节 吸烟、酗酒对健康的危害
一、吸烟对健康的危害
二、酗酒对健康的危害
六节 的预
一、的基本知识
二、的预 措施
二、分腿腾越
三、屈腿腾越
* 元 球类运动
节 篮球
一、基本技*
二、基本战*
三、 赛规则
二节 气排球
一、基本技*
二、基本战*
三、 赛规则
三节 足球
一、基本技*
二、基本战*
三、 赛规则
拓展模块
五 元 健身运动
节 瑜伽
一、站立进行的
二、跪(坐) 进行的
三、 衡
二节 育舞蹈
一、站姿训练
二、 位、脚位训练
三、柔韧、力量训练
三节 健美
一、基本步法
二、上肢动作
三、躯干动作
*、姿态组合
*节 武*
一、 型 法练习
全书分为基础模块和拓展模块两部分,内容包括体育促进健康、田径运动、体操类运动、球类运动、健身运动、娱乐运动、保健运动、休闲户外运动、体育游戏及校园特色体育9个单元。
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