诺森孝道智慧李焕云9787509015933当代世界出版社

自序：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 / 1

章 孝的解读：孝是中华文明的文化基因

1.1 孝是爱心的传递 / 003

1.1.1 “夫孝，德之本也” / 003

1.1.2 孝是我们与父母爱的连接 / 006

1.2 孝是衡量善良的法尺 / 008

1.2.1 至孝名扬天下 / 008

1.2.2 善待父母是的教养 / 009

1.3 中华文明长河中的孝道浪花 / 011

1.3.1 孝治天下 / 011

1.3.2 孝可感化他人，成就自己 / 012

1.3.3 孝心少年 / 013

1.4 《孝经》中的心理学：爱与情商 / 015

1.4.1 孝的三个层面 / 015

1.4.2 孝的个层面：爱自己，接纳自己 / 016

1.4.3 孝的第二个层面：实现自我价值 / 018

1.4.4 孝的第三个层面：《孝经》中的情商 / 020

第 2 章 孝的本质：人与人情

2.1 生命教育：珍爱生命即是孝 / 025

2.1.1 在孩子的心田栽种一棵生命树 / 025

2.1.2 作践自己之身，伤害父母之心 / 027

2.1.3 珍爱生命，感恩父母 / 029

2.1.4 敬畏生命才能善待众生 / 030

2.1.5 生命的传承 / 031

2.2 人教育：善良是与生俱来的人 / 033

2.2.1 人之初，本善 / 033

2.2.2 善良从善待生命开始 / 034

2.. 孝心尽显人美 / 036

. 亲情教育：孝起源于爱 / 037

..1 浓浓的亲情一直温暖着我 / 037

..2 孝心从感恩开始 / 041

.. 亲情传递爱的能量 / 044

..4 凡是人，皆需爱 / 047

2.4 祭祖教育：不忘我们的生命之源 / 049

2.4.1 祭奠先，承美德 / 049

2.4.2 感恩祖先的“四节” / 050

2.4.3 与祖先连接 / 052

第 3 章 孝的代码：的道德品质

3.1 孝敬蕴藏着教养 / 057

3.1.1 善良：孝的前提 / 057

3.1.2 宽容：孝的内涵 / 059

3.1.3 诚信：孝的智慧 / 060

3.2 孝是品德，更是文化 / 064

3.2.1 根植于内心的修养 / 064

3.2.2 无须提醒的自觉 / 065

3.. 以约束为前提的自由 / 066

3.3 夫孝，德之本也，教之所由生也 / 067

3.3.1 孝是好品德，也是好习惯 / 067

3.3.2 古代的道德教育 / 070

3.3.3 在孩子心中种下文化的种子 / 071

3.4 孝是衡量品德的标尺 / 073

3.4.1 古时选贤任能的“举孝廉” / 073

3.4.2 孝在点滴中 / 074

第 4 章 孝的底色：正确的三观

4.1 以孝为底色的人生有亮度 / 079

4.1.1 人生底色就是核心价值观 / 079

4.1.2 当孝道遇上“平安” / 080

4.2 正确的价值观 / 083

4.2.1 正确的亲子观 / 083

4.2.2 正确的师生观 / 086

4.. 正确的金钱观 / 088

4.3 孝的三个层次 / 091

4.3.1 小孝孝于亲 / 092

4.3.2 中孝孝于企 / 095

4.3.3 大孝孝于国 / 098

第 5 章孝的力量：成长的内驱力

5.1 本末倒置，难成大器 / 103

5.1.1 德为本，才为末 / 103

5.1.2 德厚人杰 / 104

5.2 孝心从自立开始 / 105

5.2.1 习劳知感恩 / 105

5.2.2 舍得让孩子吃苦 / 106

5.. 磨难铸就成功 / 108

第 6 章 孝育360：家庭、学校、社会，一个都不能少

6.1 德育五部曲 / 113

6.1.1 人生“五育” / 113

6.1.2 “五育”立德 / 114

6.1.3 孝育则德立 / 118

6.2 成才先成人，立德树人 / 120

6.2.1 “三全”联动 / 120

6.2.2 一生都在成长 / 122

6.. 老人如何成长 / 124

6.3 家庭、学校、社会都不能缺席孝育 / 127

6.3.1 父母是孝育的示范 / 127

6.3.2 学校是传道授业解惑之地 / 130

6.3.3 社会有监督的责任 / 133

第 7 章 孝的现实：孝道面面观

7.1 孝的铁三角：物质供养+生活照料+精神慰藉 / 137

7.1.1 解读孝的铁三角 / 137

7.1.2 尽孝是发自内心的一种善良 / 138

7.2 孝顺不是盲从，而是顺得有原则 / 140

7.2.1 孝顺不是盲从 / 140

7.2.2 孝顺不失自我 / 141

7.. 劝谏父亲求家和 / 143

7.2.4 孝顺不失原则 / 144

7.3 让父母活得有价值，老去有尊严 / 146

7.3.1 孝道有方 / 146

7.3.2 让父母活出价值感 / 147

7.3.3 让父母体面地老去 / 150

7.4 异地他乡之孝：把孝心变成孝行 / 151

7.4.1 有孝心才有孝行 / 151

7.4.2 把孝心变成孝行 / 152

7.4.3 孝是真心付出 / 154

7.5 巨婴之孝：自食其力，不再啃老 / 156

7.5.1 巨婴啃老，理直气壮 / 156

7.5.2 离开父母无法生存 / 157

7.5.3 自救从自食其力开始 / 158

7.5.4 隐形巨婴 / 159

第 8 章 孝道新课题：如何孝敬失智父母

8.1 如何孝敬失智父母 / 163

8.1.1 初识阿尔茨海默病 / 163

8.1.2 原因不明的阿尔茨海默病 / 164

8.1.3 蓄满自己爱的河流 / 166

8.2 孝的实践：用爱唤醒遗忘的岁月 / 169

8.2.1 爱的牵挂 / 169

8.2.2 爱的陪伴 / 171

8.. 爱的回忆 / 173

8.3 孝行路上点点滴滴 / 176

8.3.1 在觉察中省思 / 176

8.3.2 帮老人改过 / 178

8.3.3 心理疏导好用也有效 / 180

8.3.4 支持老人的爱好 / 183

8.3.5 限度保护老人的自理能力 / 185

8.3.6 别和老人较真 / 187

8.3.7 在困惑中学会理解 / 189

8.3.8 技能让老人活出价值感 / 191

8.3.9 重视老人的生日 / 192

8.3.10 让老人陪你工作 / 193

8.4 家有一老如有一宝 / 196

8.4.1 闲不住的婆婆 / 196

8.4.2 收获了感恩 / 198

8.4.3 收获了包容 / 198

第 9 章 重塑家文化：以德育人，以文化人

9.1 家之学：文化的认同 / 204

9.1.1 孝的传承 / 204

9.1.2 传统二十四孝与新二十四孝 / 205

9.2 家之序：五伦归位 / 210

9.2.1 崇人伦，家才有秩序 / 210

9.2.2 不越位，不缺位 / 211

9.3 家之规：立家规，传家训 / 213

9.3.1 规矩有时就是“咬一口” / 213

9.3.2 应该知晓的老家规 / 214

9.3.3 与时俱进的家训 / 216

9.4 家之传：老人要弘扬家风 / 218

9.4.1 好家风要弘扬 / 218

9.4.2 父亲传家规 / 219

9.4.3 父亲的品质 / 220

9.4.4 我跟母亲学宽容 / 222

9.5 家文化：名门望族的传家宝 / 225

9.5.1 钱氏家族文化：读书不为名利，历经千年依然人才辈出 / 226

9.5.2 朱氏家族文化：先有德行，后有才华 / 0

9.5.3 郑氏家族文化：168条祖训，出仕者，一贪污 / 2

后记 / 5

李焕云，资深新闻工作者，资深心理咨询工作者。现任内蒙古家庭教育研究会常务副会长，心想事成心理教育咨询有限公司董事长。致力于关系及亲子教育课题的研究，做了大量的个案咨询及团体辅导，并在高校及全国各地开办讲座，拥有丰富的理论和实践经验。

从2016年起，李焕云老师转向传统文化的学习和研究，特别是对孝道文化，有理论研究，有躬行实践，还有较好的效果。近年来开办的以家道实修和躬行孝道为特色的课程广受欢迎。

已出版《家道智慧》，被很多读者奉为经营关系、家庭关系的案头书。

孝道文化是家庭和睦的良方，是社会和谐的基础，是中华民族的传统美德。需要弘扬孝道，家庭需要传承孝心，全社会要形成“讲孝道，有孝心”的良好风尚

孝是中华民族的传统美德，孝道中体现的善良、亲情和爱无不闪耀着人的光辉，正是这基本的美德铸就了个人的成功和家族的兴旺。本书作者在自己躬行孝道时体会到，孝的更广泛、更重要的意义在于由家族的孝扩展为对社会的普遍关怀，只有将对家族之责任推广至社会关怀，孝才更有意义和价值。

孝道文化是家庭和睦的良方，是社会和谐的基础，是中华民族的传统美德。需要弘扬孝道，家庭需要传承孝心，全社会要形成“讲孝道，有孝心”的良好风尚