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诺森孩子身高管理任钢著9787557697501天津科学技术出版社
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章 遗传因素决定孩子未来身高? 让家长操心不已的孩子身高问题 / 3 决定身高的两大关键因素 / 7 遗传因素究竟怎样影响身高? / 9 “爹矬矬一个,娘矬矬一窝”是真的吗? / 13 两个公式科学预测孩子身高 / 16 变异可能带来身高奇迹 / 19 究竟什么才是“身材矮小”? / 21 身材矮小的两种类型 / 25 孩子身高的正确测量方法——99% 的人都量错了 / 26 测量身高的时间有讲究 / 28 认识生长曲线图,监测孩子的生长状态 / 30 第 2 章 身体的基础——生长板和生长激素 骨头是一个活着的器官 / 37 儿童骨骼的两大特点 / 40 生长板是一种的骨头 / 43 生长板的另一个作用——测骨龄 / 48 “二十三,蹿一蹿”是真的吗? / 53 生长激素——孩子不可或缺的催化剂 / 55 “盲目” 不可取 / 60 第 3 章 抓住长个儿的 时机 别让“晚长”耽误了孩子长个儿 / 65 你必须知道的人体规律 / 67 是一场“长跑”,知道距离很重要 / 68 为什么要给孩子做好身高管理? / 70 如何科学管理和分析身高数据? / 72 生长曲线图,你会用了吗? / 77 家长须关注的另两个发育指标 / 83 孩子比同龄人个子矮,正常吗? / 85 第 4 章 要想得,睡眠很重要 睡眠是一件的事情 / 91 睡眠中,你的身体并没有 休息 / 93 你必须知道的生长激素分泌规律 / 96 早睡早起身体好 / 99 孩子身高出问题,可能是小夜灯惹的祸 / 101 孩子睡觉打鼾,会影响吗? / 103 让孩子快速进入深度睡眠的好方法 / 105 第 5 章 要想得,吃上下功夫 六大有利于的营养素,你的孩子吃全了吗? / 111 到底应该怎么吃? / 120 黑名单食物,千万不出在孩子食谱里 / 128 孩子肥胖也会矮——家长必须知道的肥胖判断标准 / 130 有了这些饮食好习惯,孩子不发愁 / 133 喝水少的孩子会变矮,这样喝水才能个儿 / 135 第 6 章 要想得,合理运动是关键 运动如何影响身高? / 141 三类有于的运动,你做对了吗? / 144 如何把控孩子的运动量和运动强度? / 152 注意:别让运动起了反作用 / 156 如何自行判断发生了运动损伤 / 158 有关孩子运动的常见问题 / 159 第 7 章 生长激素该怎么用? 神秘的生长激素 / 167 有关生长激素的基础知识 / 169 如何测定孩子的生长激素分泌水平? / 172 “我的孩子应该检查生长激素?” / 176 人工合成生长激素该如何使用? / 179 注生长激素的效果和治疗周期 / 185 营养品中的“精氨酸”能促进吗? / 188 有关生长激素的常见问题 / 190 第 8 章 让你的孩子从视觉上 5 厘米 良好的身姿让孩子显得 高 / 195 快速判断孩子身姿的两个标准 / 197 常见的不良身姿问题 / 200 造成不良身姿的原因 / 203 做到这三点,让孩子轻松“”5 厘米 / 208 三个小建议,让孩子远离身姿问题 / 220 有关背背佳等矫正带的使用 / 224 巧选书包,让孩子不再驼背弯腰 / 226 第 9 章 有关身高的常见问题 身高问题不能等,错过治疗时机悔终生 / 1 别让骨折耽误骨头生长 / 生病会影响孩子吗? / 孩子已经 14 岁了,身高不理想,还有救吗? / 242 大长腿就是大高个吗?如何让孩子长长腿? / 245 手长脚长的孩子,成年后身高一定高吗? / 250 什么是生长痛,腿疼到底要不要去医院? / 251 发现孩子身高异常,该去医院检查哪些项目? / 256 “春天生长 旺盛,长个儿 快”,这种说法科学吗? / 258 造成身高异常的常见原因 / 259 孩子体重超重,还能吗? / 265 总觉得孩子矮,家长应该做这 5 件事 / 267
任钢医学博士,20余年 外丰富临床经验,超10万接诊病例。秉持 的 医疗和健康管理理念,对骨科常见疾病、骨骼、儿童身高管理、运动体能提升、儿童运动损伤防护有着丰富的治疗经验和理论积累。曾任北京市3甲医院及知名私立医疗机构骨科医师,是众多明星和企业家信赖的私人医生。
方法用得对,可以多长半个头,遗传再强大,让孩子多长5厘米,也是小菜一碟 20年临床经验,超10万接诊病例, 医学博士全面解答你关于孩子身高的棘手问题 用好生长曲线图,能够预判孩子身高、及早干预障碍疾病,做有准备的家长 本书提供了一系列实操方法:身高管理,睡眠、饮食、运动管理,手把手教你为孩子“订制方案”
我的孩子比同龄人矮这么多,还能再吗?我的孩子是个小胖子,会影响他的身高增长吗?我的女儿12岁就来月经了,是不是不会再了?可以给我的孩子打生长激素吗?孩子的生长板已经闭合了,还有的机会吗?“二十三,蹿一蹿”,这个说法科学吗? 父母都不高,孩子怎样才能达到理想身高?发现孩子身高异常,该去医院检查哪些项目? 本书作者运用专业的医学知识,向家长详细介绍了影响身高的几大因素:遗传、生长激素、生长板。并提出了一系列实用方法:1个工具——生长曲线图 ;2个5厘米——每年不足5厘米,可能存在身高异常,科学管理身高,可突破遗传限制再长5厘米;3个抓手——睡对了为生长激素添柴;吃好了为骨骼增长力;动起来为生长板加油,帮家长管理孩子的身高,终达到理想身高。
方法用得对,可以多长半个头,遗传再强大,让孩子多长5厘米,也是小菜一碟 20年临床经验,超10万接诊病例,资深医学博士全面解答你关于孩子身高的棘手问题 用好生长曲线图,能够预判孩子身高、及早干预障碍疾病,做有准备的家长 本书提供了一系列实操方法:身高管理,睡眠、饮食、运动管理,手把手教你为孩子“订制方案”
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